БОЛЬШЕ ЧЕМ ЗОЖ💪🥑 (Здоровье тела и души)

2021-06-11 13:00:51 Кадры первого йога-ретрита ЗВ
@zv_retrit Открыть/Комментировать

2021-06-11 11:24:39 ​​Можно ли есть соль?

by @torsunov
Соль надо выбирать ту, которая вам подходит, которая вам нравится.

Кому-то не подходит белая соль. Например, мне нравится черная соль, но кому-то она пахнет тухлыми яйцами, а мне нормально. Кому-то каменная белая соль нравится, кому-то морская.

Соленый вкус надо есть только днем, и все эти идеи насчет того, что соль вредна, означает только одно, что люди едят соленые продукты или на ночь, или с утра. Если вы на ночь едите что-то соленое, то у вас будет гипертоническая болезнь. Если днем, то ничего плохого не будет. Не надо есть пресную пищу, так как у вас снизится концентрация внимания.

С точки зрения ведической науки соленый вкус означает смесь страсти с невежеством. Соленый вкус увеличивает концентрацию внимания. Если ваша работа связана с концентрацией внимания, вам придется есть соленый вкус, потому что в этот момент расходуется энергия именно соленого вкуса. Если вы не будете есть продукты с таким вкусом, у вас будет рассеянное внимание, и вы не сможете работать.

Должен сказать, что все эти идеи «соль нельзя», «сахар нельзя», «кислое нельзя», «только яблочный уксус пьем», «пьем мочу» — это всё бред. Услышали, что нельзя что-то есть или что-то только одно надо есть, чтобы вылечиться, подумайте, так ли это, изучите вопрос, так как чаще всего эта информация предназначается для фанатиков.
Олег Торсунов. Открыть/Комментировать

2021-06-10 10:41:46 ​​Что такое дхату?

by @torsunov
Дхату — это тонкие каналы в организме, которые невидимы глазу, однако имеют большое значение в здоровье человека. Они подобны шоссейным дорогам в городе. Так, у нас получается 14 полос: 7 внутренних и 7 наружных.
Внутренние полосы дороги связаны с внутренней частью организма, наружные полосы дороги — с наружной частью. Когда на дороге наступает затор, развивается хроническое заболевание. То есть нет снабжения питанием, люди не могут доехать на работу. Где-то возникает блок. В зависимости от того, где находится блок, там будет развиваться болезнь.

Итак, согласно аюрведе, существует 7 дхату, которые следуют друг за другом в определенной последовательности:
1. Раса дхату (плазма) снабжает питательными веществами организм.
2. Ракта дхату (кровь) наполняет организм жизненной энергией.
3. Мамса дхату (мускулы) составляет мускульную ткань и ответственна за физическую силу тела.
4. Меда дхату (жировая прослойка) ответственна за «смазку» мускулов и связок.
5. Астхи дхату (костная и нервная ткани) является основой для всех других дхату.
6. Маджа дхату (костный мозг) вырабатывает кровяные тельца, а также жидкость для увлажнения глаз и кожи.
7. Шукра дхату (репродуктивная ткань) отвечает за сотворение жизни, мужскую и женскую репродуктивную систему.

Так, в нашем теле каждое дхату связано с какой-то системой. Если говорить про дороги в Москве, то каждый человек едет по любой дороге, куда хочет. В тонком теле не каждый поедет по любой дороге. Например, если он едет по раса дхату, по наружной, значит, он может приехать только к коже, лимфатическим сосудам и лимфатическим узлам. Когда человек едет по наружной ракта дхату, он попадет к сосудам кожи, сосудам мышечной системы и т. д.

То есть каждая шоссейная дорога связана с какими-то органами и системами организма. Соответственно по вашему диагнозу мы можем определить, какой канал у вас блокирован. При этом у каждого диагноза есть несколько вариантов блокирования. Допустим, астма может быть блокирована на раса дхату внутренней и на мамса внутренней. Еще как вариант, астма может быть связана с внутренней ракта дхату. Если вы будете проводить анализ более детально, тогда вы узнаете точно, какая дхату у вас поражена. В следующей статье мы постараемся разобрать, как можно более точно определить связь дхату с заболеваниями.
Олег Торсунов. Открыть/Комментировать

2021-06-09 18:15:11 ​​95-ый год..
Мне 15.

