Александра Алексеева

2022-06-07 19:26:51 В предыдущем посте мы говорили о приметах, в этом поговорим о знаках
Чтобы лучше понять, о чем речь, рекомендую прочесть предыдущий пост.

Что такое знаки? Вот здесь все гораздо интереснее, чем с приметами.

Как-то раз один мой коллега сделал тему для обсуждения в блоге, где просил поделиться рассказами о предчувствиях в психотерапевтической работе. Это обсуждение было примечательно тем, что более тридцати психологов написали о забавных и порой невероятных случаях таких предчувствий.

Я сама постоянно сталкиваюсь с этим явлением.
Особенно везёт тем клиентам, кто записан на сессию в самом начале дня. Я могу ехать на работу и внезапно начать думать о чем-то странном… не своём.
И конечно, раньше шокировало, когда это «не своё» оказывалось запросом клиента. Но сейчас уже привыкла ))

Мы, терапевты, используем для объяснения этого явления понятие поля. Если объяснять очень просто, это некая совокупность информации, которую создаём мы все. И которую можем также улавливать, в зависимости от внутренней чувствительности.

Что такое чувствительность?
Это способность слышать как сигналы собственного тела, вплоть до самых мельчайших, так и сигналы среды.
Я за годы работы психологом проследила четкую закономерность. Человек, который восприимчив к своим сигналам, отлично улавливает и чужие волны.

А дальше бессознательному нужно найти способ, как донести это в приемлемой форме до сознания. Отсюда и рождается интуиция, которая может проявляться либо в виде внезапных важных мыслей, предчувствий и снов, либо проецироваться вовне.

В этом случае бессознательное привлекает наше внимание через какой-то символ, знак, послание.
Внезапная прочитанная рекламная надпись, какая-то картинка, которую выхватил взгляд… как правило, подобные сигналы вызывают какой-то особенный отклик внутри, как будто вы уже знаете, про что они.

Что важно?
Интуиция и навязчивые мысли - совершенно разные вещи. Голос интуиция проявляется тихо, деликатно и быстро исчезает. Например, внезапная мысль «возьми зонтик» как пришла, так и ушла.
Вы не берёте, потому что солнце. А через два часа попадаете в грозу Открыть/Комментировать

2022-06-06 21:02:01 Друзья, открыта запись на курс «ПСИХОЛОГИЯ БИЗНЕСА»!

Для кого этот курс?

Для всех тех, кто хочет реализовываться, зарабатывать, продвигаться:

В личном бизнесе
Фрилансе
Реализации своих проектов
Карьере
Профессии

Что вы получите на этом курсе?

Узнаете, как и сколько нужно вкладываться с самого начала построения своего проекта, чтобы он процветал, а не хирел

Научитесь рекламировать так, чтобы привлекать, а не отталкивать новых клиентов, продавать свои услуги, навыки, товары. Даже если это дело не любите…

Пройдете тренинг по созданию и выстраиванию правильных границ в бизнесе: с клиентами, подчиненными, начальством

Откроете для себя тему пустых вложений и научитесь не навредить собственным делам чрезмерным стараниям и деньгами

Исследуете на себе свое недовложение - что это такое, из каких ментальных ошибок оно состоит и как его избегать

Искорените собственный самосаботаж: когда одной рукой растим, а другой убиваем

А если вкратце, на этом курсе мы будем учиться:

Растить
Продвигать
Не вредить
Помогать

Кому я НЕ рекомендую идти на этот курс?

Точно не рекомендую его тем, кто покупает мои курсы и не проходит
Пожалуйста!
Не занимайте чужие места!
Их всего 300!

Оставьте их для тех, кто действительно хочет прорыва в своей жизни и готов работать и вкладываться! Завершите то, что уже приобрели

И еще я не рекомендую проходить его тем, кто не хочет честно платить мне за мои знания, старания и навыки.

Ребята, любители складчины… лучше не надо.
Кина не будет, а вот неудача потом будет. На курсе, кстати, буду на пальцах объяснять, почему.
Если же вы действительно готовы: учиться, меняться, расти, зарабатывать… жду вас!

И особый подарок для тех, кто уже проходил мои курсы и вебинары!

Специальная скидка 15% для тех, кто уже проходил (и прошел! ) мои курсы и вебинары!
Промокод со скидкой мы разместили на страницах доступа, а также в закрытых группах для участников курсов!

