Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Polina Gaverdovskaya

Логотип телеграм канала @polina_gaverdovskaya — Polina Gaverdovskaya P
Логотип телеграм канала @polina_gaverdovskaya — Polina Gaverdovskaya
Адрес канала: @polina_gaverdovskaya
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 2.50K
Описание канала:

Полина Гавердовская, психолог, гештальт-терапевт, ведущий тренер МГИ, медиатор, руководитель Gaverdovskaya Studio

Рейтинги и Отзывы

4.00

2 отзыва

Оценить канал polina_gaverdovskaya и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 2

2022-08-31 10:30:04 Сегодня у меня свободный день

Последнее время мы довольно много общаемся с сестрой моего бывшего мужа. Оказалось, что у нас много общих интересов, что было сложно заметить раньше из-за ширмы неприятного и длительного развода с ее братом. Она присылает мне кучу интересного, и вот уже не помню, кто кому прислал этот комикс про ментальную нагрузку, которая лежит в основном на женщинах и обесценивается мужчинами, но я положу его в комментариях. А еще она напомнила мне эту статистику, которую я все время забываю оттого, что она какая-то уж очень уродливая и позорная: что у нас в год по полтора миллиарда неуплаченных алиментов в России. Тут надо понимать, что это только официальные алименты. А не те, что мужчины спрятали в виде «черных» зарплат.

Наши с ней разговоры снова заставляют меня задумываться на темы, которые я давно оставила по причине неактуальности. В конце концов, раньше я жила хуже: хуже ориентировалась, меньше знала, не умела планировать, не понимала, как пользоваться аутсорсом и профессиональной помощью, не умела ухаживать за собой и поддерживать свое здоровье, плохо умела защищаться и обустраивать свое жизненное пространство так, как умею это сейчас. Из-за всех этих сложностей тема гендерной несправедливости стояла для меня гораздо острее, а потом… сильно затупилась.

На передний план вышли какие-то более приятные вещи и удовольствия: как отдыхать и одеваться, как смеяться и спать, куда ездить (пока было можно), что есть и пить, с кем провести малое свободное время и как. А тут этот комикс … Заставил перебрать свою жизнь заново и заново поразиться, как все странно устроено.

Например, сегодня у меня свободный день (был). Что это примерно означает?

Как только у меня звонит будильник (да, в свободнве дни у меня тоже стоит будильник) или я чихну, на ручку двери спальни начинает подвешиваться кот Малыш. При этом он жалобно и ритмично «вокализирует». Иногда высокую ноту добавляет Анита. Но в целом она безмерно умна и все, включая добывание еды, игрушек и меня из спальни, а также звуки - она осуществляет не сама, а при помощи Малыша. Сама она только на ручках.

Дальше я встаю. В двенадцать у меня был короткий разговор с юристом, до этого я застелила кровать, почистила лотки (один из них замочила), пропылесосила и вытерла пыль (не везде, только в коридорах, своей спальне, вокруг лотков и в кухне), вынесла три раза мусор (более мелкие порции мусора проще лезут в мусоропровод).

Загрузила посудомойку, вымыла в кухне раковину, а еще вымыла три кило вишни, которая уже начала портиться. Собрала высохшие вещи из бассейна в «бассейную» сумку и убрала сумку в прихожую, заодно собрала в прихожей мусор, поставила обувь покомпактнее. Отметила, что пуховые куртки три штуки так и висят на вешалке, поскольку решение «выбросить/отнести в химчистку» до сих пор не принято. Потом вытряхнула кофеварку и сварила кофе. Одновременно посчитала, сколько осталось молока.

Примерно в этом месте я коротко поговорила с юристом, коротко потому, что и так была более чем уверена, что алименты полагаются до 18 лет ребенка, а все дальнейшие траты включая несколько миллионов платного обучения, ложатся на мать. Непонятный закон, но это так. Сразу после юриста я позвонила в клинику и записала себя и дочь к нашему врачу, разумеется, тоже платному.

Между кофе и мусором, а также во время разговора с юристом я играла с котом. Нужно закидывать ему игрушку на самый верх спорт.комплекса, а он чтобы доставал, и так хотя бы полчаса. Иначе ор и жевание Ниткиных ушей всю дорогу.

