Крепкий сон | Советы Врачей и не только

2022-09-14 07:54:56 ​Как путешествовать в другие миры в осознанном сне
⠀
Вы любите путешествовать? Я очень люблю! Раньше я любил ходить в походы, бродил по горам, а сейчас я больше люблю бродить по улицам других городов. Для меня это лучший отдых.
⠀
Но когда я посмотрел фильм «Аватар» с его прекрасной планетой Пандорой и необычными животными, я конечно же захотел там побывать. Раньше это было бы невозможно. Как? Даже сами создатели этого фильма не могут этого сделать.
⠀
А я смог! В осознанном сновидении! Первый осознанный сон, когда я побывал на Пандоре, остаётся одним из самых любимых моих сновидений. И я иногда возвращаюсь на эту планету. Я уверен, что каждый может тоже побывать на Пандоре или в любом другом месте в осознанном сновидении.
⠀
В осознанном сновидении можно побывать в любом вымышленном мире или реальном, погулять по улицам Парижа, ощутить брызги Ниагарского водопада или жар гейзеров Камчатки. И вы будете ощущать то, что вы бы ощутили окажись там в реальности! Эмоции и ощущения будут настоящими!
⠀
Для того, чтобы оказаться в нужном вам месте, необходимо сильное намерение там побывать. Поэтому вам вначале нужно поверить, в то, что это возможно. Но это оттачивается постепенно, и через 3-5 осознанных снов вы уже легко сможете побывать там, где захотите!
⠀⠀
Фишка вот в чём.

Представьте перед сном, то место, в котором хотите побывать. Ещё до сна, лёжа в кровати подробно его изобразите в голове, ощутите запах, потрогайте стены или растения, вообразите, как вы там гуляете. Засыпайте и, осознавшись, перемещайтесь туда одним из описанных способов:
⠀
• проходя через дверь или стену в другую комнату, представьте, что за стеной необходимое вам место;
• закройте глаза, а, открыв, представьте, что вы уже в нужном месте;
• отправляйтесь туда на поезде;
• влезьте в телевизор, картину или книгу, где показано необходимое вам место,
• попросите кого-нибудь во сне вас туда отвезти;
• выкрикните название места, куда хотите попасть и повинуйтесь возникшему потоку.

Удачного путешествия! Открыть/Комментировать

2022-09-13 10:08:14 Поза сна.
Не важно в какой позе вы засыпаете, вы всё равно сможете управлять сном. При этом поза должна быть удобная, а спальня и кровать благоприятствовать крепкому сну.

В йоге сновидения считается, что положение тела имеет значение: мужчины должны спать на правом боку, а женщины – на левом. Это связано с потоками энергии в теле, которые приоткрываются в зависимости от положения тела. Так открывается поток мудрости, проявляются более эмоциональные переживания и усиливается ясность сновидений.

Ещё некоторые считают, что от положения тела зависит то, куда человек попадает при выходе из тела. Если хотите попасть в астрал, то вам надо лежать или сидеть в кресле и делать технику выхода из тела. Для управления сном можно лежать на боку или опять же на спине

У Карлоса Кастанеды описана поза для мужчин, чтобы осознаться во сне – это «сидеть на тонкой мягкой циновке, сложив ступни ног одна к другой и положив бёдра так, чтобы они касались циновки». Открыть/Комментировать

2022-09-12 08:03:55 ​ТЕХНИКА: Вхождение в осознанный сон через ощущения (SSILD)

Вижу, что мой пост с Буддистской техникой намерения вам понравился. И даже не испугала его длинна. Очень радует! Молодцы те, кто практикует и прокачивает навык осознанных сновидений! Для вас сегодня снова техника. И опять пост получился длиннее, чем обычнее – не хочется упустить детали.

Что это за метод?
Он был придуман китайским сновидящим под ником ‘CosmicIron’. В Китае он является администратором форума сновидящих, которые уже многократно опробовали эту технику, модернизировав её до того вида, который мы имеем сейчас.

В чём суть этого метода?
Суть метода заключается в том, чтобы перед засыпанием последовательно сосредоточиться на разных ощущения – это должно повысить вероятность осознания во сне.

Единственный минус состоит в том, что эту технику надо выполнять через 4-5 часов после первого засыпания. Поэтому придётся ставить будильник и вставать посреди сна. И тут первое испытание – готовы ли вы встать среди ночи, ради осознанного сновидения?

Преимущества техники:

1. Простота исполнения.
В описании всё чётко и понятно. Алгоритм выполнения ясен, и каждый может в точности ему следовать – хорошая новость для тех, чья практичность жаждет чётких инструкций.

2. Нет привыкания.
Известно, что некоторые техники перестают работать. Но в случае с этим методом результаты остаются стабильными. А у некоторых практиков результат со временем становятся лучше.