Весь мир катится к чёрту.
Одноклассники, подсевшие на героин,.. похороны матери, после которых не прошло еще и года,.. осточертевшая уралмашевская мрачняга...

Лето.
Мы с отцом и мужиком из отцовского цеха строим дом одному жулику.
Потому что завод встал, а кушать по-прежнему хочется.
Дом получается красивый, недаром отец - "мастер цеха".
Правда, цеха больше нет, но мастерство никуда не делось.

Мы едем домой в электричке, батя доволен.
Жулик заплатил как договаривались, еще и сверх того. Можно планировать жизнь на какое-то время.
- Молодец. Заработал. Чо купить тебе?
- Мотоцикл.
Наверное, я и сам не ожидал от себя такого ответа.
- Я думал тебе новое пальто надо...
- В старом похожу..
Батя усмехнулся и отвернулся к окну.

Честно, я не думал, что он согласится, ну какой к лешему мотоцикл, когда непонятно, будет ли завтра на хлеб?
Да и вообще не в его характере были такие финты.
Ишь чё, мотоцикл...
Но уже через неделю у меня появился зелёный Урал с коляской.

Когда я говорил "мотоцикл", я не совсем это имел ввиду, но это был настоящий мотоцикл, и этот факт никак нельзя было отрицать.
Старый зеленый прожорливый крокодил с громким тарахтением влетел в мою жизнь, и никогда больше она не была прежней.
Я погнал.

Уже гораздо позднее, когда крокодила не было вживых, я понял, что именно благодаря ему не «сторчался» тогда, как многие из моих друзей.
Я ж за рулём.
Мне нельзя. Да и вообще, зачем?
У меня и так всё нормально.

Такая вот педагогика.
Спасибо.

Сергей Григорьев
@zv_deti Открыть/Комментировать

2021-06-09 09:43:24 ​​Почему мы теряем память?

Согласно аюрведе, память снижается от жестокости и гнева. Когда человек очень эгоистичен, то он хочет удовольствия за счет других, причем неважно, какой ценой. Когда так происходит, он очень сильно оскверняется и теряет память на свои прошлые хорошие поступки. Он теряет память на все, что нужно, на всю полезную информацию, которая у него только есть, из-за того, что совершил какое-то грубое действие.

Грубость снижает память, человек окутывается иллюзией, и ему уже кажется все по-другому. И та информация, которая у него была, ему кажется искаженной.

Агрессия также снижает память. Что такое агрессия?

Это когда ты хочешь отстоять свои интересы. В этом случае тебе не важна жизнь другого человека, его здоровье. И когда ты покушаешься на его счастье, то ты теряешь память. Потому что если ты все это будешь помнить, сколько жестокости сделал в своей жизни, то ты просто не выдержишь, поэтому память отказывает. Когда человека спрашивают: «Как ты его убил?», он говорит: «Да я чего-то уже и не помню, как это было». Он теряет память из-за агрессии. У него срабатывает защитный механизм, чтобы психика не пошатнулась.

То же самое происходит в результате гнева. Гнев сразу затмевает мозги человека. Причем некоторые настолько сильно гневаются, что они даже забывают, что в это время делают. То есть память сразу сильно теряется. Если проследить, у таких людей теряется память и на прошлые поступки. Они уже не слишком хорошо помнят, что происходило. Поэтому если человек обладает хорошей памятью, значит, у него такие качества, как жестокость и гнев, не сильно развиты.

