Как заставить мозг работать быстрее?
Самые нужные советы для прокачки себя:
Старайтесь больше смеяться
Ученые говорят, что смех полезен для нашего здоровья. В течение этого процесса вырабатываются эндорфины, и это помогает нам снять напряжение. Таким образом, смех может заряжать свой мозг.
Чаще разгадывайте загадки
Некоторые из нас любят мозаики, некоторые кроссворды, а кто-то логические загадки. Все это очень хороший способ активизировать ваш мозг и поддерживать его активность. Разгадайте загадку ради забавы, но, делая это, знайте: вы тренируете свой мозг.
Прокрутите информацию
Перед сном прокрутите весь день в обратном порядке стараясь в подробностях вспомнить каждую мелочь. Сначала прокрутите её от подъема ко сну, а потом наоборот. Такая прокрутка туда-сюда в скором времени улучшит память на 20-30%, пробудит клетки мозга которые у многих спят.
| #Психология
