5 признаков того, что скоро будет осознанное сновидение
1. Ложное пробуждение
Вы просыпаетесь, встаёте с кровати, идёте умываться, отправляетесь на работу, работаете. А затем просыпаетесь снова! Оказываетесь, что всё это вам снилось. Вот как на картинке ниже.
Это называется ложное пробуждение. Такое состояние можно легко использовать для осознания сна.
2. Гул в ушах, белый шум
Иногда при пробуждении слышны странные звуки, хотя в квартире тихо. Может быть плач детей, лай собак или шум машин.
3. Вибрации, вращение
Одно из самых ярких явлений, с которым связан выход из тела. Если вы чувствуете вращение или вибрации, то до выхода из тела остаётся маленький шажок.
4. Паралич тела – сонный паралич
Пробуждение при неподвижности тела. Иногда сопровождается гулом в ушах, видениями и ощущением вращения. Сам по себе паралич безвреден и из него не сложно войти в осознанное сновидение.
5. Память на сны
Чтобы запомнить осознанное сновидения важно помнить и обычные сны.
