Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

БОЛЬШЕ ЧЕМ ЗОЖ💪🥑 (Здоровье тела и души)

Логотип телеграм канала @zv_zdorovye — БОЛЬШЕ ЧЕМ ЗОЖ💪🥑 (Здоровье тела и души) Б
Логотип телеграм канала @zv_zdorovye — БОЛЬШЕ ЧЕМ ЗОЖ💪🥑 (Здоровье тела и души)
Адрес канала: @zv_zdorovye
Категории: Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков: 10.00K
Описание канала:

Уникальный канал - посвящен аюрведе, полезному питанию, анти-стрессу, здоровому образу жизни.
Админ: @wonder_girl7
По рекламе: @wonder_girl7

Рейтинги и Отзывы

3.00

2 отзыва

Оценить канал zv_zdorovye и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 45

2021-06-07 10:06:44 ​​ЧЕМ КОРМИТЬ РЕБЕНКА, ЧТОБЫ ОН БЫЛ ЗДОРОВ? СОВЕТЫ ПЕДИАТРА.

«Наталья Александровна, подскажите, пожалуйста, чем кормить ребенка?»
Этот вопрос мне задают чаще всего. Давайте вместе обсудим эту тему - здорового и сбалансированного питания детей.

Предрасположенность к болезням возникает у детей от недостаточного понимания особенностей каждого ребенка, его индивидуальности.

Мастерство мамы в заботе о ребенке будет как раз состоять в том, чтобы знать его конституцию и особенности детского возраста.

Есть три возрастных периода: период Капха-доши, Питта-доши и Вата-доши.

Период детства - это период Капха-доши.
Если у вас рождается малыш Капха и у него ещё и возрастной период Капха, то соответственно такому ребенку нужно большее внимание, в плане того, чтобы в его жизни и питании было меньше того, что повышает Капху, того, что повышает образование слизи в организме, например, манной каши, кефира и булочек.

Как правило, дети с врожденной Капха конституцией чаще болеют простудными заболеваниями, потому что это их природа. У них часто бывают бронхиты, пневмония и это чаще всего связано с неправильным питанием.

Каковы же основные принципы детского питания?

Детям нужна простая мягкая пища:
Сюда относятся зерновые (все каши из цельного зерна), бобовые (чечевица, маш, фасоль) овощи, фрукты, молоко. Кашу следует варить на воде.

Если ваш ребенок Вата или Питта конституции, и он не болеет часто простудными заболеваниями, то в конце варки, в практически готовую кашу, можно добавить молоко.
Так как молоко не совместимо с солью и их сочетание приводит к различным заболеваниям (кожные, простудные), то тогда не солим. Если вы не представляете кашу без соли, то варите её без молока.
Для ребенка Капха конституции кашу в любом случае варим без молока.

КАКИЕ КАШИ ПОЛЕЗНЫ
• Для детей с конституцией Вата доша:
- Пшеничная каша,
- Цельнозерновая манная каша,
- 1 раз в неделю гречневая каша,
- Ячневая,
- 1 или 2 раза в неделю рисовая каша.
В кашу очень хорошо добавлять масло (сливочное, топленое).

Питта
- Пшеничная каша,
- Рисовая,
- 1 раз в неделю ячневая и гречневая.

Капха.
- Ячневая каша,
- 1 раз в неделю рис,
- 1-2 раза в неделю гречневая.

Всем детям следует избегать избытка сладостей и соли.
Детям нужны полезные, натуральные сладости (фрукты, сухофрукты).

Если у ребенка аллергия или склонность к простудным заболеваниям, то сладкий вкус восполняется с помощью зерновых, Чьяванпраша, мёда (для Капхи лучше всего выдержанный, которому больше года).

Кисломолочные продукты (йогурт, кефир, ряженка, твердый сыр, творог) детям Капха конституции противопоказаны. Вата и Питта конституция 1-2 раза в неделю.

Молоко детям очень хорошо, но оно обязательно должно быть тёплым и со специями (куркума, корица, кардамон). При частых простудных заболеваниях молоко лучше исключать.

Очень важно сформировать у ребенка правильное отношение к пище, потому что та вкусовая привычка, которая сформируется до 7 лет, останется на всю жизнь.

Поэтому старайтесь прививать в семье культуру правильного и здорового питания с детства, тогда ребенок, не будет привязан к чипсам и попкорну с газировкой.

Здоровья вам и вашим детям!
С любовью, Наталья Минченко 

@zv_ayurveda
1.1K views07:06
Открыть/Комментировать
2021-06-06 09:48:09 https://t.me/MihailMitushin/84
1.3K views06:48
Открыть/Комментировать
2021-06-05 20:51:02
расслабься
1.5K views17:51
Открыть/Комментировать
2021-06-04 10:54:14 ​​ФЕНХЕЛЬ - СПЕЦИЯ ДЛЯ ВСЕХ

Фенхель – универсальная скорая помощь. Является одним из немногих средств, успокаивающих три доши. Поэтому подходит всем!

