Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

▸Бодибилдинг & Фитнесс◂

Логотип телеграм канала @bodybuildding — ▸Бодибилдинг & Фитнесс◂ Б
Логотип телеграм канала @bodybuildding — ▸Бодибилдинг & Фитнесс◂
Адрес канала: @bodybuildding
Категории: Здоровье и Спорт , Медицина
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 20.30K
Описание канала:

🍏Все о Фитнесе - Все для Здоровья🍏
▸ Тренировки
▸ ПП - питание
▸ Советы
▸ Мотивация
▸ Фитоняшки
▸ Консультации Тренеров
📩По вопросам сотрудничества писать @MartinDeLafer
Реклама ВП: @Vickylya

Рейтинги и Отзывы

1.67

3 отзыва

Оценить канал bodybuildding и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

2


Последние сообщения 10

2023-01-15 11:11:44
Упражнения для плоского живота

Делаем 3 подхода по 25 раз

#Тренировка #@Bodybuildding
2.0K views08:11
Открыть/Комментировать
2023-01-14 13:45:13
Перекус на 100 кКал
#ПП @Bodybuildding
390 views10:45
Открыть/Комментировать
2023-01-14 10:39:11
Один из самых простых способов убрать жирные бока

3-4 подхода по 20-30 раз
Отдых 30 секунд

#Тренировка @Bodybuildding
900 views07:39
Открыть/Комментировать
2022-12-20 11:04:53
Тренировка на ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС

#Тренировка @Bodybuildding
1.1K views08:04
Открыть/Комментировать
2022-12-18 17:09:19
Пользуйтесь
#Совет @Bodybuildding
843 views14:09
Открыть/Комментировать
2022-12-18 12:48:42
Прорабатываем проблемные места бедер!
#Тренировка @Bodybuildding
356 views09:48
Открыть/Комментировать
2022-12-17 15:42:59
Упражнения для стройных ног
#Тренировка @Bodybuildding
533 views12:42
Открыть/Комментировать
2022-12-16 18:05:46
#Тренировка @Bodybuildding
689 views15:05
Открыть/Комментировать
2022-12-16 12:26:58
Сжигаем жирок
#Тренировка @Bodybuildding
1.2K views09:26
Открыть/Комментировать
2022-12-15 21:02:46
МАНДАРИНОВЫЙ ДЕСЕРТ ⠀
⠀⠀
Рецепт сметанного слоя:

- 300 грамм Сметаны
- 50 грамм воды
- 1 ч.л сахара или подсластитель по вкусу
- 1 ч.л желатина
- Ванилин
⠀⠀
Рецепт мандаринового слоя:
- 200 грамм мандаринов (в очищенном виде)
- 50 грамм воды
- 1 ч.л желатина
- 1 ч.л сахара или подсластитель по вкусу
⠀⠀
1. Для каждого слоя отдельно замачиваем желатин водой, оставляем набухать.
2. Мандарины чистим и пробиваем блендером, добавляем сахар и ставим на огонь доводим до кипения. Желатин растопить и влить в мандарины.⠀⠀
3. Для сметанного слоя смешиваем сметану, сахар и ванилин. Перемешиваем. Так же растапливаем желатин и добавляем в сметану хорошо перемешивая.
⠀⠀
1 слой (нижний) - сметанный, наливаем в каждую форму на 1/3. Отправляем в морозилку на 10 минут.⠀
2 слой (средний) - мандариновый. Так же наливаем и убираем в морозилку.⠀⠀
3 слой (верхний) - сметанный. Убираем в холодильник на 1 час до полного застывания.
⠀⠀
ОЧЕНЬ ВКУСНО и ПРОСТО!
Приготовьте обязательно этот #ПП @@Bodybuildding
1.6K views18:02
Открыть/Комментировать