2022-03-21 09:41:01
Участвовала на выходных в конференции.
Принесла оттуда много информации, в том числе и техник для самостоятельной практики. Буду делиться потихоньку.
Сегодня бы хотелось написать об актуальном — о том, что сейчас каждый из нас переживает травму. Кто-то теряет больше, кто-то меньше, но точно все.
Вот три конкретных признаке наступления травмы:
1. Ситуация, которая выходит за рамки предположений о будущем. Резкое и стремительное развитие событий, которые не укладываются в сознание.
2. Ощущение острого переживания бессилия и пассивности.
3. Острая экспозиция смерти. Причём это может касаться физического тела (я могу погибнуть), а может психических процессов (мой мир никогда не будет прежним).
Я обнаружила у себя все три признака в той или иной степени. По третьему пункту явно ощущаю, что мой мир не вернётся в прежнее русло.
А как у вас? Нашли что-то или норм?
Завтра напишу, что делать, чтобы пережить травму с наименьшими потерями.
#из_кресла_психолога
3.2K viewsedited 06:41
К
