Ренат Доктор для здоровья

2023-03-13 08:01:28
Что вы почувствуете, как только вы решите отдохнуть от магазинных сладостей, соусов в ресторане и белой муки, т.е. откровенных источников рафинированного сахара?
Первым делом, улучшится ваш сон, так как переработка сахара в организме может влиять на качество вашего сна.
Вы заметите, что воспалительные изменения кожи, такие как акне, станут менее выраженными, а кожа станет более здоровой и сияющей.
Ваша физическая выносливость улучшится, и вы сможете заниматься спортом более продуктивно.
Вы можете потерять от 2 до 5 кг веса, благодаря уходу излишней воды из организма.
Ваша работоспособность повысится, так как вы начнете питаться более здоровой и питательной пищей.
Вы почувствуете снижение тревожности и раздражительности.
Вздутие живота может уменьшиться или полностью исчезнуть.
Если у вас есть проблемы с молочницей или герпесом, то они будут менее обостряться и быстрее проходить.
Вы можете заметить снижение тяги к сладкому.
Если у вас есть проблемы с болью в суставах, то она может уменьшиться.
Расскажите, какие впечатления вы испытываете, когда периодически балуете себя сладостями, и как вы чувствуете себя, когда решаете отдохнуть от сахара? Делитесь своим опытом в комментариях! Открыть/Комментировать

2023-03-11 09:01:57 Открыть/Комментировать

2023-03-10 09:46:31 Здравствуйте, сладкоешки! (полное видео в комментариях)
Уверены, вы хоть раз задумывались об отказе от сладкого.
Не отчаивайтесь! Расскажу вам 3 причины, которые могут стать мотивацией.

Из-за сахара мы часто чувствуем вялость, сонливость, снижение настроения. Тело вырабатывает гормон инсулин, который «роняет» уровень сахара, что приводит к гипогликемии и ощущению усталости.

Высокий уровень сахара в крови повреждает наши красные кровяные тельца, вызывая анемию и одышку.

Инсулинорезистентность - это преддиабет и диабет, которые могут возникнуть из-за повышенных уровней инсулина.

Если вы замечаете подобные симптомы, дайте себе отдохнуть от сладостей и посмотрите, как изменится ваше состояние!

Напишите в комментариях, есть ли у вас эти симптомы и какие из них ушли, когда вы дали себе отдохнуть от сладостей. Открыть/Комментировать

2023-03-10 09:45:09 После этого видео возникнет чувство «И ХОЧЕТСЯ И КОЛЕТСЯ» Открыть/Комментировать

2023-03-08 09:03:44 Поздравляю с 8 марта!
В моем блоге в основном женщины и очень рад, что могу помочь вам сделать вашу жизнь чуть лучше, а может и больше! Я убежден, что только благодаря вам и вашей особой женской энергии, мы мужчины вдохновляемся на великие и добрые свершения. Желаю вам ощущать каждый день любовь и заботу ваших мужчин. А если вам только предстоят теплые отношения, желаю набраться терпения и дождаться, пока судьба сведет вас с любимым.

Ps: сегодня все женщинам разрешаю съесть шоколадку . Маленькую. Одну. Строго после тазика зелени .

PPS: давайте повеселимся:
1. сделайте фото зеленого салата и вашего десерта.
2. Разместите фото в комментариях
3. Разошлите подругам мое поздравление и амнистию на сладкое сегодня + ваше фото. Открыть/Комментировать

2023-02-27 10:01:37 Основные, не пищевые причины пигментации кожи:

1. Частое воздействие ультрафиолетовых лучей, которые стимулируют производство меланина в коже и могут привести к появлению пигментных пятен.
2. Гормональные изменения, такие как беременность или применение гормональных препаратов, которые могут привести к изменению уровня гормонов и повышению производства меланина.
3. Генетические факторы, которые могут повлиять на производство меланина и вызвать появление пигментных пятен.
4. Повреждение кожи, например, от ожогов, операций, акне или других травм
5. Повышенный уровень стресса и воспаления в организме
6. Некоторые лекарственные препараты, такие как антибиотики и противоопухолевые препараты, могут вызвать пигментацию кожи.
7. Старение кожи, которое может привести к уменьшению ее естественной защиты от внешних факторов и повышению производства меланина.

При пигментации кожи следует обратить внимание на следующие продукты:

1. Продукты, богатые витамином C, такие как цитрусовые, клубника, манго, киви и красный перец. Витамин C помогает в борьбе со свободными радикалами и уменьшает пигментацию.
2. Продукты, богатые витамином Е, такие как орехи, семена и зеленый листовой овощи. Витамин E помогает защищать кожу от повреждений, связанных со свободными радикалами, и уменьшает появление пигментации.
3. Продукты, богатые антиоксидантами, такие как ягоды, овощи и фрукты. Антиоксиданты защищают кожу от повреждений и уменьшают риск пигментации.
4. Продукты, богатые медью и цинком, селеном такие как орехи и семена. Эти минералы помогают уменьшить производство меланина и улучшает цвет кожи.
5. Продукты, богатые бета-каротином, такие как морковь, тыква и сладкий перец. Бета-каротин помогает улучшить цвет кожи и снизить риск пигментации.

Напишите в комментариях, есть ли у вас пигментные пятна на лице и что помогает их уменьшить, а по этой ссылке вам будет доступен план весенней витаминизации. Открыть/Комментировать

2023-02-27 09:14:03 Открыть/Комментировать

2023-02-24 08:01:53 - Для быстрого и эффективного решения проблемы гиповитаминоза я разработал программу «Весенняя витаминизация».
- Основными принципами программы являются пополнение витаминов из полезных и доступных продуктов и/или добавок.
- Благодаря программе вы сможете сформировать оптимальный и недорогой план восполнения дефицита витаминов, как продуктами, так и добавками или их сочетанием.
- Программа подходит для любой диеты, поэтому оставьте заявку через ссылку, чтобы принять участие в программе «Весенняя витаминизация» по специальной цене. Открыть/Комментировать

2023-02-22 08:02:05 После зимы, весной наблюдается признаки дефицита витаминов:

- Нарушение сна
- Ослабление памяти, забывчивость
- Слабость, усталость, сонливость
- Раздражительность, плаксивость
- Проблемы с кожей, волосами, ногтями.

Чтобы восполнить дефицит витаминов и минералов, необходимо потреблять продукты, богатые этими веществами. В крайнем случае можно использовать витаминные добавки, но их выбор должен быть с умом.

В марте вам будет доступна новая программа весенней витаминизации, которая подходит абсолютно для любого рациона, поскольку вносит универсальные улучшения. Оставляйте заявку по этой ссылке, чтобы получить программу по специальной цене. Открыть/Комментировать

2023-02-21 09:42:44 Доброе утро. Просыпайтесь! И помогите проснуться друзьям и родственникам- поделись видео! Открыть/Комментировать