Есть еще такая вещь, как страх.
Когда человек бежит от жизни, он не может что-либо запоминать. Он боится. Он не хочет всего запоминать, ему не хочется лишней информации. Это происходит подсознательно. Страх возникает от духовной лени, когда человек не хочет счастья и не хочет трудиться для него. У него возникает страх: что с ним будет дальше? И сердце ему говорит: «Не пускай все на самотек, изменяй все к лучшему, не совершай плохие поступки, делай хорошие», но он не слушает. И у него возникает противоречие, страх, что с ним будет что-то плохое, если он не будет делать так, как надо. И этот страх порождает отсутствие желания запоминать, иными словами отсутствие памяти.
Олег Торсунов

@torsunov Открыть/Комментировать

2021-06-08 14:35:23 Канал йогини Татьяны Березовской
@zv_ashtanga




Открыть/Комментировать

2021-06-08 09:35:40 Людям, страдающим от поллиноза, во время цветения соответствующих растений необходимо: утром и вечером обливаться холодной водой,
не курить,
избегать употребления помидоров, баклажанов, перца, острых специй, кислой, жареной и копченой пищи, алкоголя, кофе и шоколада,
а в случае накопления большого количества слизи – ограничить мучную и крахмалистую пищу, бананы и картофель.
Не стоит пить «агрессивные» соки – морковный, апельсиновый, яблочный и лимонный.

Одним из основных профилактических средств является применение куркумы и солодки в равных частях : 0.5 ч. л. на 1 стакан воды, прокипятить 2-3 мин., принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Так же при всех видах аллергии эффективен Ним по 0.5 ч.л. 2-3 раза в день.

Здоровья вам и пусть все аллергии обойдут вас стороной!
С любовью, Наталья Минченко.

@zv_ayurveda Открыть/Комментировать

2021-06-08 09:35:40 АЮРВЕДА О ГЛАВНЫХ ПРИНЦИПАХ ЛЕЧЕНИЯ АЛЛЕРГИИ

В предыдущих публикациях мы подробно разобрали, что такое аллергия и её виды
https://t.me/zv_zdorovye/1270

Сегодня поговорим о её лечении.

Есть 4 основных принципа, которые всегда важно учитывать при терапии этого заболевания.

● ПЕРВЫЙ ПРИНЦИП - ОЧИЩЕНИЕ

Для лечения любого заболевания, в том числе и аллергии, важно, чтобы прана (жизненные силы) свободно циркулировала в теле.

В идеале хорошо пройти комплексную программу очищения организма - панчакарму, но эта методика требует времени и специальных условий, поэтому при каждом типе аллергии можно использовать более простые процедуры.

Например, при вата-типе делают очищающие клизмы на основе травяных растворов (их состав подбирается индивидуально).
При капха-типе рекомендуются промывания носа и полоскания горла, а в случае питта–типа хорошо подойдут травяные сборы для очищения крови, которые принимаются внутрь.

● ВТОРОЙ ПРИНЦИП - КОРРЕКЦИЯ ПИТАНИЯ

ВНИМАНИЕ ! Это очень важный принцип!
Если вы его не будете учитывать, то можете даже не пытаться вылечить аллергию, все методы будут бесполезны.
Самые сильные и эффективные препараты не помогут вам,если вы не поменяете питание.!
Я в с воей практике даже не берусь за пациентов,которые не следуют этим рекомендациям.

Собственно, современная медицина при лечении аллергии так же обяязательно рекомендует исключать из рациона продукты, которые вызывают напряжение иммунной системы.
Основное отличие аюрведического подхода заключается в том, что под запретом оказываются не только та пища, которая стимулирует аллергию, но и нарушающая баланс дош.

Опять же меню дополняется продуктами, которые способны гармонизировать конституцию тела.

Рекомендации по питанию для всех видов аллергии:
Важно исключить - мясо, бульоны, копчености, колбасные изделия (колбасы, сосиски, сардельки, ветчина), печень, рыба, икра, морепродукты, яйца; чрезмерно острые, соленые, жареные блюда; острые и плавленые сыры, мороженое, майонез, кетчуп, грибы, чипсы, алкоголь, маргарин, газированные напитки, какао, шоколад, попкорн, крекеры, дрожжевые продукты, чёрный и зелёный чай, кофе.

Так же очень важно исключить кисломолочные продукты (йогурт, кефир, творог и т.д), изделия из пшеничной муки высшего сорта.

Дополнительные рекомендации для разных конституций.

Вата-тип
Включите в рацион специи: имбирь, различные виды перца, горчицу.

