Что вы почувствуете, как только вы решите отдохнуть от магазинных сладостей, соусов в ресторане и белой муки, т.е. откровенных источников рафинированного сахара?
Первым делом, улучшится ваш сон, так как переработка сахара в организме может влиять на качество вашего сна.
Вы заметите, что воспалительные изменения кожи, такие как акне, станут менее выраженными, а кожа станет более здоровой и сияющей.
Ваша физическая выносливость улучшится, и вы сможете заниматься спортом более продуктивно.
Вы можете потерять от 2 до 5 кг веса, благодаря уходу излишней воды из организма.
Ваша работоспособность повысится, так как вы начнете питаться более здоровой и питательной пищей.
Вы почувствуете снижение тревожности и раздражительности.
Вздутие живота может уменьшиться или полностью исчезнуть.
Если у вас есть проблемы с молочницей или герпесом, то они будут менее обостряться и быстрее проходить.
Вы можете заметить снижение тяги к сладкому.
Если у вас есть проблемы с болью в суставах, то она может уменьшиться.
Расскажите, какие впечатления вы испытываете, когда периодически балуете себя сладостями, и как вы чувствуете себя, когда решаете отдохнуть от сахара? Делитесь своим опытом в комментариях!
