Клуб читателей журнала Harvard Business Review (и не только)

2022-05-24 12:16:02 Силу воли нельзя купить, но ее можно развить

Ряд исследований доказывают, что сильная воля у детей является залогом более комфортной и продолжительной жизни и что система школьного образования может оказать положительное влияние на дальнейшее течение жизни ученика. Согласно недавнему исследованию, проведенному в Новой Зеландии, успешность гораздо сильнее зависит от самодисциплины, чем от коэффициента интеллекта. В ходе этого длительного исследования под наблюдением находилась 1000 детей — с момента рождения до достижения ими 32 лет. Дети, проявлявшие сильную волю, во взрослом возрасте в меньшей степени страдали ожирением и венерическими заболеваниями, отличались здоровыми зубами, имели высокий доход и счастливые отношения в браке. Наблюдалась определенная связь с показателями IQ и социальным происхождением, однако даже без учета этих факторов общая картина сохранялась.

https://hbr-russia.ru/karera/professionalnyy-i-lichnostnyy-rost/p18245 Открыть/Комментировать

2022-05-24 09:08:01 Как перестать жить на бегу

Еще будто вчера внешней информации и собственных мыслей было так много, что мы не замечали саму жизнь. Сегодня мир словно перевернулся, и изобилие терабайт новостей выводит нас из равновесия и создает облако переживаний. Мы начинаем спешить еще больше. Восприятие времени и раньше было искажено, сейчас же оно вовсе не соответствует реальности. Вот шесть способов, которые помогут замедлиться, чтобы начать замечать важное

https://hbr-russia.ru/liderstvo/psikhologiya/shest-sposobov-zamedlitsya-/ Открыть/Комментировать

2022-05-23 19:54:00 В основе главных моделей поведения и наших представлений об авторитете, власти и самих себе лежит детский опыт, полученный в родной семье

Профессиональный рост может застопориться из-за множества причин. Но наиболее важную из них часто упускают из виду: вы боретесь с призраками из прошлого. Основополагающие взгляды и модели поведения, усвоенные вами в детстве, перекочевали в настоящее, на ваше рабочее место. В семье вы получили главные представления о власти и авторитете, а также о самом себе. Поэтому, когда отношения, подобные семейным, устанавливаются в офисе, легко вернуться к детским шаблонам. И вот, пятилетний ребенок внутри вас внезапно отпихивает ваше взрослое «я», встревая в важные переговоры с боссом. Или в компании сослуживцев вы ведете себя, как во время потасовки с братьями.

https://hbr-russia.ru/liderstvo/psikhologiya/semeynye-prizraki-v-kabinete-direktora/ Открыть/Комментировать

2022-05-23 16:10:29 Как получить обратную связь, если все молчат

Чем выше вы поднимаетесь по карьерной лестнице, чем успешнее становитесь, тем меньше желающих критиковать вас вслух. Обратная связь ослабнет, и те немногие замечания, которые все же дойдут до вас, будут настолько бессвязными, что едва ли вы сможете их осмыслить, а тем более ими воспользоваться. Так что задача поддерживать обратную связь все больше ложится на самого человека.

https://hbr-russia.ru/management/upravlenie-personalom/p20831 Открыть/Комментировать

2022-05-23 12:15:00 Если вы научились задавать вопросы — по делу, к месту и по существу, — вы научились учиться, и никто уже не помешает вам научиться тому, что вам хочется или нужно знать

Значимые результаты чаще всего достигаются с помощью вопросов, переформулированных так, что они становятся катализаторами. Только тогда вопросы устраняют преграды для мышления (например, такое как чрезмерно узкие убеждения) и перенаправляют творческую энергию в более продуктивное русло. И человек, который чувствовал себя загнанным в тупик, вдруг замечает новые возможности и получает мотивацию, чтобы их реализовать

https://hbr-russia.ru/karera/professionalnyy-i-lichnostnyy-rost/806433 Открыть/Комментировать

2022-05-23 09:15:00 Все зависит от коллег — они заражают нас как позитивной, так и негативной энергией

Мы «подхватываем» энергию в общении с людьми, она так и называется «энергией отношений», и это сказывается на результатах работы. Если ваш начальник — «энерджайзер», скорее всего, работа вас увлекает. Верно и обратное: если вы отнимаете у людей энергию, никто не захочет работать с вами или помогать, в худшем случае вы и вовсе столкнетесь с саботажем.

