Адрес канала:
Категории:
Здоровье и Спорт ,
Медицина
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков:
20.30K
Описание канала:
🍏Все о Фитнесе - Все для Здоровья🍏
▸ Тренировки
▸ ПП - питание
▸ Советы
▸ Мотивация
▸ Фитоняшки
▸ Консультации Тренеров
📩По вопросам сотрудничества писать @MartinDeLafer
Реклама ВП: @Vickylya
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал bodybuildding и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
1
2 звезд
0
1 звезд
2
Последние сообщения 4
2023-05-16 13:01:54
Авторские статьи от спортивного врача, посвященные витаминам и биологическим добавкам, использующихся спортсменами. Изложение академическим языком и интерпретация простыми словами.
https://t.me/wunderpillen
1.7K views10:01
2023-05-16 09:00:09
Комплексный охват! Проработаем все группы мышц!!
#Тренировка @Bodybuildding
1.8K views06:00
2023-05-11 10:06:59
САЛАТ ЩЕТКАКБЖУ на 100гр: 67/1.5/4/6 капуста-215г
морковь-100г
свекла-150г
масло оливковое-2стл
лимонный сок
соль-по вкусу
⠀
Капусту тонко шинкуем, солим и немножко мнем руками или толкушкой
Морковь и свеклу натираем на терке
Смешать всё вместе, солим и добавить оливковое масло
#ПП @Bodybuildding
1.7K views07:06
2023-05-11 10:04:21
Качаем ягодицы под музыку
#Тренировка @Bodybuildding
1.7K views07:04
2023-05-07 08:55:52
4х НЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПО УЛУЧШЕНИЮ ОСАНКИ
Если вы проводите большую часть своего времени сидя, то вам следует выполнять этот 4-х недельный комплекс упражнений для осанки
Делайте эти 4 позы несколько раз в день по 30 секунд каждое, чтобы убедиться, что мышцы спины растянуты, а позвоночник в тонусе
#Тренировка @Bodybuildding
3.1K views05:55
2023-05-07 08:54:45
ПП-завтрак
Яйцо жареное
Хлеб зерновой
Сыр творожный
Горбуша слабосоленая
Огурец и листья салата
#ПП @Bodybuildding
2.9K views05:54
2023-05-03 22:44:49
Делайте это упражнение по 5 минут в день, и вы обязательно увидите результат
#Тренировка @Bodybuildding
1.4K views19:44
2023-05-02 19:00:24
Что помогает психике снять напряжение и застревание на негативных переживаниях?
Все современные исследования приходят к одному выводу — психике нужен ресурс, а значит нужно избавиться от тревоги и страха и нужен глубокий достаточный сон и удовольствия.
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ и я помогу решить твою проблему!
1.9K views16:00
2023-05-02 12:12:04
Качаем попу за месяц
#Тренировка @Bodybuildding
2.0K views09:12
2023-05-02 12:10:57
Если вы хотите максимально проработать свой пресс, то можете использовать эти упражнения!
#Тренировка @Bodybuildding
2.0K views09:10
Б