Стартуем 19 июня.

Записаться еще можно здесь

https://chanceforchange.ru/kurs-psixologiya-biznesa/ Открыть/Комментировать

2022-06-06 15:00:30 Я не верю в приметы,но верю в знаки

Сразу предупреждаю,что тема очень глубокая, поэтому разделяю её на два поста. Сегодня про приметы.

Примета для меня нечто мертвое, чаще всего оторванное от сегодняшней реальности, придуманное кем-то когда-то и уже не пойми почему.
Много раз я проводила эксперименты, проверяя разные приметы на их действенность.

Практика показала,что большинство из них, вроде «чёрная кошка перебежала дорогу - к неприятностям»полная ерунда.
При одном условии, однако. Если вы в это не верите

А если верите, то дальше случается банальное самопрограммирование. И уже только от силы вашего бессознательного зависит, какие именно неприятности вы сами себе «наколдуете»

Я люблю «колдовать»себе приятности
Поэтому для меня любая кошка на дороге будет к хорошему дню, вернуться за зонтиком значит не промочить голову, а встретить бабушку с пустым ведром будет верным знаком к отсутствию хлопот сегодня

Кто обычно верит в приметы?
Человек с высоким уровнем тревоги и страха перед жизнью. И как вы понимаете, приметы он будет замечать сплошь негативные.
К сожалению, очень часто они становятся основанием для того, чтобы не идти, не делать, не затевать что-то.

Помню, на заре своей терапевтической деятельности я работала с одной клиенткой. Она год! Не могла устроиться на работу, имея очень востребованную профессию и высокую квалификацию.

Когда мы стали разбирать суть проблемы, выяснилось, что первые три месяца после увольнения( их фирма обанкротилась) был ретроградный Меркурий. Потом ещё три месяца ждала удачной даты с точки зрения астрологии. Несколько раз не пошла на собеседование, потому что на пути её встречали плохие приметы

Конечно же, это и про обсессивно-компульсивное расстройство история.
Суть её веры в приметы была очень простой. Мама с тяжёлым и непредсказуемым характером, чьё настроение могло измениться мгновенно. И дочке, для того,чтобы выжить, приходилось постоянно гадать и угадывать….не всегда, получалось, правда.

А задумывались ли вы, в какие приметы верите и почему?Сбывались ли они? Открыть/Комментировать

2022-06-05 14:11:11 Друзья, открыта запись на курс «ПСИХОЛОГИЯ БИЗНЕСА»!

Для кого этот курс?

Для всех тех, кто хочет реализовываться, зарабатывать, продвигаться:

В личном бизнесе
Фрилансе
Реализации своих проектов
Карьере
Профессии

Что вы получите на этом курсе?

Узнаете, как и сколько нужно вкладываться с самого начала построения своего проекта, чтобы он процветал, а не хирел

Научитесь рекламировать так, чтобы привлекать, а не отталкивать новых клиентов, продавать свои услуги, навыки, товары. Даже если это дело не любите…

Пройдете тренинг по созданию и выстраиванию правильных границ в бизнесе: с клиентами, подчиненными, начальством

Откроете для себя тему пустых вложений и научитесь не навредить собственным делам чрезмерным стараниям и деньгами

Исследуете на себе свое недовложение - что это такое, из каких ментальных ошибок оно состоит и как его избегать

Искорените собственный самосаботаж: когда одной рукой растим, а другой убиваем

А если вкратце, на этом курсе мы будем учиться:

Растить
Продвигать
Не вредить
Помогать

Кому я НЕ рекомендую идти на этот курс?

Точно не рекомендую его тем, кто покупает мои курсы и не проходит
Пожалуйста!
Не занимайте чужие места!
Их всего 300!

Оставьте их для тех, кто действительно хочет прорыва в своей жизни и готов работать и вкладываться! Завершите то, что уже приобрели

И еще я не рекомендую проходить его тем, кто не хочет честно платить мне за мои знания, старания и навыки.

Ребята, любители складчины… лучше не надо.
Кина не будет, а вот неудача потом будет. На курсе, кстати, буду на пальцах объяснять, почему.
Если же вы действительно готовы: учиться, меняться, расти, зарабатывать… жду вас!

И особый подарок для тех, кто уже проходил мои курсы и вебинары!

