🥀deep psychology

2022-05-31 15:00:04 ​ Я не астролог и будущее вам не предскажу.

Но я могу подсказать ваши сильные стороны и сферы деятельности, в которых вы сможете использовать свой потенциал на максимум!

Меня зовут Анна Борисова, я коуч и астропсихолог. И если вы ещё не поняли, в чем мое отличие от астрологов, то объясню ещё проще — это некий симбиоз астролога и психолога.

• будучи астрологом, я вижу вашу карму
• будучи психологом, я помогаю на эмоционально тонком уровне справиться с теми задачами, которые перед вами стоят

В своём канале https://t.me/kartynastol я не только делюсь полезными рекомендациями в разные периоды каждого месяца и раздаю советы с помощью метафорических карт, но и многое другое!

Подписывайтесь и вы точно измените своё мнение об астропсихологии Открыть/Комментировать

2022-05-31 12:00:10 Питание и работа мозга

Думаю, все понимают, что связь между ними также очевидна, как связь между спортзалом и подтянутым телом

В целом, подойдут общие принципы здорового и сбалансированного питания. Но главное — сократить сахар и увеличить количество свежих овощей и фруктов.

Учёными доказано: полчашки ягод в неделю необходимы для здоровья мозга!

Выбирайте любые, которые вам подходят по вкусу и будьте уверены, ваш мозг выдаст решения всех ваших проблем Открыть/Комментировать

2022-05-31 10:00:01 Не палить горячку

В своё время после невероятного скандала со своим знакомым, я понял насколько важно вести себя достойно и не опускаться в глазах окружающих, а в первую очередь в своих.

Для того, чтобы не скатываться до уровня первобытных людей, оскорбляя собеседника самыми последними словами, необходимо запомнить лишь одно — суть и причина любого конфликта - это противоречие интересов, не более того!

Поэтому следует принять для себя следующий принцип - мой оппонент в споре может вести себя как угодно, а я всё равно при этом буду вести себя в конфликте психологически грамотно.

Это поможет вам сберечь нервы и время, а, возможно, ещё и деньги Открыть/Комментировать

2022-05-30 20:00:02 Если на вас повысили голос

Если человек повышает голос, то обязательно узнайте его имя(когда вы называете собеседника по имени, он подсознательно уже будет более расположен к общения с вами) и скажите:

— «Дмитрий, я не повышаю голос, давайте вместе спокойно все решим. Я верю, что мы найдём выход из ситуации» Открыть/Комментировать

2022-05-30 12:00:10 Не дайте стрессу шанс

Первое и основное правило при избавлении от стресса — это относиться к себе с любовью и заботой.

Снизить употребление напитков, содержащих кофеин, и стимуляторов.

Не ругать себя за ошибки, отсутствие сил и эмоциональность.

Не призываю вести себя заносчиво и эгоистично, но правильная и здоровая самооценка творит чудеса Открыть/Комментировать

2022-05-30 10:00:01 Как быстро успокоиться

Не наломав при этом дров!

Будучи вспыльчивым от природы, мне приходилось применять колоссальные усилия, чтобы не сказать лишнего!

Но это легко исправить: возьмите в руки предмет квадратной или прямоугольной формы — рамка для фото, зеркало, книжка и т.д.

Сядьте максимально удобно, можно с музыкальным сопровождением.

Посмотрите на правый верхний угол предмета и сделайте глубокий вдох, посмотрите на правый нижний угол предмета и задержите дыхание на несколько секунд. На левый верхний угол — глубокий выдох, на левый нижний угол — подумайте о чём-то очень приятно! Открыть/Комментировать

2022-05-29 20:00:02 Пугающая мимика

Наблюдая за людьми в споре, я часто замечаю, как некоторые личности прямо-таки пытаются сделать свой вид как можно более грозным. И это первое, чего не должно быть, если вы хотите мирно решать конфликты

Вам может показаться, что пристальный и грозный взгляд на человека является одним из способов продемонстрировать силу, однако это не совсем так.

— Британские учёные выяснили, что зрительный контакт повышает сопротивление убеждению.

Намеренное поддерживание зрительного контакта было менее убедительным, чем взгляд на рот, например.

Или же сделайте вашим козырем лёгкое отзеркаливание позы вашего оппонента. Это поможет вам выглядеть более открытым и безобидным. Открыть/Комментировать

2022-05-29 12:00:26 Правило трёх

Для того, чтобы не бежать сломя голову и терять при этом качество вашей работы, важно установить лимит задач на день!

В начале каждого дня, прежде чем приступить к работе, решите, какие три задачи вы хотите выполнить к концу дня.

Ваше рабочее время включает множество срочных дел. Правило трёх позволяет расставить приоритеты и в первую очередь заниматься тем, что представляет наибольшую ценность.

Также это помогает отсеивать ненужные дела, например, если какое-то дело не входит в ваш топ-3 уже неделю, то, возможно, вам и не стоит его делать и вы не потратите время зря! Открыть/Комментировать

2022-05-29 11:00:03 ​Мешкаетесь, когда спрашивают: «Ты вообще чего в этой жизни добился?»

Потому что не хватает характера поставить умника на место. А он и сам вряд ли сотворил что-то дельное.

Закрытый блог в котором учат быть твердой, уверенной в себе и влиятельной личностью — специально для вас:

— управлять и пользоваться чувствами и эмоциями людей;
— вести себя так, чтобы НЕ зависеть от внешних обстоятельств, а менять их под себя;
— всем хитростям в общении с разными типами людей. Столько выгоды вы еще не получали.

Рекомендую друзья, подписывайтесь! Открыть/Комментировать

2022-05-29 10:00:02 Шутки обезоруживают

Я всегда был уверен, что юмор — это ключ к любому сердцу! И даже к спорящему с вами

Юмор часто является единственным спасательным кругом, за который не страшно ухватиться.

Если анекдот или историю с приколами, не каждый способен весело пересказать или воспринять, то афоризм или шутка вполне уместны

Только постарайтесь избегать колких шуток и не шутите с человеком, который уже на взводе, иначе это сыграет против вас. Открыть/Комментировать