УСПОКАИВАЕТ ВАТУ
✦ Газообразование в кишечнике
✦ Нормализация месячных

Фенхель является одним из наиболее сильных ветрогонных средств, помогает справиться с повышенным газообразованием в кишечнике.

Эта специя рекомендуется женщинам для нормализации менструальной деятельности. Теплый отвар фенхеля хорошо начинать принимать за неделю до начала цикла и продолжать пить во время менструаций. Это улучшит самочувствие, предотвратит боли внизу живота, поможет избежать задержек.

Также фенхель рекомендуется принимать кормящим мамам. При коликах у ребенка маме полезно принимать отвар фенхеля, чтобы нормализовалось пищеварение у ребенка.

УСПОКАИВАЕТ ПИТТУ
✦ Изжога
✦ Гастриты

Люди Питта конституции часто жалуются на изжогу, гастриты.
Эти состояния связаны с чрезмерно интенсивным пищеварением у этой конституции.

Фенхель является прекрасным средством балансирования Питты. Чтобы успокоить вышедшую из равновесия Питту, можно дважды в день принимать отвар комнатной температуры из семян фенхеля.

В Индии часто можно наблюдать, как во многих ресторанах после приема пищи подают чашечки с семенами фенхеля. Щепотка разжеванных семян не только освежает полость рта, но и успокаивает «пожар» в пищеварительной системе после традиционной индийской еды, а также снижает кислотность желудка.

УСПОКАИВАЕТ КАПХУ
✦ лишний вес
✦ оттеки
✦ застои в организме
✦ тошнота

Люди с Капха-нарушениями часто страдают лишним весом, отёками, застоями в организме, иногда тошнотой.
Фенхель поможет вывести из организма лишнюю жидкость (благодаря своим мочегонным свойствам), и вместе с ней устранить токсины (аму), скопившиеся в результате неправильного питания и нарушения пищеварения.
Наталья Минченко

@zv_ayurveda
1.8K views07:54
Открыть/Комментировать
2021-06-02 10:30:40 ПОМОЩЬ ПРИ ГОЛОВНЫХ БОЛЯХ

Сядьте с прямой спиной, сделайте вдох. Затем резко выдохните носом (как будто сморкаетесь), одновременно втягивая живот. И так дышите, делая резкие выдохи НОСОМ, о вдохах не думайте, они будут происходить произвольно. Для начинающих достаточно сделать 15–20 дыхательных циклов и постепенно прибавлять количество.

Выполняя это дыхание минимум 108 раз ЕЖДНЕВНО, вы заметите, что головные боли станут более редкими или исчезнут совсем.

Елена, моя ученица, поделилась, что с тех пор как мы с ней дышим Капалабхати (так называется эта практика) головные боли, часто мучающие ее при смене погоды, исчезли.

Это дыхание хорошо выполнять по утрам. Оно:
– очищает нос от слизи;
–тонизирует головной мозг;
– тренирует сердечно-сосудистую систему;
– массирует органы брюшной полости;
– убирает живот;
– улучшает концентрацию внимания.

P.S. А вы делаете Капалабхати на занятиях йогой?
Татьяна Носова

@zv_yogoteraphy
738 views07:30
Открыть/Комментировать
2021-06-01 10:07:25
Худеем без слез

Старт самого масштабного спортивно-энергетического марафона

« Худеем без слез »

Когда: 8 мая
Продолжительность: 10 дней
Где: Телеграм
Стоимость: Бесплатно
Условия: На вылет

«Худеем без слез»! -это 10 дней усердной работы. Над собой, над своими страхами , ленью, комплексами, пищевыми привычками и мышлением.

10 дней заданий и разбор полетов. 10 дней работы над собой и знакомства с интересными людьми

Что нужно сделать для попадания в марафон:
950 views07:07
Открыть/Комментировать
2021-05-31 12:13:15 ​​Вот и завершился наш первый Азовский Ретрит "Золотого века"!

В общем, всё получилось!
Прежде всего, место, действительно оказалось очень хорошим: тихий поселок, вдали от шумных курортов, красивые пейзажи, мягкий песок на берегу.
Уютный отель и роскошное вегетарианское кафе при нём.
Очень гостеприимные хозяева (мы были с ними знакомы, но никогда ещё к ним не приезжали).

Ну, и преподаватели наши, как и ожидалось, оказались на высоте. Все семинары, по отзывам слушателей, были отличного качества!