Питта-тип
Для приготовления блюд используйте шафран, куркуму, кориандр.
Делайте напитки с фенхелем и кумином.
Исключите все цитрусовые.

Капха-тип
Избегайте слишком соленой и сладкой пищи, а также молочных продуктов. Добавляйте в блюда корицу, кардамон, имбирь, черный перец и куркуму.

● ТРЕТИТЙ ПРИНЦИП - МАСЛЯНЫЙ МАССАЖ (Абхъянга)
Эта процедура эффективно помогает уменьшить проявления аллергии, уравновеншивает доши и очищает организм от амы.

Чтобы провести процедуру правильно важно подобрать масло учитывая индивидуальную конституцию человека.
В случае с аллергией по капха-типу подойдет горчичное масло. Сам массаж должен быть достаточно энергичным.

При вата-типе выбирайте теплое кунжутное масло. После массажа рекомендуется горячая ванна.

При питта-аллергии лучше всего подойдет масло кокоса и теплый душ после процедуры.

● ЧЕТВЕРТЫЙ ПРИНЦИП - ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (Пранаяма)

Пранаямы в аюрведе применяют в лечении всех заболеваний, связанных с дисбалансом доши. Опять же подходящие упражнения подбираются, исходя из индивидуальных особенностей человека и типа аллергии.

Вата-тип. Вдох делается через нос, выдох — через открытый рот со звуком. Нужно прочувствовать сокращение мышц горла. Повторите упражнение 35-40 раз.

Питта-тип. Практикуйте дыхание попеременно то правой, то левой ноздрей (вторую закрывайте пальцем). Делайте по 5 вдохов-выдохов — это один цикл. Повторите упражнение около 20 циклов.

Капха-тип. Рекомендуется делать акцент на выдохе через нос, вдох при этом долгий и пассивный, живот расслаблен. Повторите упражнение около 40 раз. Открыть/Комментировать

2021-06-07 18:15:58 Доброго дня, дорогие друзья!
Ровно через неделю 14 июня в понедельник (выходной день) мы проведем для Вас

 Однодневный Ретрит в Москве:
"Счастливое лето" . 
Как ощущать гармонию души и тела?

В нём примут участие квалифицированные специалисты, которых мы пригласили, чтобы они поделились не только своими знаниями, но и ценным, практическим опытом.

Старт в 11:00!!!

Вас ждёт:

–Лекция Александра Кубельского на тему:
"Сокровища Вед:
Здоровый. Счастливый. Успешный. Любящий"

– Общение с практикующим доктором аюрведы Романом Лихачёвым, который расскажет как правильно питаться, чтобы чувствовать себя здоровым и энергичным в летний период времени. 

В середине нашего ретрита будет полноценный вкуснейший обед, который придаст сил и вдохновения применить полученные знания на практике уже сегодня!

Практическая часть со Светой Хакимовой. Приготовлении вкусного, полезного и приятного сердцу обеда. Все рецепты останутся с вами.

Также вы сможете задать вопросы специалистам.

И вишенкой на торте будет погружение в Мантра – медитацию с опытным проводником в целительную силу звука с Валентином Толкуновым. 

Стоимость мероприятия всего
 2000 руб., количество мест ограничено! 

Для того, чтобы забронировать место на мероприятие, пожалуйста, пройдите по ссылке ниже

https://docs.google.com/forms/u/0/d/e/1FAIpQLScPDghkXPwHA8ss7j3B9WdHTR0xA01OKT4nIoTdy-qgjNenKg/formResponse

Любые вопросы по Ретриту - в чате:
https://t.me/joinchat/BVRiYM3uudk1ZDcy Открыть/Комментировать

2021-06-07 14:35:36 ​​БХАГАВАД-ГИТА - ПУТЬ РАЗУМА.
►Новая статья академии Бхагавад-гиты

Психологическая помощь требовалась не только в этот безумный, перенасыщенный информацией̆ век нано технологий и гаджетов. Более 5000 тысяч лет назад на поле битвы, перед сражением, Арджуна, великий̆ воин, ощутил влияние депрессии с вполне медицинскими признаками на физическом уровне – тело охватила дрожь, ноги ослабли, во рту пересохло, кожа пылала, лук выпал из рук и к тому же память помутилась, а разум ослаб (Бхагавад-гита 1.28-30).