Специальная скидка 15% для тех, кто уже проходил (и прошел! ) мои курсы и вебинары!
Промокод со скидкой мы разместили на страницах доступа, а также в закрытых группах для участников курсов!

Стартуем 19 июня.

Записаться еще можно здесь

https://chanceforchange.ru/kurs-psixologiya-biznesa/ Открыть/Комментировать

2022-06-03 19:31:05 Вот сейчас только разберусь со всем этим и сразу как начну жить на полную катушку!

Дом в порядок приведу, буду отдыхать как хочу, начну наряжаться, в театры ходить… Заботиться о себе начну!

С чем разбираться надо?... Ну как с чем? С универом, работой, детьми, ипотекой, дачей, учебой для детей, с болезнями, больницами, внуками, дачей для внуков… вот сейчас, чуть чуть осталось!

…А еще я начну худеть, ходить в спортзал, учить английский, проводить выходные в поездках…

Почему не начинаю?

Не, ну что ты не видишь???

Денег нет!
Времени нет!
Сил нет!

Сначала нет, потому что учусь, потом потому что работаю, дальше дети, а тут еще на даче огород вырос!

Почему не еду в отпуск на море?
Да, врач прописал… Но ты понимаешь, дача, дети, дела всякие поделать надо… Но в следующем году обязательно поеду!

Вот сейчас уж точно! Осталось чуть чуть совсем!
Выйду на пенсию и как заживу!
Сразу время появится для всего: займусь спортом, начну гулять каждый день, на море поеду!!

Почему не еду?!
Деньги, дача, внуки, время… продолжать?!

…Эх, жизнь прошла… Чего не съездила? Да знаешь, все казалось, что вот сначала это надо, потом то… что море никуда не денется. все думала, что время есть… а видишь, вон оно как

А знаешь, почему?
Вот всю жизнь сначала было “надо”.
Учиться было надо, родителей слушаться, по дому помогать… Потом надо было уже замуж и рожать. Потом детей растить. Потом внуков нянчить…

А хочу?... Ну мало ли, что я хочу…
Я - последняя буква в алфавите. Так мне мама всегда говорила…

Что ты спрашиваешь?
Была ли я счастлива? Ну не то чтобы прям да, но наверное… а где ты счастливых видела?!

…Эх…А сколько той жизни?! Просто не все не успеть!
Вот в следующей - заживу!!!

Верю ли я в следующие жизни?!
Конечно, верю!
А вдруг там также все будет? Нееее, да ну!!
В следующей жизни точно все по другому будет! Открыть/Комментировать

2022-06-02 20:00:16 Эмоции у нас возникают из нескольких источников, и основной среди них - наши мысли
И то, как мы будем реагировать на определенные события, напрямую определяется нашими же ценностями.

Например, вы потеряли какую-то сумму денег Не очень большую, но и не копейки. Если голове у вас сидит представление, что деньги терять очень плохо, эта потеря может стать довольно сильным эмоциональным потрясением

А если вы придерживаетесь установки: “деньги вторичны, а здоровье и хорошее самочувствие первично”, вы плюнете, скажете себе что-то вроде “спасибо, что взяли деньгами” и пойдете дальше И даже если эта история испортит вам настроение, это будет сопровождаться гораздо меньшим накалом отрицательных эмоций, нежели в первом случае.

Мои клиенты и подписчики много рассказывают про то , как родители их ругали в детстве за вымазанный комбинезон, испорченную вещь. И при этом могли не обращать внимания на то, что у ребенка болит живот Все это наследие советского прошлого, когда ценность вещи была огромна, а ценность здоровья не очень высока

И вот мы перенимаем не соответствующие реальности нынешней жизни ценности от своих предков, даже не задумываясь о том, насколько они портят нам жизнь И в результате изводим себя и родных всякой ерундой, порой превращая свою жизнь в ад.

А чтобы от этого избавиться, нужно научиться хорошо осознавать свои ценности, то, как и ради чего вы хотите жить.
Осмелюсь предположить, что более менее у всех они совпадают: счастье, здоровье, теплые отношения с родными. Даже денег мы вообще-то хотим, чтобы быть счастливыми

Однажды мой муж постирал довольно крупную сумму в кармане брюк Денег тогда было мало, и я очень расстроилась. Настолько, что прям таки сильно наехала на него. А ночью лежала и думала: неужели мне настолько важны эти бумажки, что ради них я готова испортить отношения с самым дорогим человеком?
И поняла, что нет.
С тех пор были потери и покрупнее. Но я выбрала не делать из этого трагедию. И не печалиться. И странным образом, денег резко прибавилось.

