Я - Личность

2022-04-24 18:21:21 Фразы, которые разрушают вашу уверенность

Никогда не говорите:

«У меня ничего не получится».
Всегда нужно пробовать, ведь опыт — это не только отличные результаты, но и ошибки.

«Я неудачник».
Эту фразу нужно забыть навсегда. Это вы привлекаете удачу в свою жизнь, дайте ей увидеть себя, скажите: «Я весьма удачливый человек!»

«Ой, прости, извини».
Часто мы попадаем в такие ситуации, когда нам кто-то спонтанно помогает. Вместо «спасибо», мы просим прощения за отнятое время, деньги, какие-то возможности... Но это неправильно. Старайтесь меньше извиняться и больше благодарить!

«Я сомневаюсь/Наверное/Возможно».
Чем чаще вы используете эти слова в своей речи, тем больше сомнений появляется в вашей жизни. Открыть/Комментировать

2022-03-02 18:29:01 Не торопись с выводами и решениями, когда ты злишься или в печали

Если ты устал, если ты подавлен, если тебе не везёт, если у тебя сегодня плохой день, если тебя разозлили люди в транспорте, не делай выводов и не принимай решений.

Тебе кажется, что ты всегда объективен, что все твои мысли логически вытекают друг из друга, но они очень сильно зависят от твоего физического и эмоционального состояния.

Поэтому сначала приводи себя в порядок, а потом пиши другому человеку, выбирай, высказывай мнение и решай. Открыть/Комментировать

2022-03-02 16:33:34 Истины, которые научат побеждать

Тот, кто тебя не уважает, тебе не нужен

Лучшая реакция на людей, не уважающих тебя такая: пока они тебе не мешают, плевать на них. Они не станут поддерживать твою работу и не помогут тебе стать лучше.

Избавься от них так быстро и тихо, как только это возможно. Иначе они мёртвым грузом будут висеть на тебе и мешать двигаться к победе.

Пока они не вредят, не обращай внимания. Людей, которые не уважают тебя, даже близко нельзя подпускать к своей жизни. Это не твоя аудитория, не твоя стая, не твои клиенты. Они вообще не нужны. Открыть/Комментировать

2022-03-01 18:00:08 Истины, которые научат побеждать

К счастью, осуждение и уважение — разные вещи

Осуждение и уважение — это не одно и то же. Люди могут думать, что ты засранец, но высоко ценить. Люди могут быть абсолютно с тобой несогласны, но признавать твои заслуги.

И наоборот. Тебя могут считать приличным и приятным человеком, но при этом ни капли не уважать. О приятных людей принято вытирать ноги. Мерзко, но что поделать. С другой стороны, никто не будет вытирать ноги о человека, который вызывает уважение. Открыть/Комментировать

2022-03-01 13:05:47 В 44 года я нaчaл учить aнглийский язык.
⠀
В 49 я создал свою группу пaнтомимы.
⠀
В 50 лет я впервые вошёл в тренaжерный зал.
⠀
В 57 лет я игрaл на сцене и создал уникaльный вид искусства, который нaзвали "живaя скульптурa".
⠀
В 70 лет я по - нacтоящему погрузился в работу над своим телом.
⠀
В 79 лет я впервые вышел на подиум.
⠀
Сейчас мне 80 и у мeня ещё есть запaл. Есть мечты, к которым я стремлюсь.

Ван Дешунь
⠀
Когда вы говорите, что уже слишком поздно, подумайте, ведь это может быть лишь оправданием для того, чтобы ничего не делать, не брать ответcтвенность за свою жизнь, оставаясь на прежнем ypoвне. Открыть/Комментировать

2022-02-28 18:00:16 Чем музыка полезна в учебе?

она спасёт тебя от шумного окружения и поможет сконцентрироваться на задачах⠀
избавит от скуки, если ты занимаешься не самым любимым предметом⠀
когда мы слушаем любимую музыку, в мозгу вырабатывается дофамин – гормон удовольствия. так ты сможешь получать удовольствие и от учёбы!⠀

Какую музыку слушать?⠀
⠀
Лучше всего – твою любимую! Но, если ты начинаешь подпевать или вдумываться в текст, ты начинаешь отвлекаться от работы. Поэтому лучше всего слушать музыку без текста, я предпочитаю прямые трансляции в стиле lo–fi. Открыть/Комментировать

2022-02-28 12:00:18 Истины, которые научат побеждать

Будешь уважать себя — другие начнут уважать тебя

В мире, где каждый норовит тебя обидеть и осудить, уважать себя чертовски трудно. Но необходимо.

Вычисли в первую очередь, за что ты уважаешь себя, а другие скоро начнут делать то же самое. Это потому, что люди ведут себя как овцы в стаде. Они видят, как кто-то действует определённым образом, и начинают повторять. Как миллионы леммингов и хомячков. Дерек Сиверс рассказывал, выступая на TED, как один парень начал танцевать, и все подхватили его движения (а может, он просто выпил розового вина).

И если ты уважаешь себя — громко и гордо — есть шансы, что остальные тоже станут. А если и нет, у тебя будет целый мешок самоуважения, а это круто. Открыть/Комментировать

2022-02-27 18:00:09 Недавно матушка выдала шедевр на тему самоповреждения: "Ты что, говоришь об этом психологу?! "

Ну, знаете, этот типичный русский обычай: не говорить психологу о своих ментальных траблах, кичиться здоровьем перед врачом, подкачаться перед залом, убраться дома, заказывая клининг. Открыть/Комментировать

2022-02-27 12:00:15 Отговорка как причина отложенной жизни

Утром всё сделаю, встану просто пораньше

Классно звучит, правда? Жаль только, что в 90% - это просто самообман. Потому что завтра нежелание делать будет таким же, плюс утром захочется поспать подольше.

Можно попробовать написать мотивирующую цитату и повесить её прямо перед глазами. И каждый раз возвращаться к ней, когда приходится тянуть себя за волосы. Моя любимая: «Если бы это было легко, то все бы это делали». Или поставь 2-4 будильника с интервалом в 5 минут. Открыть/Комментировать

2022-02-26 18:00:06 Не перегружайте себя

Если вы обнаружили, что времени объективно не хватает, и ваш график полон, посмотрите на менее важные вещи в вашем плане.

Действительно ли так важно встретиться с другом за кофе сегодня? Что насчет внеурочной работы? Если вы пытаетесь выполнять слишком много дел одновременно, вы будете чувствовать себя неуверенно и тревожно.

Отмените ваши планы, когда это необходимо, чтобы дать голове больше пространства для мыслей.

Учитесь делегировать задачи другим. Если вам нужно сходить за продуктами к ужину, но вы слишком заняты, попросите члена семьи или близкого друга сделать это вместо вас.

Не соглашайтесь на все, о чем вас просят, если вы знаете, что у вас нет на это времени. Ваши друзья не возненавидят вас, ваш начальник не будет считать вас плохим работником, а вторая половина поймет, что вам необходимо свободное время для организации жизни Открыть/Комментировать