3. Отлично подходит для начинающих.
Кажется, что прочитал любую технику и начиняешь её делать. Но здесь этапы техники понятны. То есть, не надо представлять какое-то астральное тело, пытаться напрячь мозг или гонять непонятные вибрации по всему телу. Техника состоит из действий, которые легко может выполнить каждый. Открыть/Комментировать

2022-09-11 08:24:16 5 признаков того, что скоро будет осознанное сновидение

1. Ложное пробуждение
Вы просыпаетесь, встаёте с кровати, идёте умываться, отправляетесь на работу, работаете. А затем просыпаетесь снова! Оказываетесь, что всё это вам снилось. Вот как на картинке ниже.
Это называется ложное пробуждение. Такое состояние можно легко использовать для осознания сна.

2. Гул в ушах, белый шум
Иногда при пробуждении слышны странные звуки, хотя в квартире тихо. Может быть плач детей, лай собак или шум машин.

3. Вибрации, вращение
Одно из самых ярких явлений, с которым связан выход из тела. Если вы чувствуете вращение или вибрации, то до выхода из тела остаётся маленький шажок.

4. Паралич тела – сонный паралич
Пробуждение при неподвижности тела. Иногда сопровождается гулом в ушах, видениями и ощущением вращения. Сам по себе паралич безвреден и из него не сложно войти в осознанное сновидение.

5. Память на сны
Чтобы запомнить осознанное сновидения важно помнить и обычные сны. Открыть/Комментировать

2022-09-10 09:39:46 1. Проходить сквозь стены. Это просто круто – ты как призрак проходишь к соседям, смотришь что там. Постарайтесь это сделать уже в первый осознанный сон. Это умение экономит кучу времени – не надо искать двери.

2. Летать. Это само по себе классно – ты ощущаешь перегрузку, ветер, запахи. Да добраться до нужного места так будет всегда быстрее.

3. Создавать порталы и проходить через них. Портал – это такая волшебная дверь, куда заходишь и оказываешься там, где нужно. Когда вы это научитесь, то вы сможете оказаться в любом месте реальном или вымышленном, вы сможете с их помощью путешествовать на другие планеты, в будущее и прошлое! Очень крутой навык. Открыть/Комментировать

2022-09-09 07:56:53 Узнавать будущее в осознанном сне можно так:

1. Поговорите с тем, кто знает ответ. Это может быть ваш знакомый, учитель, учёный, а может быть и животное или вымышленный персонаж. Например, спросите вашего друга: «Какому подарку ты будешь рад больше всего?»

2. Спросите у эмиссара. Эмиссар – это помощник, который появляется во сне, помогает и сопровождает вас. Это может быть только голос или видимый человек. Эмиссар появляется как опытным практикам, так и новичкам.

3. Возьмите газету, но ту которая публикует не прошлые события, а будущие. Прочтите о будущем или посмотрите по телевизору. Ещё можно найти книгу и представить, что в этой книге дан ответ на ваш вопрос и прочесть её.

4. Найдите Хроники Акаши. Это такая вселенская библиотека знаний, инфополе и коллективное бессознательное, которое знает всё и всех. Неважно, существуют ли Хроники Акаши или нет, вы всё равно сможете туда попасть во сне и узнаете, например, покупать эту машинку, которая вам понравилась, или она сломается через полгода. Открыть/Комментировать

2022-09-08 07:55:10 ​7 важных символов во сне, которые никогда не стоит игнорировать

1. Коробки

Когда вам снятся коробки это означает то, что вы чувствуете что что-то от Вас скрывают. Пустая коробка, вероятно, указывает на чувство разочарования. Много ящиков означает, что у вас возникли проблемы с вашими чувствами и вы скрываете их.

2. Телефоны

Звонящий телефон означает, что какая-то часть вашей личности, наконец, соединяется с жизненным путем, который вам так был необходим. Возможно, ключевой момент вашей жизни прямо за углом. Если вы не отвечаете на звонок телефона,скорее всего, вы подсознательно не хотите этих изменений.

3. Полеты

Полет во сне, как правило, происходит в осознанном сновидении. Такие типы снов призыв к пробуждению вашего подсознания. Полет во сне может означать то, что вы испытываете трудности в своей жизни и пытаетесь подняться выше.

4. Луна

Сны с луной говорят о Вашем скрытом, невидимом, либо, возможно, слабо выявленном творческом потенциале, который вы боитесь раскрыть.

5. Дорога

Дорога — символ вашего путешествия по жизни. Если вам сниться чистая, асфальтированная дорога или тропинка то вы видите свое будущее позитивным и ярким. Если снится дорога, как нечто мутное, туманное, где трудно ориентироваться, то вы опасаетесь за свое будущее.

6. Цветы

Видеть зарождающийся цветок означает, что новые возможности в вашей жизни в ближайшее время проявят себя. Видеть прорастающее растение может означать, что некоторые из ваших начинаний в жизни начнут расцветать и приносить свои плоды. Мертвые цветы означают то, что важная глава вашей жизни, может быть, завершена.

