2021-08-22 00:49:13
Лечение переедания еды может быть похоже на лечение алкоголизма. Да, существует множество методов лечения, такие как лечение поведения человека, медикаментозное лечение, терапевтическое лечение (когда нужен терапевт). В данном случаи речь о поведенческих причинах переедания и, соотвественно, методе лечения.
Патерн поведения некоторых переедающих людей весьма похож на алкоголиков, где оправдание покушать может быть основано на
стрессе,
усталости (”
Я так сегодня работал, что могу позволить себе и покушать этот торт.”),
окружающей среде (друзья зовут в ресторан). Меняйте слово ”торт”, ”ресторан”, на бутылку пива и паб и получится алкоголик. А еще еда, как и алкоголь, может нести поощрительный характер: ”Я сегодня молодец - заключил сделку и поэтому съем десерт.”
Далее, ВНИМАНИЕ, самое интересное!
5 шагов лечения алкоголизма в клинике Техаса
1. Распознайте свои триггеры и научитесь с ними справляться;
2. Пейте медленнее;
3. Ведите дневник выпивки;
4. Найдите занятие не включающие выпивку;
Такие же шаги рекомендуют в питании, в соответствующем контексте. В добавок, переедание может быть спровоцировано, в свою очередь, алкоголизмом! Проблема мало того, что похожи, они пересекаются. Пора прекратить относиться к проблемам с питанием как к отсутствию силы воли у человека и находить истинный корень проблемы. Как правило, это либо окружающая среда, либо поведение, либо психологические нарушения. Поэтому если человек систематически переедает по какой-то причине, то вероятно
просто сесть на диету не получится и нужна будет помощь профессионала.
Выше мнение на этот счет?
413 viewsDamirov Bot, 21:49
D
