Здравствуйте, сладкоешки!
(полное видео в комментариях
) Уверены, вы хоть раз задумывались об отказе от сладкого.
Не отчаивайтесь! Расскажу вам 3 причины, которые могут стать мотивацией.
Из-за сахара мы часто чувствуем вялость, сонливость, снижение настроения. Тело вырабатывает гормон инсулин, который «роняет» уровень сахара, что приводит к гипогликемии и ощущению усталости.
Высокий уровень сахара в крови повреждает наши красные кровяные тельца, вызывая анемию и одышку.
Инсулинорезистентность - это преддиабет и диабет, которые могут возникнуть из-за повышенных уровней инсулина.
Если вы замечаете подобные симптомы, дайте себе отдохнуть от сладостей и посмотрите, как изменится ваше состояние!
Напишите в комментариях, есть ли у вас эти симптомы и какие из них ушли, когда вы дали себе отдохнуть от сладостей.