Чтобы выйти из кризиса, Арджуна обратился к Кришне, и после часовой̆ консультации пациент дал обратную связь: «Мои сомнения и заблуждения уничтожены, память восстановилась, я исполнен решимости сражаться, выполняя Твою волю» (Бхагавад-гита18.73). Через 18 дней Арджуна вышел победителем из этой великой битвы. Хотим ли мы победить в битве, которая называется «жизнь», избавиться от сомнений и действовать с решимостью? У нас есть шанс воспользоваться услугами психотерапевта Кришны, который̆ в виде наставлений великой̆ книги знаний, Бхагавад-гиты, не просто дает нам чудесную пилюлю, которую нужно выпить с закрытыми глазами, а, очнувшись, увидеть себя где-нибудь в раю.

Нам дается вполне реальный̆ способ ориентироваться и действовать в мире, пробуждая главное преимущество человека и наш главный̆ инструмент – разум. Соответственно путь называется БУДДХИ ЙОГА – йога разума. На основании Бхагавад-гиты и других ведических писаний мы хотим вам рассказать (и обучить на практике):

1. Что такое разум
2. Как он работает
3. Как научиться им управлять
4. Как с помощью разума управлять другими функциями психики, такими как ум, эго и подсознание
5. И, наконец, как с помощью разума выйти за пределы матрицы человеческой психики
6. И войти в трансцендентную реальность.

Кто такие МЫ?:
МЫ – ТЕ, КОМУ НАДОЕЛО: жить тупо и бесцельно, не понимая зачем. Работать на туалет, есть, спать и совокупляться, не понимая смысла своего существования!

МЫ - ТЕ, КТО РАЗОЧАРОВАЛИСЬ: в пустых идеалах материалистичного общества, настроенного на комфорт тела, которое после 25 лет будет все больше сдавать, пока не рассыплется окончательно.

МЫ - ТЕ, КТО ЗАДУМАЛИСЬ: но ведь должна же быть какая-то альтернатива этому, ведь хочется чего-то большего! Ведь столько сил есть внутри, которые просятся наружу и ищут себе применения! Ведь нам же дан разум, в конце концов, который открывает нам столько возможностей!

МЫ - ТЕ, КТО СТАЛИ ИСКАТЬ: искать что-то большее! Ведь были же на Земле по-настоящему счастливые и гармонично развитые люди. И не только отдельные люди, а целые цивилизации, которые жили, вдохновленные возвышенными целями, поиском смысла, искали мудрость жизни и удовлетворение внутри, в природе, в гармонии, которые искали источник всего и, главное, достигали поразительных результатов даже с точки зрения современных достижений!

МЫ - ТЕ, КТО ВДОХНОВИЛИСЬ: мы обратились к востоку – истоку человеческой цивилизации и обнаружили, что камень древних храмов источился, но знание еще более древних трактатов сохранилось и работает даже сейчас, ничуть не хуже, чем в былые времена.
Мы вдохновились учением Вед и, в частности, Бхагавад-гиты, где дается путь БУДДХИ ЙОГИ, науки о разуме и говорится, что РАЗУМ это как раз тот инструмент, который помогает добиться результатов во всех областях нашего бытия. Это тот ключик, который открывает кладовую наших способностей и талантов и позволяет раскрыть себя.

МЫ - ТЕ, КТО ИДЕТ ЭТИМ ПУТЕМ: обнаружив, что путь древнего голоса мудрости актуален для нас и мы также можем получить доступ к нему, мы решили им воспользоваться и применить в своей жизни. И это реально работает!

МЫ - ТЕ, КТО ХОЧЕТ ПОДЕЛИТЬСЯ: Почему?
1) Знаете, когда тебя распирает, трудно удержать это в себе.
2) По известному закону психологической арифметики когда делишься горем, оно уменьшается, а когда делишься счастьем – умножается.
3) Когда мы объясняем какой либо урок, это знание еще глубже входит в нас самих.

Подписывайся
@zv_bg_academy Открыть/Комментировать