Я - Личность

2022-02-21 12:00:11 Список полезных дел, которые вы можете делать в перерывах между учебой:

Сделайте мини-уборку в своей комнате.
Проветрите комнату.
Выпейте чашку горячего чая/кофе.
Сделать растяжку/заняться йогой.
Медитировать.
Делать записи в личном дневнике.
Прогуляться на свежем воздухе и послушать любимую музыку. 8.
Приготовьте что-нибудь вкусное и полезное.

В перерывах лучше не засиживаться за телефоном, потому что ваш мозг расслабляется, и, скорее всего, вам будет трудно снова приступить к учебе. Проводите перерывы с пользой, чтобы ваш мозг оставался в рабочем состоянии.

Помните, что действие порождает действие, а бездействие порождает бездействие. Открыть/Комментировать

2022-02-20 18:00:06 Большинство стандартов придумано лишь для того, чтобы людьми было удобнее управлять

Сотрудники-трудоголики удобны руководителям. Невротики с кучей комплексов удобны в управлении. Люди в состоянии нужды, взявшие кредиты на новый айфон, удобны банкам. Те, кто считает, что у них лишний вес по сравнению с «фитоняшами» из соцсетей, удобны индустрии красоты, медикам и диетологам.

А знаете, кто неудобен? Счастливый человек, который выстраивает свои стандарты сам Открыть/Комментировать

2022-02-20 12:00:09 Что можно сделать прямо сейчас:

Выйти из своей зоны комфорта (великие вещи никогда не происходят в вашей зоне комфорта).

Узнать себя получше и найти свои сильные стороны.

Понять, что у вас есть время (вы только начинайте).

Вырабатывать хорошие привычки и составить распорядок дня (именно ваши привычки определяют ваш успех).

Инвестировать в свои знания и навыки (купи уже ту самую книгу или обучающий курс).

Не позволять мнению других людей сдерживать вас/тянуть вниз.

Делать то, что делает вас счастливыми.

Беречь своё время и энергию.

Грамотно распоряжаться своими деньгами (и инвестировать, инвестировать, инвестировать). Открыть/Комментировать

2022-02-19 18:00:07 Вопросы, которые необходимо себе задать перед тем, как начать глобальные изменения в своей жизни:

Для чего я хочу измениться?

Для кого?Для общества или для себя?

Почему такая потребность в целом есть, — меняться?

Меняться в контексте ломать?

Меняться в контексте узнавать и знакомиться с собой, учиться договариваться и слушать? Открыть/Комментировать

2022-02-19 12:00:02 «Small steps lead to big changes»

– маленькие шаги ведут к большим переменам.

Путь к мечте – это не только про мотивацию и желание. Он про регулярную работу. Упорство. Дисциплину. Хотеть мало, нужно постоянно что-то делать. Каждый день совершать какое-то маленькое действие, приближающее тебя к цели.

Но чтобы однажды мечта и любимое дело не превратились во что-то скучное и бессмысленное, помни:

«Small steps lead to big changes»

Пусть ты будешь делать небольшой шаг к цели сегодня, но зато не сойдёшь с пути из-за усталости и выгорания завтра. У тебя свой темп, своя дорога и своя жизнь. Выбирай не насилие, а наслаждение от процесса. Да, без трудностей не обойтись даже в любимом деле, но пусть эти трудности развивают тебя, а не разрушают.

Иногда маленький шаг за нужный поворот кардинально меняет жизнь. А если этих шагов много, только представь, куда ты однажды придёшь.

Так что наберись терпения и маленькими шагами двигайся к большим переменам в своей жизни.

Ты всё сможешь Открыть/Комментировать

2022-02-18 18:00:02 Как организовать свою жизнь

Не будьте перфекционистом

Если вы думаете, что должны прекратить работу над задачей только когда она выполнена «идеально», вы будете иметь кучу незавершенных задач, загромождающих вашу жизнь. То же самое, если вы ждете «идеальных условий» или «идеального настроения», чтобы выполнить задачу. В этом случае вам придется ждать очень долго.

Не откладывайте задачи и учитесь замечать, когда дело выполнено и его можно оставить в покое. Как только вы дойдете до точки «достаточно хорошо», переходите к следующему пункту.

Если у вас есть проекты, которые вы не можете сейчас закончить «достаточно хорошо», попробуйте сделать перерыв и вернуться к ним после того, как выполните несколько других, более мелких задач. Открыть/Комментировать

2022-02-18 12:00:10 Что делать, когда вы ощущаете чувство тревоги:

делайте глубокие вдохи;
выйдите на бодрую прогулку;
немного помедитируйте;
сосредоточьтесь на паззле;
вызовите тёмные силы, чтобы они одолели ваших врагов;
обнимите пушистого друга если такой имеется

Конечно, это не терапия и если тревога мешает вам жить и вы чувствуете ухудшение от случая к случаю - рекомендую обратиться к специалисту.

Но если в чувствуете лишь легкое неудобство, которое нужно успокоить - эти советы для вас Открыть/Комментировать

2022-02-17 18:05:41 Как организовать свою жизнь

Избавьтесь от хлама область за областью

Выберите день в течение недели, когда у вас есть достаточно свободного времени. Затем выберите одну область дома, которая нуждается в уборке и организации. Например, детская комната, гараж, автомобиль или домашний офис.

Поставьте себе задачу за этот день максимально освободить эту область от всего ненужного хлама, занимающего пространство.

Используйте контейнеры, коробки и корзины для того, чтобы организовать место. Вы можете купить готовые изделия или сделать их самостоятельно, используя коробки из-под обуви или старую посуду. Сделайте их привлекательными, покрасив или обтянув тканью. Открыть/Комментировать

2022-02-17 12:39:07 Если ты тратишь на что-то много времени, это не значит, что ты хорошо поработал. Затраченное время не равно качеству результата.

Запомни это и не обманывай себя: важно качество работы и конкретный результат, а не сколько часов ты сидел.

Не считай время, считай плоды своего труда.

Понравилась ли вам эта статья? Открыть/Комментировать

2022-02-16 18:00:03 Способы повысить свою продуктивность:

Пейте много воды.
Когда в ваш организм поступает вода, мозг начинает быстрее думать и запоминать.

Давайте себе время отдохнуть.
Стоит откладывать хотя бы 10 минут на отдых, чтобы ваш мозг успевал отдыхать.

Записывайте планы.
Чтобы ничего не забыть и выполнить все быстро, стоит записать свои планы на (вечер, день и т.д). Так вы будете видеть перед собой цели и мотивировать себя делать больше и лучше.

Не ленитесь.
Нужно всегда бороть свою лень, как бы тяжело не было. Чем быстрее вы победите лень, тем быстрее вы заметите свою продуктивность.

Старайтесь меньше сидеть в телефоне.
У вас появится больше свободного времени, которое вы можете посвятить себе или же учебе. Открыть/Комментировать