Что нужно сделать, чтобы повысить уровень энергии отношений у себя на работе? Вот четыре совета, которым вы можете последовать.

https://hbr-russia.ru/management/upravlenie-personalom/p18265 Открыть/Комментировать

2022-05-22 19:54:01 Причина одиночества — не социальная изоляция, как можно было бы подумать, а эмоциональное истощение

Одиночество, вызванное социальной изоляцией или истощением, имеет серьезные последствия. Джон Касиоппо, ведущий эксперт в области изучения одиночества и соавтор книги «Loneliness: Human Nature and the Need for Social Connection» подчеркивает его значительное влияние на психологическое и физическое здоровье, а также на продолжительность жизни. Исследование Сары Прессман подтверждает результаты работы Касиоппо: ожирение сокращает продолжительность жизни на 20%, употребление алкоголя — на 30%, курение — на 50%, а одиночество на целых 70%. Еще одно исследование показывает, что одиночество увеличивает вероятность инсульта или ишемической болезни сердца — основных причин смерти в развитых странах — на 30%. Социальные связи же напротив способны укрепить нашу иммунную систему, продлить жизнь и уменьшить уровень тревоги и депрессии.

https://hbr-russia.ru/karera/professionalnyy-i-lichnostnyy-rost/p21771 Открыть/Комментировать

2022-05-22 12:15:00 Паузы в умственной работе повышают продуктивность, восстанавливают внимание, укрепляют память и поощряют креативность

Вы бесконечно работаете, но не успеваете переделать все дела? Вас удивляет, почему постоянное прилежание не обеспечивает заметного продвижения к цели? Вы так сосредоточились на работе, что больше ни о чем не способны думать? Если так, вероятно, вы не даете своему мозгу достаточного отдыха.

Вот пять способов отключать мозг, чтобы затем он включился на полную катушку

https://hbr-russia.ru/karera/lichnye-kachestva-i-navyki/p13557 Открыть/Комментировать

2022-05-22 09:48:00 Ряд исследований подтверждают правильность слов Вуди Аллена: 80% успеха зависят от того, насколько вы демонстрируете свое желание его добиться. По мнению Кита Симонтона, профессора психологии в Калифорнийском университете в Дэвисе, вероятность написания новаторской статьи, у которой будет высокий индекс цитирования, напрямую связана с количеством работ, уже написанных данным ученым, — а вовсе не с его интеллектом.

Роб Вилтбанк, профессор стратегического менеджмента в университете Уилламетт, изучил данные инвестиционного фонда Oregon Angel Fund за десять лет и обнаружил, что не было никакой принципиальной разницы в доходах, которые приносили фонду стартапы финалистов и стартапы победителей питч-сессий.

Мы все мечтаем победить, но то, насколько мы показываем свою заинтересованность, играет большую роль, даже когда мы не можем контролировать результат.

https://hbr-russia.ru/karera/lichnye-kachestva-i-navyki/793504 Открыть/Комментировать

2022-05-21 20:58:01 Психолингвисты о том, что можно понять о человеке по его речи — устной и письменной

Коммуникация — сложное явление. Мы понимаем человека не только по тому, что он говорит, но и по тому, как он это делает. В надежде «раскусить» собеседника мы достраиваем его образ, цепляясь за отдельные слова и манеру речи. Но в основном мы все же полагаемся на интуицию. Однако в этой игре есть правила, которые облегчают понимание окружающих. В чем они состоят, то есть что можно понять о человеке по его речи — устной и письменной, — рассказывает психолингвист, кандидат психологических наук, декан факультета психологии Московского международного университета Марина Новикова-Грунд.

https://hbr-russia.ru/karera/kommunikatsii/797131 Открыть/Комментировать