2022-09-12 19:00:06
Семейные кризисы Как из искры возгорается пламя!
Вроде бы жили, не тужили и тут нагрянул он… семейный кризис
Обычно все вспыхивает внезапно. Это похоже на пламя, когда что-то долго тлеет, а потом фуух! И вы уже орете друг на друга и бьете посуду в доме
Многие люди таких ситуаций боятся как огня , до последнего пытаясь их не заметить, обойти, замять…
Кстати, поэтому и вспыхивает внезапно!
Потому что чем дольше терпишь, не замечаешь, закрываешь глаза на все , что не так и не то, тем больше скрытого недовольства накапливается!
Увы, иногда бывает и так, что с таким взрывом заканчиваются отношения
Но это обычно происходит в том случае, когда вы уж очень долго пытались не замечать что-то уж очень плохое
И что важно знать, дорогие мои - накипает то не снаружи. Накипает всегда у вас внутри
Все эти: случайно открыла компьютер мужа , нечаянно заглянул в телефон жены , вдруг решил посмотреть совместный счёт - никогда не происходит случайно!
По сути, это про то, что уже невозможно не замечать важные сигналы , слишком опасно.
Формула простая - чем больше вы умеете заботиться о себе , чем лучше у вас с границами и соответственно, чем лучше развито чувство самосохранения, тем раньше вас «дёрнет» «внезапно» что-то проверить
А иногда бывает иначе, и именно про это я хочу написать… Вот вы терпите, терпите, кажется уже свыклись с каким-то хроническим дискомфортом в отношениях.
И тут, например, ваш партнёр мимо проходит и что-то незначительно произносит… и это незначительное как последняя капля попадает именно туда, где и так был уже краешек.
А вы так старались, носили аккуратно, чтоб не расплескать !
А оно каак полилось… и вы уже с топором и вас уже не остановить ! Вот это - самый худший сценарий.
Почему
Потому что ругаться вы начинаете не по делу!
И часто сами в процессе запутываетесь, стыдно становится…
А чего это я? А что со мной?
Начинаете думать, откручивать назад и понимаете, что вспыхнули как бы зря
Здесь ключевое слово - «как бы».
И часто на терапии мне приходится по частям реконструировать,
восстанавливать этот пласт, чтобы вернуть человеку целостность восприятия проблемы.
Привычка долго терпеть, а потом вспыхивать , и не совсем про то, про что терпишь, приводит к очень печальным последствиям в отношениях, особенно если вы не можете открутить назад и создать единую картину того, что из чего возникло
Обычно после такого тот, кто вспыхивает, получает репутацию «истерички» или «придурка», настоящая проблема не решается, и проблема продолжает расти внутри, как раковая опухоль , давая метастазы на другие сферы жизни.
Как это решать
А приведу-ка я вам пример из собственной жизни (прости муж )
В прошлом году случилась у нас занятная история Я уезжала с дачи, застряла в грязи перед домом, там тогда ещё не было площадки И устроила мужу страшный скандал!
Да, я помню что я психолог
Муж мой на такой вроде бы несправедливый наезд ответил очень резко, даже уехал пожить отдельно от меня
По сути, он прав.
Более того, когда я застряла, он несмотря на свои первые слова: «А что я могу сделать?», позвонил соседу, тот прибежал и вытащил меня
Но мою внутреннюю фурию уже было не остановить… Особенно после первых слов:
«А что я могу сделать…?»
Ярость и всплеск были масштаба урагана Катрин, который снес пол Америки в своё время
Через пару дней после того, как все это случилось, мой внутренний психолог стал мне намекать… что я выступила мягко говоря, не совсем адекватно
И вот здесь очень важный момент!
В этой точке многие люди теряются и испытывают стыд и вину Могут идти к партнёру мириться Обычно делают это немного криво, опять же, из-за стыда и вины.
Но благо, я терапевт и знаю, что эти якобы внезапные вспышки - на самом деле совсем не внезапные
И я стала откручивать назад, что же произошло И довольно быстро поняла, что истинной причиной моей ярости была скопившаяся усталость, вызванная чрезмерной опцией «хозяюшка»
5.3K views16:00
А
