Психолог Анна Забелоцкая

2023-05-17 09:11:27 ИНТРОЕКЦИЯ

В контексте холистической парадигмы мы имеем дело с представлением о единстве процесса и результата( результат как завершающая стадия процесса). То же относится и к понятием содержания \форма.

Хорошая форма – это то, что случается с содержанием ( энергией) если дать ей течь свободно. С этой точки зрения , интроекцию можно определить как « пустую», выхолощенную форму. И такое определение интроекции мне нравится больше, чем традиционное « заглатывания без прожевывания», потому что это делает возможным посмотреть на интроецию динамически, как на чей-то выстраднный и
прожитый кем-то и когда-то опыт. Правда, прожитый частично и не осмысленный. Но , безусловно, необходимый для выживания , поэтому закрепившийся и тщательно передаваемый из поколения в поколения.
Такие ригидные формы ограничивают возможность свободно наполняться собственными содержаниями ( собственным опыт и переживанием на данную тему), но тем не менее это происходит – рост и развитие неизбежны , иногда в большей степени, иногда – в меньше.
Я уже давно работаю с интроектами не через конфронтацию с ними, а через поддержку через интроекцию связи с родом ( особенно если с этими связями . как это чаще всего бывает, не очень хорошо сложилось). И есть еще одна возможность – поддержка нового опыта , нового содержания в области интроекта, которой есть в каждом из нас, какими бы универсальными не казались изначально шоры заставших форм. Открыть/Комментировать

2023-05-10 08:48:53 Я очень часто слышала и слышу от клиентов ,что свою чувствительность они воспринимают как слабость и изьян.
Быть чувствительным значит быть ранимым, а это опасно ,стыдно,вредно и прочее .
Я долго не понимала ,в чем вообще дело . Моя чувствительность с детства была предметом моей тайной ,а потом и явной гордости, источником творчества , способом вступать в контакт и способом уходить от контакта. Наверное поэтому мне было сложно не конфронтировать с установкой "чувствительность равно слабость". Я и конфронтировала. Чем сильно поддерживала расщепление.
Сейчас я думаю о том ,что прежде чем конфронтировать имеет смысл прояснить , о чем собственно идет речь.
Я давно уже отличаю чувствительность и ранимость.
Ранимость это такой вид чувствительности ,который способствует прерыванию связи с людьми и со средой . Человек ранится , замыкается и теряет способность к творческому приспособлению. У меня и нынче не поворачивается язык назвать ранимость слабостью или изъяном,но что жить с этим не шибко удобно -факт.
Задачей терапии является восстановление и поддержка чувствительности ,которая позволяет обмениваться ресурсами и получать поддержку со стороны окружающих. Открыть/Комментировать

2023-05-07 12:15:32 Эмоциональная зависимость возникает там, где нет доверия тому что тебя любит тот, от кого ты ждёшь любви.

Можно ещё иначе сказать.
Эмоциональная зависимость это отсутствие веры в том, что когда вы не рядом, ты всё равно для человека есть. Открыть/Комментировать

2023-05-03 15:44:40 ВНИМАНИЕ.
Внеплановый набор!

Меня не единожды спрашивали, планирую ли я делать обучающий курс по работе с нарушениями привязанности в гештальт - подходе.

Я отвечала : пока нет

Так вот : уже да !

Буду делать спецкурс он лайн.

Внимание : спецкурс 1он лайн адресован только (!)тем, кто живёт не в России.

Спецкурс будет состоять из шести однодневных семинаров. Будем встречаться раз в месяц по пятницам с 13.00 до 20 00 по московскому времени
Количество участников от 15 до 18 человек.

Напишите, пожалуйста, если есть желание участвовать.
Все дополнительные вопросы можно задавать в комментариях или в лс Открыть/Комментировать

2023-04-29 10:07:07 Глубинная терапия и кризисная психологическая помощь совершенно разные формы работы.

Задачи глубинной терапии - процессуальность , повышение осознанности и улучшение качества жизни.
Задачи кризисной психологии является изменение состояния, от остро стресса к дистрессу.