А у вас как с этим Открыть/Комментировать

2022-06-01 18:58:53 В психотерапии зависимостей есть такое правило : чтобы убрать проблему, ее сначала нужно признать.

Например, первым шагом для избавления от алкоголизма является признание, что да, я зависим. Сам или сама завязать не могу.

Но я не про алкоголизм сегодня. А про то, как это правило подходит к любым ситуациям, которые с нами случаются в жизни.

“Чтобы решить проблему, ее сначала нужно признать”. Казалось бы, так просто.

Но нет

Именно на этом этапе у многих из нас, не только у зависимых, часто возникают непреодолимые трудности. Ведь признание проблемы часто подразумевает и признание какого-то своего недостатка, изъяна, неумения…
А здесь уже человек упирается в свой стыд , который ведет к гнетущему чувству собственной ущербности.

Поэтому часто мы не замечаем очевидного: что мы что-то не умеем, не знаем, не видим, с чем-то не справляемся.

Откуда это появляется
Да все оттуда же

Родители изо дня в день учили нас, как быть хорошими. А за любую ошибку, провинность, неумение отвергали. Получил двойку в школе? Мама или ругает или молчит неделю, всем своим видом демонстрируя отвержение.
Сказал на уроке то, что не понравилось учителю? Он высмеял на весь класс.
А дальше уже дети от своих родителей и учителей научились этому и начинают преследовать своих сверстников за любое, по их мнению, отклонение “от нормы”.

Так мы попадаем в замкнутый круг.

Чтобы улучшить жизнь, нужно признать проблему. Но признание проблемы ведет к острому чувству неполноценности.
И мы выбираем ничего не менять и жить, как жили, лишь бы с этим стыдом и болью про себя не сталкиваться. Но затем все равно скатываемся в стыд и страдания, сравнивая себя с другими, испытывая зависть и нужду.

Что делать то

Коротких путей нет. Но есть значимый первый шаг. Научиться прощать себя, когда что-то пошло не так. Не бить, а жалеть себя, сочувствовать себе. Учиться не злиться на себя, если не знаешь, не умеешь. Тогда сможете эту проблему признать, и изменить ее.

Расскажите как у вас с принятием себя Получается
Или вы пока сами себе “отвергающая мама” Открыть/Комментировать

2022-05-31 19:02:08 Чем отличаются люди, которые заводят неудачные отношения от тех, кто создаёт отношения удачные?

Многие скажут, вот мол, попался такой абьюзер или работа такая!

Здесь открою вам секрет.
Плохие люди и плохая работа попадаются нам всем на нашем жизненном пути. Только почему-то кто-то с ними сцепляется, а кто-то нет.

Сцепляются те , кто вместо того, чтобы сразу, с первого момента, думать о том, как ему с этим человеком, условиями, думают совсем о другом

А именно, как мне понравиться им или ему. Засада в том,что когда мы условно выплясываем калинку ради другого, даже не разобравшись, а надо ли её вообще плясать, мы создаём два последствия:

Первое заключается в том, что мы пропускаем тревожные звоночки. Мы же сконцентрированы не на том, что делает или не делает этот человек с нами и ради нас, как он прямо здесь и сейчас относится к нашим границам, а на том, достаточно ли хорошо мы пляшем

Второе - чем больше мы стараемся ради другого, тем больше повышается его ценность в наших же глазах. И это тоже приводит к тому, что мы многое замечать перестаём

В результате ситуация напоминает забег за призом, который оказывается дохлой мышью в коробке.

Зачем же мы так поступаем, спросите вы

Соглашаемся, не разобравшись, соглашаемся, не посмотрев, стараемся понравиться другому, угодить ему, даже не убедившись, что этот человек наших стараний стоит?

Причина лежит в страхе, что надо хватать что подвернулось, потому что другого может и не быть.
А страх растёт из опытов запретов и нелюбви. И оттуда же появляются убеждения, что я никому не нужна, мне ничего не дадут, а если дали хоть что-то или посмотрели, это сразу удача, лучше уже не будет.

