Психолог Анна Забелоцкая

2023-01-30 00:15:16 С утра думаю о том, что гештальт-подход дает возможность понять и признать , что " достаточно хорошая мама" ( устойчивая, последовательная, гибкая) не только характеристика личности. Ключевой вопрос - для КОГО? она достаточно хорошая.
Это особенно очевидно, если детей в семье больше, чем один.

То же самое относится и к паре " клиент-терапевт". Один и тот же терапевт в контакте с разными клиентами и может быть более или менее устойчивым , гибким и последовательным.
Ну и есть пространство, где с подобными различиями практически невозможно не столкнуться.
Это группа.
В этом смысле важно понимать, что нельзя стать достаточно хорошей родительской фигурой абсолютно для каждого участника группы.
И тут очень выручает наличие ко-терапевта.
Там, где участник группы не может опереться на одного ведущего, у него появляется возможность опираться на другого.
Поэтому ключевую роль играют отношения к ко-терапевтичекой паре.
2018 Открыть/Комментировать

2023-01-27 21:19:04 Завершился вебинар " Привязанность и абьюз".
Наполнена общением с интересными и приятными людьми.

Есть запись первой части ( лекционный материал с ответами на вопросы).
Стоимость - 2000 рублей Открыть/Комментировать

2023-01-27 15:28:12 Невротик это человек , который в ситуации закономерного конфликта между сохранением близости с другим человеком и свободой самопроявления всегда (!)выбирает первое, а не второе. Открыть/Комментировать

2023-01-26 22:18:03 С группы :

По-настоящему человек умирает изнутри , если он не решается горевать

У шизоида нет невротической тоски в месте, где они понимают, что идеальной мамы не будет. Шизоиды - в страхе. Открыть/Комментировать

2023-01-25 11:53:56 Думаю о том, что в современном социуме культура расставания отсутствует как таковая .
Люди , обращающиеся за психологической помощью в ситуации расставания с партнером,часто задают себе ( и терапевту тоже) один и тот же вопрос:
- Почему он( она) ушел( ушла)?
Я думаю, что бессмысленно искать ответ на этот вопрос. Его , вероятнее всего, просто нет как такового . Его уж точно нет и быть не может у терапевта, его нет и у того , кто этот вопрос задает. Но самое главное, что этого ответа чаще всего не существует в природе.
Даже если решение уйти принадлежало Вам ,вряд ли в Вашей голове есть четкое объяснение причин ухода. За исключением тех случаев, когда перед тем как уйти, Вы нашли в себе смелость поговорить с тем, от кого собрались уйти. Поговорить – т.е это был разговор двоих, а не сообщение о своем намерении : « я решил уйти, и я ухожу». Да ! И еще сильно желательно , чтобы такой разговор происходил в присутствии третьего лица, нейтрально настроенного по отношению к обоим партнерам. Но пока это все-таки случай редкий.
…Кстати, что-то очень похожее происходит и в терапии. В любой терапии есть кризисные моменты. Первоначально , что у клиента, что у терапевта ( каким бы опытным он ни был) нет и быть не может , мало того – и не должно быть четкой картины произошедшего. Только в результате совместного обсуждения , предполагающего открытость позиции обоих участников процесса , можно понять, что собственно завело отношения у тупик.
И обычно у расстающихся людей остаются кусочки отдельные кусочки паззлов – обрывки мыслей, идей, предположений, смутных ощущений, эмоций, воспоминаний. И собрать их воедино возможно только вдвоем. Открыть/Комментировать

2023-01-25 11:53:25 Если я перестаю выбирать форму предъявления себя ,значит я не вижу другого . И значит я в аффекте. Открыть/Комментировать

2023-01-24 08:52:39 Я много пишу о принятии ребенка родителями
И фразу " как хорошо , что ты у нас есть " я все время прочитываю с акцентом на слове ТЫ : хорошо , что именно ТЫ у нас есть Мы ждали именно ТЕБЯ, а не какого - то другого мылыша. Ты нам нравишься. Ты наш" .

А сегодня я вдруг подумала , что в этой фразе слово ЕСТЬ - ничуть не менее важное.

Игнгрирование. Это когда тебя просто не замечают
Это глубже , чем отвержение . Больнее , чем обесценивание.
....Нет , тебя не били , не насиловали , не винили и не стыдили
Просто не замечали , что ты есть.
В детстве родители не замечали.
Смотрели сквозь тебя.
Словно ты и вправду прозрачный.

И вот ты вырастаешь , даже приходишь на терапию.
И повторяется все та же история.
Тебя так сложно заметить и выделить из толпы.
Словно тебя и правда нет.

....Послушай , пожалуйста. Я обращаюсь сейчас к Тебе. Персонально.
Мне не с кем и никогда не бывает так сложно как с Тобой.
С Тобой , которого вечно не замечали и продолжают не замечать.
Мне гораздо легче с теми , кого я боюсь. На кого злюсь. Рядом с кем чувствую обиду, вину ,стыд , отчаяние , разочаровние и страх разочаровать , грусть , отвращение и свою отвратительность,
Мне сложно тебя выделить , не пропустить, обнаружить
Потому что именно с тобой я попадаю в самый свой кошмарный кошмар.
В ужас несуществования , который живёт во мне с самого рождения.
Я все делаю , чтобы заглушить его , чтобы не замечать
И именно это заставляет меня не замечать , что есть Ты.
Но я всё равно знаю наверняка.
Ты есть. Открыть/Комментировать

2023-01-23 10:15:38 Парадокс

Жертва перестает быть жертвой, когда жалость к себе становится сильнее , чем стыд и вина. за собственные бессилие и беспомощность. Открыть/Комментировать

2023-01-20 16:52:56 До вебинара " Привязанность и абьюз " остаётся ровно неделя Ждём вас в пятницу вечером 27 января. Вебинар продлится три часа Стоимость по - прежнему 3500. Можно ли будет приобрести вебинар позже? Да, но только первую часть ( по стоимости 2000). Открыть/Комментировать

2023-01-20 16:24:39 До вебинара " Привязанность и абьюз " остаётся ровно неделя
Ждём вас в пятницу вечером 27 января.
Вебинар продлится три часа
Стоимость по - прежнему 3500.
Можно ли будет приобрести вебинар позже?
Да, но только первую часть ( по стоимости 2000). Открыть/Комментировать