Переходник

2022-09-11 13:39:26 Лёгкие методы для прокачки интуиции

Полезные советы для практики вашего навыка интуиции:

Зафиксируйте задачу

Любая задача должна быть оформлена словами. Представьте, что вам нужно рассказать о своей проблеме коротко и ясно. Что вы скажете? Проговорите несколько раз, что конкретно вас тревожит, а лучше — запишите. Четкое понимание равно половине успеха. И сконцентрируйте на этой задаче все свое внимание. Мысль должна двигаться в определенных рамках.

Откажитесь от стереотипов

Время от времени выходите за рамки привычного или даже бросайте себе вызовы. Пойдите другой дорогой, сделайте круг, начните писать левой рукой. Откажитесь от привычного кофе по утрам и выпейте какой-то другой напиток. Обсудите свою проблему с соседкой или спросите совета у того, кто вообще ничего не смыслит в вашем вопросе. Иногда лучше поговорить с новичком с незашоренными взглядами, чем с опытным профессионалом.

| #Психология Открыть/Комментировать

2022-09-10 12:38:33 Как заставить мозг работать быстрее?

Самые нужные советы для прокачки себя:

Старайтесь больше смеяться
Ученые говорят, что смех полезен для нашего здоровья. В течение этого процесса вырабатываются эндорфины, и это помогает нам снять напряжение. Таким образом, смех может заряжать свой мозг.

Чаще разгадывайте загадки

Некоторые из нас любят мозаики, некоторые кроссворды, а кто-то логические загадки. Все это очень хороший способ активизировать ваш мозг и поддерживать его активность. Разгадайте загадку ради забавы, но, делая это, знайте: вы тренируете свой мозг.

Прокрутите информацию

Перед сном прокрутите весь день в обратном порядке стараясь в подробностях вспомнить каждую мелочь. Сначала прокрутите её от подъема ко сну, а потом наоборот. Такая прокрутка туда-сюда в скором времени улучшит память на 20-30%, пробудит клетки мозга которые у многих спят.

| #Психология Открыть/Комментировать

2022-09-09 16:09:43 2 простых способа прокачать креативность

Нужные советы для каждого творческого человека:

Составьте список и оцените свои идеи

Иногда происходит противоположность творческому блоку — у вас просто слишком много идей! Хоть это и хорошо, это может вас запутать. Вы можете сортировать мысли, составляя списки. Запишите каждую идею, которая приходит вам в голову, и определите, какая из них кажется вам лучшей.

Постройте собственную сеть

Привлекайте творческих и вдохновляющих людей в свой круг общения и регулярно общайтесь с ними. Прислушиваясь к новым взглядам и рассматривая свои проблемы под разными углами, вы сможете улучшить свои идеи. Взгляд со стороны поможет вам осознать проблему и найти решения.

| #Мышление Открыть/Комментировать

2022-09-09 11:38:48 Что отвечать на собеседовании, когда просят рассказать о себе

Опыт, навыки и другие темы, о которых можно поговорить с рекрутером.

• О недавних профессиональных успехах:
Эта часть — самая важная. Расскажите о случае из своей практики, который характеризует вас как профессионала.

• Об образовании:
Важно показать не наличие образования и диплома, а опыт, приобретённый на практике — при выполнении проекта или на мастер‑классе.

• О карьерных целях:
Упомяните цели, которые согласуются с миссией компании. Для этого заранее изучите её сайт. Расскажите, как компания поможет вам достичь этих целей и чем вы, в свою очередь, поможете ей.

• О причинах, почему вас заинтересовала компания:
Скажите, что вам близки цели компании (и перечислите, какие именно). Это покажет, что вы близки по духу.
Опишите, как новая должность поможет вам стать лучше.
Намекните, что видите себя в этой компании в будущем. Только не говорите, что хотите возглавить её через N лет, это перебор.

#советы Открыть/Комментировать

2022-09-08 17:30:03 Что заставляет вас заполнять всё своё время делами?

Когда весь день чем‑то занят, чувствуешь себя нужным и полезным. Это особенно актуально для руководителей и тех, кто привык быть отличником. «У них самоуважение сильно завязано на достижениях и количестве сделанного», — говорит карьерный тренер Мелоди Уайлдинг.

К тому же мы часто путаем продуктивность (вычеркнуть все дела из списка) с эффективностью (выполнить стратегически важную задачу).