Дальше я выудила из стиралки вчерашнюю порцию, отнесла в сушильную машинку. Заодно подобрала в кладовке некоторый мусор и выбросила. Отметила, что дверь в кладовку полуоткрыта, значит Малыш продолжает по ночам висеть на ручке. Кладовки, к сожалению, не запираются, как-то при проектировании квартиры не было идеи, что запасы воды, чемоданы, рюкзаки, палатки и сноуборды надо запирать. Теперь придется найти кого-то, что толково ответит, можно ли поставить в наши кладовки замки-вертушки. И если да - то поставить их.
659 viewsPolina G., 07:30
Открыть/Комментировать
2022-08-31 09:11:00
Внимание!

Если в Телеграм вы видите промо под этим постом, настоятельно не советую  переходить по ссылкам, которые размещаю не я сама: я не гарантирую вам качество данных продуктов и услуг.

Время от времени буду напоминать вам об этом, украшая посты фотографиями женщин, не имеющих ко мне отношения.
689 viewssmmplanner, 06:11
Открыть/Комментировать
2022-08-30 20:46:36 Channel photo updated
17:46
Открыть/Комментировать
2022-08-30 20:36:03 Захожу в фисбук (запрещённый в России), а он заботится обо мне: вам, говорит, рекомендована публикация. Ну, думаю, раз рекомендовано! Иду, читаю. Что же я там вижу?

Андрей Кураев (Российский религиозный и общественный деятель, богослов, философ, специалист в области христианской философии, публицист, блогер, церковный учёный, проповедник и миссионер, цит. по Википедии) написал длииинную отповедь ... Дугину. Мол, неправильно толковал, неверно исповедовал, не на то вниманьице обращал. Лайков тыщи. И комментарии: ооооо, он неверно исповедовал и толковал.

То есть, понимаете, нашел момент светлый человечек свести счеты с оппонентом: как раз у него дочь на куски взорвали, он, оппонент, понимаешь, слаб, и можно высказаться о том, что этот самый оппонент не так толковал там чего-то.

Бля, ребят, это что?
339 viewsPolina G., 17:36
Открыть/Комментировать
2022-08-30 18:52:00 Рабочее:

— А вы вечно жить не хотите?
— Не прикольно. Как вечно кататься на карусели. Сначала весело, а потом тошнит. Но про смерть раздражает непонятность и отсутствие контроля.
— Ну да. Мы же меньше смерти. И человеческое сознание меньше идеи смерти. Поэтому мы эту идею целиком осознать не в состоянии. Просто как слепые слона, мы идею смерти все время ощупываем. И пытаемся обмениваться опытом … Но смерть очень большая, а нас, слепых, очень много, но мы разрозненные и плохо у нас получается обсуждать то, что мы нащупали
455 viewssmmplanner, 15:52
Открыть/Комментировать
2022-08-30 16:46:01 Первое свидание с нарциссичным мужчиной - это особенный опыт. Вы сидите в кафе или в парке и всем своим существом чувствуете: он очарователен. Вы толком даже не можете сосредоточиться на легкой беседе потому, что в голове одна мысль: «Аааа! Принц обратил на меня внимание, мне повезлоооо». Принц, разумеется, прекрасный рассказчик: остроумный и тонкий, он таки увлек вас общением, а чтобы вы были уж совсем обезоружены, в самых важных моментах своего рассказа он нежно касается кончиков пальцев вашей, лежащей на столе, руки. В общем, через полчаса вы «готовы». Можно вас брать, заворачивать и - в сумку. И уже в сумке нести куда вздумается: в загс, к плите или в кровать. Вы сидите, слушаете с полуоткрытым ртом и слегка киваете.

Так пролетают под его журчание час, два или даже три, и по всему видно, что на сегодня хватит и пора расставаться. Не ясно, откуда неприятный осадок? Я объясню.

За два часа он ни разу не спросил вас ничего о вас. Не поинтересовался тем, как вы, кто вы, что вам важно. Да просто, есть ли у вас, например, кот. Если же вдург он и спросил, то только чтобы через  секунду (которую он даст вам на ответ) стартовать с рассказом о своем собственном коте, оттолкнувшись от вашего кота, как от трамплина. В общем, вы ему абсолютно безразличны. Вы для него вообще не человек. А повод поговорить о себе.