7. Вода

Вода в наших снах, как правило, отражают наши жизненные амбиции. Если вам снится океан, это может означать, что у вас сейчас время больших возможностей и самое время рискнуть. Если вам снятся мелкие ручьи и небольшие пруды, это может быть признаком хлопот. Открыть/Комментировать

2022-09-07 07:59:14 ​САМЫЙ БЫСТРЫЙ СПОСОБ РАЗВИТИЯ ЯСНОВИДЕНИЯ

Техника развития ясновидения 

Данный способ экстренного развития ясновидения был получен от Гималайского Йога. Когда я впервые испробовал его, был потрясен его простотой и эффективностью… 

Ваши глаза — психический монитор! 

Ваши глаза, а именно задняя часть век, является Вашим собственным психическим монитором, на котором Вы можете видеть все, что только пожелаете. Это могут быть события из далекого прошлого или предстоящего будущего. Они могут относиться как к Вам лично, так и к другим людям. 

С чего начать развитие ясновидения? 

Каждый день, перед сном, когда Вы уже легли в постель, внимательно рассматривайте неясные разводы, линии и причудливые формы на обратной стороне век. То-есть, с закрытыми глазами Вы всматриваетесь в то, что видите перед собой, на обратной стороне век. Данное упражнение можно проводить в любое время, главное, чтобы Вы находились в спокойном состоянии и никуда не спешили. 

Освойте состояние полной неподвижности! 

Когда тело полностью неподвижно, начинается внутреннее движение энергии. Она течет к головному мозгу и пробуждает нервные центры, отвечающие за паранормальное восприятие. Для успешного выполнения данного упражнения освойте состояние полного покоя и неподвижности. Для этого, сядьте в удобное кресло или лягте, с прямой спиной и без подушки. Расслабьтесь. 

Как научиться контролю мускулатуры? 

Поупражняйтесь в контроле мускулатуры тела. Не позволяйте себе ни малейшего движения, даже самыми маленькими участками тела. Сохраняйте полную неподвижность каждой мышцы, пусть работает только дыхание. Все остальное контролируйте, но без лишнего напряжения. Вы просто должны быть расслаблены, спокойны и неподвижны. Для первого раза, попробуйте просидеть хотя бы пять минут, затем ежедневно, время можно немного увеличивать. Помните, что постепенность есть залог успеха в любом начинании. 

Начальная техника развития ясновидения. 

* Сядьте, войдите в состояние полной неподвижности, пусть дыхание станет единственным движением. Расслабьтесь и закройте глаза. 

* Внимательно рассматривайте все, что вы видите на обратной стороне век. Это называется гипнографические образы. 

* Смотрите с закрытыми глазами так, как если бы Вы сидели в кинозале и ожидали просмотра фильма, внимательно смотря на пустой экран. 

* Через пару минут Вы увидите смутные очертания и неясные формы, линии, разводы и «облака». Отслеживайте каждое движение или форму, которая предстала перед Вашим взором. Следите за формой очень внимательно, наблюдая за ее изменениями, за тем, как и куда она передвигается. 

* Постепенно Вы войдете в состояние легкого гипнотического сна, из которого легко выйти любым резким движением тела. Смотрите дальше, но без напряжения, Ваше состояние должно быть созерцательным. Примерно через 15 минут, если Вы не уснете, начнете видеть уже более четкие образы и формы. Затем еще более ясные очертания. Тренируйтесь каждый день пока не достигните весьма отчетливой картинки. 

Упражнение считается успешным, когда Вы начнете видеть так, как если бы видели в реальности. Вы можете задавать вопросы своему подсознанию и получать ответы на них. Открыть/Комментировать

2022-09-06 07:57:27 Мозг человека не различает сон и реальность

Когда человеку что-то снится, в его мозге наблюдается такая же активность, как если бы эти события происходили в действительности. Что бы он ни делал во сне: прыгал, бегал, танцевал – его мозг понимает это так, как если бы человек занимался этими делами в реальности.
Такой вывод сделали исследователи Института психиатрии в Мюнхене. Они изучили активность мозга сновидящих людей. Задача оказалась не из легких – чтобы получить более точные результаты, специалисты долго искали добровольцев, которые могут управлять своими сновидениями Открыть/Комментировать

2022-09-05 08:10:05 Как найти своё предназначение

Прочитал книгу «Шестой сон». Там человек встречается во сне с собой из будущего. И тот из будущего говорить ему, что надо делать.

Это хоть и фантастика, но здесь есть и правда.

Некоторые люди идут в тему осознанных сновидений именно из-за того, чтобы узнать в чём их предназначение. Такие люди чувствуют, что они всю жизнь занимаются не тем. Они уже давно перестали получать удовольствие от жизни. Кажется, что если поменять дело, на дело жизни, то будет счастье! Счастье будет тогда, когда ты занимаешься любимым делом.

А как узнать, что для тебя будет любимыми делом?

Вот для этого можно использовать осознанные сновидения! Мы в осознанном сне можем поговорить со своим подсознанием, и это подсознание скажет, что будет приносить нам счастье.

Возвращаемся к книге и её сюжету. Именно так вы тоже сможете узнать своё предназначение! Открыть/Комментировать