Мы хватаем, нам не подходит, мы терпим, тратим своё время, силы, это ещё больше укрепляет уверенность в том, что для нас хорошего нет… так образуется замкнутый круг.

Выбраться непросто но можно Открыть/Комментировать

2022-05-30 18:00:10 Итак, продолжаем про ЛЮБОВЬ
Вы когда-нибудь задумывались о том, что нужно делать, чтобы вас любили сильнее?

Предвижу ответы: нужно понравиться другому, вызвать его интерес и восхищение, создать влечение... Все это я нвзываю "Сплясать калинку" Отчасти это правда, потому что нас тянет к тем, кто закрывает наши потребности. На кого у нас растет энергия, возбуждение, интерес.

Красивая девушка, бередящая воображение.
Мужественный мачо.
Умный собеседник, чьи знания и интеллект завораживают.
А может быть просто теплый человек, который может выслушать, накормить, или поддержать.

Только знаете что?

Все это пока не про любовь.
А про влюбленность

Точнее, не всю влюбленность, а лишь ее первый этап, когда мы еще находимся в состоянии потребителя - нам кто-то нравится, мы хотим быть рядом с этим человеком и брать от него то, что он нам дает.

Но есть и второй, когда наш уровень влечения, обольщения этим человеком настолько растет, что мы уже сами готовы потрудиться, чтобы быть с ним рядом.

И вот здесь... очень многих ждет серьезная засада
Вместо того, чтобы перестать уже давать очень много и начать наконец-то брать, пользоваться, человек продолжает... плясать калинку. То бишь, изображать из себя сильного, независимого, хорошего... дальше сами вспомните))

Что происходит в этом случае?

Вы обесцениваете сами себя. Потому что ради вас не нужно стараться... все и так дадут.
Но это полбеды. Вторая, гораздо бо'льшая проблема в том, что вы перекрываете возможность для развития чувства любви к вам у другого человека.

Потому что, как я писала в предыдущем посте, любовь возникает там, где есть забота о другом.

А почему мы продолжаем "плясать"?

Очень просто. Нам кажется, что если сейчас показать свою слабость, зависимость, нужду... от нас отвернутся. И этот страх заставляет нас давать больше, чем брать.

Так образуется замкнутый круг - я не принимаю себя, не показываю себя другому - другой не может принять меня полностью. И привыкает пользоваться, а не давать. Открыть/Комментировать

2022-05-27 17:06:25 Обещала вам написать про ЛЮБОВЬ , что же это за чувство такое

Давайте разберем по частям. Можно сказать, что это влечение к другому, интерес, тепло, нежность, а также зависимость от него
Но влечение это не появляется просто так. По сути, это глубокая привязанность, которая выстраивается день за днем в течение какого-то времени

И для того, чтобы она сформировалась, нужны сопутствующие факторы, главный из которых - мне должно быть хорошо с этим человеком продолжительное количество времени. И мое "хорошо" должно существенно перевешивать "плохо".

Когда мы находимся в состоянии влюбленности , то есть, под своеобразным гормональным кайфом, который подарила нам природа, "хорошо" случается как бы само собой

Но постепенно гормональный всплеск уменьшается , наступает эффект привыкания. И если в этот момент не начать работать над своими отношениями, не вкладываться в них, все теплые чувства сойдут на нет

Я думаю, многие оказывались в ситуации, когда были сильно влюблены в кого-то, а через несколько лет не могли понять, как их вообще могло тянуть к этому человеку

Что значит вкладываться в отношения? Это про то, чтобы суметь понять другого, найти компромисс, общие интересы и цели с ним в тот момент, когда волна влюбленности начинает спадать.

И здесь мы уже говорим не о чувствах, а о действиях.

Если они верные, если они взаимные, у двоих людей появляется ощущение, что мне хорошо рядом с этим человеком, он моя опора, он для меня источник радости и счастья

И очень важный секрет

Действие, направленное на достижение контакта с другим, на заботу о нем, уже само по себе может быть источником радости и счастья. Но важно, чтобы оно было добровольным, а не вынужденным.
Если это действие встречает отклик, благодарность, любовь расцветает и крепнет. Но и без отклика можно долго продержаться на проекции.

Люди, которые умеют вызывать у других желание делать для них, заботиться о себе, получают гораздо больше любви, чем те, кто этому навыку не обучен, а умеет лишь требовать. Открыть/Комментировать