Действительно, произошла Перезагрузка!

Отзывы участников мы будем продолжать высылать вам в ближайшие дни.
А сами уже приступаем к организации следующих ретритов: 
18-20 июня под Москвой
(https://t.me/joinchat/BLoVSfmZzbI1Yzdi) и
5-11 июля и 23-29 августа на Азовском море
(https://t.me/joinchat/XkvQDis1b881NmUy)
Будем очень рады вас на них увидеть!

@zv_retrit

Александр Кубельский,
Руководитель проекта
"Золотой век"
1.2K views09:13
Открыть/Комментировать
2021-05-30 11:05:36 https://t.me/MihailMitushin/76
1.3K views08:05
Открыть/Комментировать
2021-05-29 18:35:50 ​​Как энергия насилия проявляется через мясо?

by @torsinov
Есть еще одна болезнь разума, которая уже столетиями укоренилась в нашей культуре и которую даже невозможно сразу вырвать, — это мясоедение.

Она основана на энергии насилия, потому что все поедают плоть именно убитого животного. Никто не хочет есть плоть животного, которое умерло само. Никому и в голову это не придет. Если где-нибудь сейчас сдохнет корова, попробуйте съесть ее мясо — вас просто вырвет. Хотя такое же мясо, свеженькое, все то же самое. Поэтому чтобы есть корову, ее надо убить. Люди едят вкус насилия, не вкус мяса. Попытайтесь это понять.

В ведической культуре не запрещено есть мясо коровы, которая сама оставила тело. Пожалуйста, кушайте, но никто не станет. И даже если продавать на рынке это мясо, оно будет невкусным для тех, кто его ест. Хотя химический состав тот же самый. Разницы нет: что само животное умирает, что его убивают.

Но убитое всегда вкуснее, почему? Потому что людям нравится энергия насилия. В этом суть мяса, а не в чем-то другом. Когда человек ест мясо, то даже не надо, чтобы тебя кто-то проклинал. Поел мясо — стал проклятым. То же самое касается рыбы и яиц. Разницы нет.

Когда мы едим мясо, то животное, которое в нем находится на тонком плане, имеет чувства, так же как и мы с вами. На тонком плане все себя сознают, и животные в том числе. Поэтому оно проклинает того, кто ест его мясо. И оно имеет полное право на это. Тот, кто убил это животное, и тот, кто поедает его плоть, — они делят между собой страдание этого животного. Это происходит естественно. Вот если какой-то человек убил другого, что происходит?

Убитый оставляет тело, но остается в тонком теле. Но к жизни вернуться уже не сможет, как бы он ни хотел. Но он же не планировал сейчас умирать, у него были планы. А жизнь выходит из тела. В этот момент, когда жизнь покидает тело, то все его планы становятся неосуществимыми, и тогда человек, естественно, проклинает того, кто это сделал.

Пока мы едим мясо, в этом мире неизбежно будут войны. В Ведах об этом говорится. Энергия насилия копится, и в какой-то момент у людей срывает крышу. Они не могут уже договариваться, начиная с верхушки и заканчивая обычными людьми. Начинается война, насилие. Результат — отсутствие мудрости.
Как сказал один великий святой: "аборты и мясоедение имеют больше отношения к войнам, чем все дипломаты в мире"

За каждое убитое животное человечество будет в ответе.

Однако в организме нет необходимости в мясной пище. Это уже давно доказано учеными. Все серьезные врачи и диетологи знают, что питаться мясом вредно для здоровья. По крайней мере они знают, что его надо есть меньше, что увеличение растительной пищи увеличивает продолжительность жизни.

Об этом написано много докторских диссертаций, проведены массовые исследования людей. Что касается гемоглобина, то у вегетарианцев он даже выше. В Омске проводили такой эксперимент, у всех проверенных вегетарианцев был гемоглобин выше нормы. Но есть вегетарианцы, которые переходят неправильно на вегетарианскую диету. Они лишают себя жиров и белков, едят одни салатики и думают, что они правильно питаются.

Знайте, что вы не сможете отказаться от мяса просто так. Люди едят мясо тоже не зря. Причина, почему они едят мясо, заключается в том, что они гасят психическую энергию. Когда у человека копится излишняя психическая энергия в организме, то ее же надо куда-то девать. Эта энергия должна трансформироваться в энергию любви и прогресса. Но если человек не хочет работать над собой, он не хочет прогрессировать, то единственный способ — это есть мясо. Когда человек ест мясо, у него психика тугой становится. Ему уже ничего не хочется, ему и так хорошо. «Не были мы ни на каком Таити, нас и здесь неплохо кормят».

Олег Торсунов
407 views15:35
Открыть/Комментировать