Адрес канала:
Категории:
Здоровье и Спорт ,
Медицина
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков:
20.30K
Описание канала:
🍏Все о Фитнесе - Все для Здоровья🍏
▸ Тренировки
▸ ПП - питание
▸ Советы
▸ Мотивация
▸ Фитоняшки
▸ Консультации Тренеров
📩По вопросам сотрудничества писать @MartinDeLafer
Реклама ВП: @Vickylya
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал bodybuildding и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
1
2 звезд
0
1 звезд
2
Последние сообщения 2
2023-06-06 10:48:46
Избавляемся от выпирающего живота #Тренировка @Bodybuildding
972 views07:48
2023-06-05 14:49:12
Как вам такой перекус? Куриное филе на гриле
Огурец, листья салата
На 333г / 170ккал
#ПП @Bodybuildding
1.6K views11:49
2023-06-05 11:08:11
Интересное упражнение для подвижности бёдер
#Тренировка @Bodybuildding
1.7K views08:08
2023-06-04 22:17:25
Сжигаем 600 калорий
#Тренировка @Bodybuildding
1.9K views19:17
2023-06-04 12:16:12
Выполнять можно не только обычный вид планки, но и обратную планку!
Эти два упражнения помогут подтянуть ваше тело!
#Тренировка @Bodybuildding
2.0K views09:16
2023-06-03 23:19:47
Упражнения для красивой осанки
#Тренировка @Bodybuildding
2.1K views20:19
2023-06-03 15:12:05
Что всегда должно быть на кухне у худеющих
#ПП @Bodybuildding
2.1K viewsedited 12:12
2023-06-02 12:15:51
Диетические оладьи из моркови и яблока
Итого на 100 грамм 95.2 ккал
Б/Ж/У 4.9 / 3.5 / 10.8
Ингредиенты:
Морковь – 1 шт
Яблоко – 1 шт
Отруби – 1 ст.л.
Яйцо (белки) – 2 шт
zd_women
Приготовление:
Яблоко и морковь вымыть, морковь почистить, натереть их на крупной терке.
Смешать яблоко, морковь, отруби, изюм. Влить 2 белка.
Сформировать оладьи и жарить на антипригарной сковороде.
Приятного аппетита!
#ПП @Bodybuildding
2.3K views09:15
2023-06-02 07:55:54
Куриные котлетки с брокколи l l
на 100 грамм - 83.11 ккал, Б/Ж/У - 13.48/1.88/2.92
Ингредиенты:
Брокколи - 200 г
Куриное филе - 250 г
Яйцо - 1 шт
Имбирь - 20 г
Чеснок по вкусу
Приготовление:
Измельчаем в блендере брокколи, чеснок и имбирь. То же самое делаем и с куриным мясом. В отдельной миске смешиваем зеленую смесь с фаршем, добавляем яйцо, приправу и хорошо перемешиваем. Формируем котлеты и обжариваем их на сковородке с обеих сторон.
Приятного аппетита!
#ПП @Bodybuildding
2.2K views04:55
2023-06-01 16:10:20
Тренировка на руки и пресс
Делаем 3 подхода по 15 раз
#Тренировка @Bodybuildding
2.1K views13:10
Б
