Гормональный Вопрос | Доктор Гердман

2021-07-26 10:25:00 Употребляя фруктозу всегда помните...

Что это тот же моносахарид, то есть простой сахар.

Да гликемический индекс ниже, но калорийность такая же, как и у глюкозы 4 ккал.

При чрезмерном употреблении фруктозы, а я говорю как о замене сахара, сладких напитках, кукурузном сиропе, соках и т.д. может развиться жировой гепатоз печени.

Раньше считали, что людям больными диабетом можно заметь глюкозу на фруктозу, но сейчас выяснили, что и она провоцирует выброс инсулина.

Рассказать вам про топ моих любимых вопросов о фруктозе Открыть/Комментировать

2021-07-25 18:25:00 Йод и щитовидная железа

Все чаще я стала сталкиваться с мнением, что приём йода обострит имеющие заболевания (тиреотоксикоз, гипотиреоз) и даже нужно исключать продукты, содержащие йод.

Давайте по порядку
Страны СНГ находятся в дефицитных районах по йоду. Так что, когда читаете зарубежные статьи о том, как опасен избыток йода, не проецируйте это на наш регион.
У нас основные проблемы связаны с дефицитом йода.

Действительно при дозировке йода от 1 мг в сутки и более может потенцироваться аутоиммунный процесс.
Но при нашем рационе, этого просто невозможно. Плюс при термической обработке теряется часть йода, максимум которой мы можем получить это 150 мг.

И скажу ещё пару слов о БАДах.
Во-первых, любые добавки йода должны назначаться врачом и должны быть показания.
А во-вторых для всех остальных, достаточно йодированной соли. Открыть/Комментировать

2021-07-25 15:11:01 Макропролактин

В нашем организме существует несколько форм существования пролактина, чем он меньше тем активнее.
Макропролактин самая крупная форма, с самой маленькой активностью.

Его может быть много, но симптомы он вызывает очень редко.

У 1-2 человек из 1000 будет повышен макропролактин.
у 15-30 с гиперпролактинемией будет повышен макропролактин.
95% приходится на женщин.

Зачем сдавать макропролактин
Чтобы понять, за счёт чего повышен общий пролактин.
Так как, если повышен макропролактин, то лечение в большинстве случаев не требуется. Открыть/Комментировать

2021-07-25 14:11:01 Зачем мне изучать свое тело?
Если есть врач.

Эта фраза уже отняла у вас 6 лет жизни. Японцы, изучающие анатомию с 1 класса, живут на 12 лет дольше нас. А когда вы последний раз интересовались тем, что происходит внутри вас?
И мы о том же.

Наше тело — канал, дающий знания об организме, которые в комплексе продлят жизнь минимум на 5 лет:

︎ Почему нельзя лечить простуду
︎ Как побороть депрессию за день
︎ Как не поседеть до 60 лет

Почти все болезни можно предотвратить. Подписывайтесь и вооружайтесь знаниями.
@OurB0dy Открыть/Комментировать

2021-07-25 10:27:00 Причины отёков

Зачастую пациенты, которые ко мне приходят, даже не замечают, что у них есть отёки.

Конечно, они могут появляться из-за еды, алкоголя, нарушения режима, но когда они постоянны стоит задуматься и пойти к врачу

Нарушения функций щитовидной железы отёки в основном на руках и нога, вне зависимости от времени суток, может отекать лицо.

Заболевания почек отёки начинаются с лица, сначала это отечность под и над глазами, преимущественно утром.

Заболевания сердца симметричные отёки ног, ближе к вечеру, нарастают медленно.

Лимфостаз наследственный дефект лимфатических сосудов, отёки несимметричные, увеличиваются в жару и при длительном стоянии.

Безбелковые отёки из-за дефицита белка, чаще это отёк внутрибрюшной. Открыть/Комментировать

2021-07-24 18:27:00 Когда нужна чистка печени

НИКОГДА!

Печень это основной детоксикационный орган.

Что это значит

Это значит что всё обезвреживает и выводит токсины и продукты метаболизма она.

И если печень не справляется, то это уже печёночная недостаточность и это тяжёлое и серьёзное состояние, которое нуждается в специализированной помощи.

И желчегонные чаи, травки и минералки совсем не помогут. Открыть/Комментировать

2021-07-24 10:35:00 Фруктоза во фруктах

Употребление фруктозы из фруктов не запрещено.

А почему

А всё благодаря клетчатке и усвоение фруктозы происходит постепенно.

Сколько нам можно фруктов

Рекомендуется 2-2,5 порции, одна порция примерно 80-100 грамм.

Не пренебрегайте фруктами, из них мы получаем важные витамины и микроэлементы. Открыть/Комментировать

2021-07-23 18:17:00 Закисление/защелачивание

Я очень часто сталкиваюсь на просторах интернета с различными байками о продуктах которые способны закислять или защелачивать организм.

Ну давайте разбираться....
Показатель кислотно-щелочного равновесия в нашем организме pH.

pH артериальной крови 7,37-7,43 сильно не разгуляться, а для поддержания работают множество механизмов:
буферная система крови;
дыхательная система;
выделительные органы.

Сдвиг хотя бы на 0,1 приводит у резким нарушениям организма, на 0,3 приводит к развитию комы, а на 0,4 несовместим с жизнью.

Так что перестаньте верить, что какой-то там помидор может изменить наше кислотно-щелочное равновесие. Открыть/Комментировать

2021-07-23 14:17:00 Растяжки

Я думаю многим знакома эта тема.
Они возникают из-за чрезмерного растяжения кожи до точки разрыва волокон.

Происходит это из-за:
механического растяжения (у спортсменов, беременных, у людей с ожирением);
гормональных изменений;
врождённых структурных нарушений кожи (синдром Марфана, дисплазия соединительной ткани).

Как уменьшить риск появления

Следить за весом и предотвратить его быстрый набор.
Если это патологические растяжки не упустить состояние с избытком кортизола, а это широкие багровые стрии при отсутствии набора веса и при сочетании с синяками. Открыть/Комментировать