Причина одиночества — не социальная изоляция, как можно было б | Клуб читателей журнала Harvard Business Review (и не только)

Причина одиночества — не социальная изоляция, как можно было бы подумать, а эмоциональное истощение

Одиночество, вызванное социальной изоляцией или истощением, имеет серьезные последствия. Джон Касиоппо, ведущий эксперт в области изучения одиночества и соавтор книги «Loneliness: Human Nature and the Need for Social Connection» подчеркивает его значительное влияние на психологическое и физическое здоровье, а также на продолжительность жизни. Исследование Сары Прессман подтверждает результаты работы Касиоппо: ожирение сокращает продолжительность жизни на 20%, употребление алкоголя — на 30%, курение — на 50%, а одиночество на целых 70%. Еще одно исследование показывает, что одиночество увеличивает вероятность инсульта или ишемической болезни сердца — основных причин смерти в развитых странах — на 30%. Социальные связи же напротив способны укрепить нашу иммунную систему, продлить жизнь и уменьшить уровень тревоги и депрессии.

https://hbr-russia.ru/karera/professionalnyy-i-lichnostnyy-rost/p21771