Polina Gaverdovskaya

2022-06-15 12:49:30 бредочка в ленту

на текущей неделе самое главное событие для меня - осознавание великого смысла штрихкодов

- программе YAZIO показываешь через камеру кефир, и она сразу говорит: кефир самокат, кбжу, все дела

- в декатлоне прихожу на кассу самообслуживания, вещи свалила в лоток, только карту достала, а лоток сам себе сканер, все вещи уже отображены на дисплее, мама дорогая, лопаточкой каждую сканировать не надо. меня это поразило чуть меньше, чем существование кремастерного рефлекса

в связи со всем этим перед пробуждением снилось, что есть, внимание:

- лицепаспортная реакция:
человек с одними людьми разговаривает с нормальным лицом, а с другими - как будто паспорт перевернут.

все логично, я раньше с такой лицепаспортной реакцией некоторые посты читала, потом плюнула, и лицо сразу на место перевернулось

И вам хорошего дня! Открыть/Комментировать

2022-06-15 01:07:03 О любви к психиатрам. Актуально!
https://t.me/gaverdovskaya_studio/66 Открыть/Комментировать

2022-06-14 23:32:21 Открыть/Комментировать

2022-06-14 20:21:38 Несколько лет назад подруга чуть постарше меня говорит:

— у нас женщина к пятидесяти начинает себя чувствовать невидимой. приходишь в общество мужчин, и тебя как бы нет

я тогда как-то была не готова с этим полностью согласиться, хотя и побежала, быстро сделала себе губы (зачеркнуто) встревожилась.

а сегодня вот иду по парку.
почему-то вся в белом.
настроение... ну... нормальное.
и тут два симпатичных парня лет по 25 смотрят, вижу, на меня эдак украдкой и переглядываются.
переглядываются оценивающе, но одобрительно.

вот, думаю, Лена, таки ты не совсем была права: видят меня, замечают.

и тут они меня догоняют и, смущаясь, говорят:

— простите пожалуйста, вы какой размер наверху носите? а то мы тут подарок девушке покупаем ... Открыть/Комментировать

2022-06-14 11:59:00 #тень_открытых_дверей
Архив

Новое поведение

Одной из задач психотерапии является поддержка нового опыта, и, как следствие, нового поведения, которое будет более адаптивно и гибко, чем привычное, приведшее в кабинет психотерапевта. Так скромный и стыдливый человек учится настаивать на своем, жесткий и настойчивый учится ждать и быть мягче, ранимый исследует свою чувствительность и пробует быть более устойчивым.

Важными условием для формирования и закрепления новых навыков являются время и возможность оттачивания желаемого поведения. А врагами новых навыков являются спешка и стресс. Как это происходит? Новый навык, будь то двигательный или поведенческий, представляет собой некую последовательность определенных шагов, каждый из которых отдельно и всю цепочку в целом - нужно освоить. Нейрофизиологи давно знают и легко подтвердят, что свежий навык нестоек и для его поддержания требуется много сознательных усилий. Его легко сбить, расстроить. Упроченный, освоенный навык — напротив устойчив,прочен и вы можете пользоваться им, не задумываясь. То есть, освоенный навык бессознателен. Вспомните, как вы учились вести машину. В начале дорога и руль отнимают 100% вашего внимания, а главное — занимают все мысли. А спустя год вы ведете машину и обдумываете фасон нового платья, которое едете заказывать в ателье. Год назад любой вопрос сидящего рядом пассажира мог заставить вас пропустить поворот в собственном дворе. А теперь вы воообще не задумываетесь о дороге, если маршрут вам знаком.

С новыми навыками в психотерапии та же история. Если вы учитесь быть настойчивым, то спешка, давление, любой другой стресс — разрушают ваш свежий навык и делают вас снова податливым. Если вы учитесь быть внимательнее к окружающим, то когда вы расстроены, злы, нездоровы, не выспались или на вас давят, — вы склонны вновь действовать по-старому.

Пауза — одно из самых волшебных "удобрений", помогающих "выращивать" новые навыки. Если вы хотите сделать что-то по-новому, возьмите паузу. В спешке вы обязательно сделаете как всегда Открыть/Комментировать

2022-06-13 21:11:21 Открыть/Комментировать

2022-06-13 21:11:06 Очаровательный корпоратив @gaverdovskaya_studio. Предельно цинично мониторя погоду онлайн, вписались в те, имевшиеся у нас в распоряжении, три часа без дождя. Доезд до Спара, закупка примерно всего включая игрушки для моих кошек (мясо, грибы, овощи, мангалы, углище и др). Поиск места, сборка мангалов, возникновение шашлыка и овощей на гриле (грибы это просто бомба, если смазать заранее маслом, солью и специями, даже круче шашлыка). Неспешная безалкогольная еда. Сбор мусора, упаковка несъеденного по контейнерам, погрузка в авто с первыми каплями ливня.

Уже под синими тучами остановка в Шоколаднице для кофе и ненужных, но чудесных калорий.

И почему-то бомбическая закупка очковых оправ половине коллектива в соседнем ТЦ.

Постконтакт в Декатлоне. Трусы мужчинам, зачем-то надувная подушка в поход и сумка для Насти. То есть, как сказала Женя, за один день мы прошли путь от пролетарского праздника через сетевое кафе и лакшери обратно к спорту для бедных. Цикл контакта как бы.

- сколько у нас времени?
- час
- может два?
- час
- за час успеем? может два?
- у нас час, и мы успеем
- кто сказал?
- Кюблер-Росс

Пока я пишу, Малыш Михайлович уже порвал игрушку. А вам я оставлю немного национального чертановского колорита: клумба в виде хачапури по-аджарски Открыть/Комментировать

2022-06-13 11:13:36 Apple Pay for Russians-2022 Открыть/Комментировать

2022-06-12 17:56:59 Если бы я совсем не знала, о чем написать, но обязательно было бы нужно, я бы написала о бриллиантах. Многих вещей в жизни я не понимаю, но самая непонятная из непонятных мне вещей - это бриллианты. Впрочем, сейчас есть конкуренция брилланатам - NFT Биркин. Цифровая сумка Биркин, дороже реальной.

Но пока о бриллиантах.
Я так понимаю, бриллианты покупаешь, когда все есть. Абсолютно все есть, и тогда покупаешь бриллианты. Но мне кажется, если настолько все есть, что покупаешь бриллианты, надо оплатить трансплантацию костного мозга какой-нибудь девочке из деревни Выпря.

А, вы уже оплатили трансплантацию костного мозга какой-нибудь девочке из деревни Выпря? Но ведь в соседней деревне есть мальчик с мышечной дистрофией.

А, вы и ему что-то купили, и все еще остается, как у Остапа Бендера, миллион без какой-то мелочи? Ну, купите на фронт квадракоптеров. Причем, на любой фронт, в зависимости от предпочтений.

Когда я говорю с клиентами о благотворительности, мы часто говорим об истощении. О том, что нельзя никому помогать себе в ущерб, потому что сначала маску на себя и так далее. Потому, что если я истощен, я и помогать больше не смогу. Но дело в том, что дефицит бриллиантов никак не может истощать.

И так я думаю, думаю о бриллиантах и никогда не могу добраться до момента, когда я пойму, зачем они нужны. Как у вас с бриллиантами? Открыть/Комментировать

2022-06-11 23:27:28 Открыть/Комментировать