🥀deep psychology

2022-06-04 19:27:29 Управлять своей жизнью можешь только ты, и ничто не должно на это влиять!
А для того, чтобы все изменить и достичь вершин, важно сказать негативным убеждениям, которых сотни и тысячи: «Прощайте!»
Хочешь реализовать себя во всех сферах жизни?
Побеждать любой спор с собеседником?
Расположить к себе абсолютно любого человека?
Стоит ли подписываться на канал сейчас или можно подождать?
Вопрос хороший!
Если готов отложить свою идеальную жизнь в долгий ящик ещё на пару лет, то можно и подождать. Открыть/Комментировать

2022-06-04 12:00:01 Для поддержания мозга в тонусе

Для того, чтобы ваш мозг быстро выдавал нужную информацию и решение проблем, важно давать ему правильную нагрузку

Выберите большое число и считайте в обратную сторону: 5467, 5466, 5465…

Когда вам станет скучно, усложните задачу: отнимайте не единицу, а тройку или пятерку.

И пусть ваш мозг не жуёт жвачку, а ваш ум был всегда острым Открыть/Комментировать

2022-06-04 10:00:01 Бегство не выход!

Бегство – это прямое признание собственной неправоты и слабости. Если вы хотите сохранить отношения с человеком, бегство не вариант.

Бегство допустимо лишь в том случае, если словесная перепалка грозит перерасти в физическое насилие. В этом случае, разумнее уйти от решения спора именно сейчас, но вы должны понимать, что просто отложили тяжёлый разговор. Открыть/Комментировать

2022-06-03 20:00:01 Не играй грязно

Ты автоматически станешь победителем спора, если твой оппонент не может сформулировать аргументы.

Если за словами "Ты не прав" идёт молчание — конфликт не может продолжаться, потому что он показал свою интеллектуальную несостоятельность!

Но не попади в эту ловушку сам. Прежде всего с споре важно владеть информацией. Проверяй факты заранее и сохраняй спокойствие. Аргумент – ключ к победе

Если у тебя нет необходимых знаний, то лучше отступить и вернуться к теме позже, когда эти знания появятся. Но никогда не подливай масла в огонь ненависти. Открыть/Комментировать

2022-06-03 12:00:01 Пугающая мимика

Наблюдая за людьми в споре, я часто замечаю, как некоторые личности прямо-таки пытаются сделать свой вид как можно более грозным. И это первое, чего не должно быть, если вы хотите мирно решать конфликты

Вам может показаться, что пристальный и грозный взгляд на человека является одним из способов продемонстрировать силу, однако это не совсем так.

— Британские учёные выяснили, что зрительный контакт повышает сопротивление убеждению.

Намеренное поддерживание зрительного контакта было менее убедительным, чем взгляд на рот, например.

Или же сделайте вашим козырем лёгкое отзеркаливание позы вашего оппонента. Это поможет вам выглядеть более открытым и безобидным. Открыть/Комментировать

2022-06-03 10:00:01 Быстрый способ успокоиться

Учёными доказано: во время приёма пищи человек успокаивается, т.к. делать это можно только в спокойном месте. А для тех, кто боится поправиться можно просто пожевать жвачку!

Всего несколько минут, и вы почувствуете, как тревога отступает, а уровень кортизола приходит в норму

Берите на вооружение и забудьте о стрессе Открыть/Комментировать

2022-06-02 20:00:01 Создайте обстановку, в которой сложно ругаться

Это идеальный вариант для семейных парочек

Если вы кричите друг на друга, стоя в разных концах комнаты — сядьте поудобнее, а лучше завернитесь в уютный плед.

Так вам больше захочется обниматься, чем отстаивать свою точку зрения. Открыть/Комментировать

2022-06-02 12:00:33 Не повышай голос!

Не стоит кричать или повышать голос. Собеседник вас и так прекрасно слышит, и ни к чему оповещать о своих проблемах всех окружающих. Тем более не стоит приглашать лишних свидетелей.

«Посмотрите, люди добрые, что он несёт…», наверняка вы такое не раз слышали, но вам не очень хотелось становиться свидетелем чужой ссоры.

Посторонние люди не будут вникать в нюансы и тонкости ваших взаимоотношений, и для них это просто нечто бесплатного цирка. Открыть/Комментировать

2022-06-02 10:00:01 Делайте вид!

Правила поведения и общения в конфликтной ситуации предельно просты. Ваш оппонент должен видеть, что вы действительно его услышали, и хотите найти выход из создавшейся ситуации.

Очень важно позволить ему «сохранить лицо» в такой ситуации, даже если он неправ в данной конкретной ситуации.

Однако, это не значит, что вы должны соглашаться с откровенным бредом, лишь бы человек успокоился. Если вы солжёте, вскоре возникнет новая конфликтная ситуация, которая не прибавляет здоровья никому. Открыть/Комментировать

2022-06-01 20:00:01 Как не опускать руки для достижения целей

Для того, чтобы вы не потеряли интерес к работе и у вас не опускались руки при малейшей оплошности, важно концентрироваться не на результате, а на системе выполнения!

Дело в том, что многие наши цели практически невозможно контролировать, потому что их реализация зависит не только от нас. Именно поэтому важно концентрироваться на каких-то повторяющихся процессах — системе.

Например, набрать аудиторию в 1000 человек – цель, а вот публиковать 1 пост каждый день – система. Точно так же похудеть на 3 кг – это цель, а перейти на правильное питание – это процесс.

Я считаю, что победа гарантирована тогда, когда ты начинаешь получать удовольствия от этой системы. Человек — существо с прекрасной адаптацией, просто влюбите себя в своё дело и считайте, что это уже 50% успеха Открыть/Комментировать