А при постоянно горящих сроках вообще кажется, что размышления — это непозволительная роскошь. Поэтому иногда стоит задуматься и постараться выяснить, что стоит за привычкой занятости.

Проанализируйте свои убеждения о самом себе. Подумайте, как вы определяете успех, что заставляет вас чувствовать себя достойным. И не судите себя в процессе: сейчас важно понять, что вами движет.

#жизнь Открыть/Комментировать

2022-09-07 20:10:02 Учимся поддерживать себя

Это поможет вам договориться с собой и взглянуть на жизнь под другим углом.

• Представьте, что ваш близкий друг переживает трудности или неудачи. Что бы вы сказали ей или ему в этой ситуации, желая поддержать?

• Запишите, что вы обычно делаете и говорите, отметьте тон, в котором обычно разговариваете со своими друзьями.

• Подумайте о ситуациях, когда вы сами переживаете трудности или неудачи. Как вы обычно реагируете на себя в такие моменты? Пожалуйста, запишите, что вы делаете и говорите, отметьте тон, в котором разговариваете сами с собой.

• Заметили разницу? Если так, спросите себя, почему она так огромна. Какие факторы или страхи вступают в игру, заставляя вас по-разному относиться к себе и другим?

• Что изменится, если вы будете обращаться с собой так, как обычно обращаетесь с близким другом в беде? Запишите свои предположения. Почему бы не попробовать относиться к себе как к хорошему другу и посмотреть, что произойдет?

#жизнь #советы Открыть/Комментировать

2022-09-07 18:10:03 Хорошее вино можно найти в 2 местах:
— в профессиональной винотеке
— в Simple Wine News

В канале представлены вина всех разновидностей — сухие, полусухие, полусладкие… Белое, красное, розовое и даже оранжевое — на любой вкус и цвет!

Научим не только выбирать хорошее, но и расскажем почему оно хорошее — всегда будет чем удивить друзей в беседе

Добро пожаловать в клуб: @simple_wine_news Открыть/Комментировать

2022-09-07 12:07:57 «Меня ждет провал» — Как перестать думать о неудаче

Мозг так устроен, что он анализирует любую ситуацию с самой худшей позиции, чтобы подготовиться к предполагаемому ущербу.

Это логично, ведь ему нужно быть готовым к негативу и суметь адекватно на это отреагировать.

Другое дело — постоянно думать о плохом. Даже когда вы начинаете заведомо удачное мероприятие, то уже впадаете в отчаяние и считаете, что ничего не получится.

Если хотите избавиться от таких мыслей, взвесьте все за и против. Даже если недостатки превышают достоинства, это еще ничего не значит.

Так вы увидите положительные стороны того или иного решения и, даже если все будет говорить о провале, у вас будет оставаться шанс на хороший исход.

#мотивация Открыть/Комментировать

2022-09-06 20:00:13 Как увеличить свой капитал на 30% без политических и экономических рисков?

Да, да, это арбитраж крипты, не закатывайте глаза. Только самые ленивые не заработали на разницы валюты на бирже и в крипте после 24 февраля.

Но это не единственная связка, на которой инвестор и арбитражник Дмитрий сделал 7,3 млн рублей за месяц без риска потери капитала. Он поделился реальными связками, в своём блоге. Просто повторяй и зарабатывай.

Многие за эти связки заплатили сотни тысяч рублей, а он показал их бесплатно. Одна статья поможет разобраться в арбитраже и получить пассивный доход от 300 000 рублей для финансовой свободы и путешествий. Вы же за этим пришли инвестировать?

Подписывайтесь на канал t.me/invest_ladesov там только реальный опыт от практика! Открыть/Комментировать

2022-09-06 15:13:33 2 признака того, что у вас проблемы с тайм-менеджментом

Тревожные звоночки, которые нельзя игнорировать.

1. Вы постоянно находитесь в спешке
Попробуйте вставать немного раньше, чтобы спокойно собираться на работу. Оставляйте запас времени между встречами и делами, чтобы можно было перевести дух. Если вам кажется, что всё это невозможно, пора серьёзно пересмотреть свои приоритеты.

2. Вы часто работаете допоздна
Конечно, бывают случаи, когда задержаться необходимо, например чтобы справиться с последствиями непредвиденной ситуации или вовремя выпустить на рынок новый продукт. Но такое не должно происходить регулярно. Открыть/Комментировать