Единственная общая задача в обоих случаях - возвращение субьектности восприятия реальности

Из личных наблюдений :
Хороший глубинный психолог может быть профнепригоден как кризисный.
А хороший кризисный практически чаще всего оказывается весьма посредственный в вопросах глубинной психологической работы.
Коллеги ! А вы себя больше идентифицируете в качестве кого ?
Про меня , кажется , понятно , да ? Открыть/Комментировать

2023-04-26 11:43:55 Я теперь часто слышу слова о том, что я родилась в идеальной семье. . Я сама приложила к этому руку, так как много писала и пищу о своем детстве.
Нет ,это не так. Мои родители вовсе не были идеальными. Они были нормальными живыми людьми со своими особенностями и сложностями. Мама могла быть очень стыдящей и ( реже) обвиняющей, папа – игнорирующим и отстраненным.
И все же, да, я считаю, что они оба дали мне главное. Чувство ЗАЩИЩЕННОСТИ ребенка рядом с тем, кто больше и старше его.
Когда родители взрослее ребенка , у него появляется возможность ощущать себя в теплом и безопасном коконе , и там постепенно растить свой персональную вселенную : развивать интересы, обнаруживать в себе тайные клады дарований, познавать мир, находить различия и общее, искать внутри отклик на то, что происходит снаружи .
Этот процесс можно сравнить с обустройством быта и наведением уюта в доме, когда в дыры стен не задувает ветер, замки крепкие , финансов достаточно , ну и разумеется ты не снимаешь жилье и не боишься, что в любой момент времени тебя могут выгнать на улицу.
…Я часто слышу от клиентов, что они воспринимают себя как плоских, неинтересных , бездарных . Словно природа была к ним менее щедра, чем к другим. Но часто оказывается, что это люди невероятной силы, харизмы и одаренности , просто практически весь свой потенциал им приходилось ( и привычно приходится !) тратить на обеспечение своей безопасности – физической и эмоциональной. И на остальное - не хватило…. Открыть/Комментировать

2023-04-25 11:26:14 Педалирование терапевтом темы изменений и неприменного получения нового опыта могут восприниматься клиентом как принуждение , как насилие , как глубокое неприятие и отсутствие уважения к тому опыту приспособления к реальности ,который клиент приобрел в течении своей жизни. Открыть/Комментировать

2023-04-22 15:04:50 Пограничная особенность - погружаться на собственную глубину за счёт конфликта с окружающими Открыть/Комментировать

2023-04-21 13:49:55 Иногда клиент выбирает завершить отношения с терапевтом,потому что у него есть настоятельная потребность завершить хоть какие-то отношения ,вообще хоть что-то да завершить!
Здесь очень важную поддерживающую роль играет разность позиций :клиент уходит,терапевт остается. Когда ты знаешь ,что кто-то остается там,откуда ты уходишь, больше свободы уйти. Ведь есть куда и к кому вернуться! Открыть/Комментировать

2023-04-20 16:45:21 Табу и реакция тела.

С табуированными темами в терапии ( да и в жизни ) сложнее иметь дело ,чем с запрещенными.
Например ,если девочке мама говорила :
-Будь острожнее с мужчинами . Этим козлам только одно и нужно !
Или :
- чего вырядилась ?принесешь в подоле - выгоню из дома ,
в результате чего у нее формируются ограничивающие убеждения ,которые безусловно будут влиять на ее отношения с противоположным полом . Но это тот материал ,который вполне доступен осознаванию Об этом можно думать ,говорить, соглашаться ,конфрантировать. К этому можно по -разному отнестись, а там где есть возможность отнестись ,потенциально есть и возможность выбирать .
А если о сексе не говорят вообще ?...Или о деньгах не говорят.? Есть семейные системы ,которые так как будто бы секса или денег не существует. Хотя в реальности такого не бывает в мире ,где по любому есть и секс, и деньги !
Но даже языка , на котором можно говорить о сексе или о деньгах или о чем -то еще ,чего в семье якобы не было...не существует.
Имеет место глубокое вытеснение или отрицание , а вся информация в таком случае зашифрованна в телесном опыте.
Она "живет"в телесных зажимах и симптомах,как заживо погребенная витальная энергия.
...не найденная , не замеченная , не распознанная... Открыть/Комментировать