2018
554 viewssmmplanner, 13:46
Открыть/Комментировать
2022-08-30 15:18:15
"Возвращение" в электронном виде можно купить здесь: https://ridero.ru/books/vozvrashenie/
А в бумажном - в офисе МГИ на Рубцовской
578 viewsPolina G., 12:18
Открыть/Комментировать
2022-08-30 11:55:34 #PG_созависимость

Когда мы говорим про принятие решений и про то, что мы про что-то мучаемся, что нам от чего-то плохо, и нам надо принять решение: продолжать это и заканчивать, мы часто романтизируем… принятие решений. Нам кажется, что облегчение нам принесет некий акт принятия решения:

— Сейчас я приму решение, что я это заканчиваю, и я сразу это закончу и мне станет хорошо!

Но на самом деле довольно мало людей способно принять решение и дальше этому следовать, а главное — это не очень важно, принимать решения. Самое важное — это осознать всю степень дискомфорта имеющегося положения дел и свой вклад в его (дискомфорта) поддержание. Осознать всю степень своей эмоциональной зависимости, например. Всю степень патологической близости с кем-то. Это гораздо важнее, чем принять какое-то там решение. Решение — это вишенка на торте, оно естественным образом украшает торт остальных событий, если их полностью осознать. Решение наступает, случается. Решение — это не волевой акт. И если вы будете рассматривать решение как волевой акт, это просто сделает вам головную боль

2022
681 viewsPolina G., edited  08:55
Открыть/Комментировать
2022-08-30 10:34:01 Иной раз сделаешь фигню какую-то и смутишься: что люди подумают? А люди посмотрят, подумают и начинают повторять. Что угодно можно делать, непременно найдется такой дурак. А сейчас я, пожалуй, сделаю себе маску на веки из сока вагины и пойду бейлиз пить с лимонным соком

2017
651 viewssmmplanner, 07:34
Открыть/Комментировать
2022-08-30 00:27:46 Как вы знаете, для отдыха я люблю тупое кино, чтобы можно было обильно и безнаказанно придираться. "Андрей Рублев" Тарковского такой возможности не даст, если с купюрами советскими особенно его смотреть. Такшта смотрю тупое.

Есть особый подвид кино-тупотины. Относится она к работе сценариста. Хотя, чтобы поверить в такую тупотину, и режиссеру тоже нужна некая... наивность. Сегодня подруга такой потрвейн случайно заказала: говорит, плоский как Буратино.

Таквод. Особый вид тупотины - это представлять людей как очень двумерных и сговорчивых. Будто у них нет своей жизни кроме того эпизода, который нам сию секунду показывют. Такие киногерои живут только от кадра до кадра. А когда действие сюжета переключается на других персонажей, эти замирают во тьме между мирами. Как пиджак в шкафу. Надели его в командировку в Тулу. И виси теперь, пока опять в Ревякино не наденут. Вот смотрите:

1. Он дарит ей конверт (поглянь, дорогая, тебе подарок). Она открывает: уииииии! Мы едем в Париж!

Тоисть, у нее нет планов от слова совсем. Она даже не смотрит на датыыыыы. А он покупает билеты в Париж, точно зная, что до Парижа и после Парижа она не человек, а пиджак в темном шкафу. Ее можно в любой момент достать, надеть и ... в Париж

2. Гости приходят на новоселье и дарят (я уже как-то говорила это) щенка московской сторожевой. У хозяев изумление на фасаде.

Тоисть, не согласовывали. Вместо ужаса (теперь вставать в шесть? а как же мы поедем в Задрищево с этой коровой на поводке? а сколько ведер оно ест в сутки?...) - вместо ужаса - они счастливы и веселятся!

3. Звонит телефон. Она слушает секунду:
- Да? Сейчас приеду.

Тоисть, нет своих дел. Нет планов. Нет обстоятельств. Нет траффика. Да и вообще: нет ни времени, ни пространства, ни сопротивления окружающей среды. Едем куда угодно по первому звонку. Дарим московских сторожевых. Пакуем любимых в чемодан как пиджак, не искорежится ...

Особый гуттаперчевый мир.
Отдельный вопрос: а нафига это "сейчас приеду"? Если что-то плохое срочно случилось, гораздо эффективнее не тратить полтора часа на дорогу, а мгновенно предпринять что-то дистанционно. А уж потом, может, и ехать. Нет, все немного пожарные. С оттенком стремительного ассенизаторства

2022
720 viewsPolina G., edited  21:27
Открыть/Комментировать