Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Polina Gaverdovskaya

Логотип телеграм канала @polina_gaverdovskaya — Polina Gaverdovskaya P
Логотип телеграм канала @polina_gaverdovskaya — Polina Gaverdovskaya
Адрес канала: @polina_gaverdovskaya
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 2.50K
Описание канала:

Полина Гавердовская, психолог, гештальт-терапевт, ведущий тренер МГИ, медиатор, руководитель Gaverdovskaya Studio

Рейтинги и Отзывы

4.00

2 отзыва

Оценить канал polina_gaverdovskaya и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 3

2022-08-29 19:38:00 #ГазлайтингВластьГраницы

Эффект Марты Митчелл

Марта Митчелл, жена генерального прокурора в администрации Ричарда Никсона, случайно наткнулась на свидетельства, компрометирующие некоторых высокопоставленных лиц. Марта не стала молчать и сделала публичное заявление, но никто не принял ее всерьёз, напротив, все посчитали женщину психически больной. И прессу, и общественность такое объяснение полностью устроило. И только когда разгорелся знаменитый Уотергейтский Скандал, все поняли, что Митчелл была абсолютно права. На самом деле подобные случаи происходят и в жизни обычных людей, хоть и развиваются они не по такому скандальному сценарию.

Первым эффект Марты Митчелл описал психолог Брендан Мехер. В 1950-х и 1960-х годах он работал с пациентами, отбывающими наказание в тюрьмах, и заметил, что многие психологи автоматически принимают за бред наименее вероятные элементы в рассказах своих пациентов.

Эффект Марты Митчелл может быть логическим продолжением эффекта газлайтинга, жертвой которого иногда становится созависимый партнер в паре с психопатом или патологическим нарциссом. Некоторым людям, склонным к моральному насилию, не только удается убедить свою половину, что она во всем неправа и заблуждается, но порой даже родня и друзья жертвы психопата встают на его сторону, настолько он оказывается убедителен. Именно так выглядит эффект Марты Митчелл на бытовом уровне.

2018
714 viewssmmplanner, edited  16:38
Открыть/Комментировать
2022-08-29 17:06:34 Приглашаем вас на терапевтическую онлайн-группу «От одиночества – к отношениям», которая стартует 13 сентября 2022 года!


Быть одиноким и чувствовать себя одиноким – не одно и то же

Мы по-разному переживаем отсутствие романтического партнера: кто-то вполне наслаждается обществом самого себя, а кто-то проваливается в черную дыру тоски и чувства собственной неполноценности. «Что со мной не так?» - задаемся мы вопросом, размышляя о причинах своего одиночества. Ответ часто неочевиден. Ощущать себя комфортно и устойчиво как в одиночестве, так и находясь в отношениях – вовсе не данность, а путь, большая работа над собой.

На терапевтической группе мы предлагаем разобраться в том, какими могут быть причины одиночества, как каждый из нас переживает это, какие потребности могут скрываться за желанием найти партнера, а также - как можно обходиться с этим знанием. Прекрасный шанс сделать шаг в сторону своего эмоционального комфорта и счастья в безопасной атмосфере при поддержке опытных ведущих-психологов!

Группа будет полезна вам, если вы:

— страдаете от одиночества;
— ищете отношений, но не понимаете, почему они не складываются;
— испытываете сложности с доверием в отношениях;
— не уверены в себе как в партнере;
— обожглись в прошлых отношениях;
— не можете найти в отношениях то, чего хотите;
— давно пытаетесь разобраться в этой теме, но не получаете результата.

Участие в группе дает возможность:

— Исследовать, что с вами происходит в одиночестве/отношениях;
— Выяснить, какие потребности стоят за желанием найти близкие эмоциональные связи;
— Разобраться в том, каков ваш личный вклад в одиночество;
— Изучить свои ресурсы как партнера;
— Понять, как двигаться в поисках отношений;
— Услышать обратную связь от участников группы о своих особенностях в отношениях;
— Получить поддержку от соратников с разным опытом одиночества и близости;
— Узнать на практике, как и в чем найти опору, находясь в одиночестве или отношениях.

Ведущие:

Марина Сильченко – психолог, аккредитованный гештальт-терапевт МГИ, ДПДГ/EMDR-терапевт, групповой ведущий, автор статей, эфиров и вебинаров

Евгения Которова – психолог, гештальт-терапевт МГИ, автор вебинаров, ведущая тренингов, специалист по развитию навыков взаимодействия

Длительность группы: 13 сентября 2022 – 27 июня 2023 года

Формат встречи: онлайн на платформе Zoom, с 19.00 до 22.00 (мск); по вторникам 1 раз в 2 недели;

Студентам МГИ часы засчитываются в зачетку!

Подробности о проекте по ссылке:
https://personagrata-studio.ru/projects/ot-odinochestva-k-otnosheniyam/

Мы ВКОНТАКТЕ:
https://vk.com/gaverdovskaya_studio
666 viewsPolina G., 14:06
Открыть/Комментировать
2022-08-29 17:06:34 Насколько я понимаю, эта группа заполнена, но увидела и решила поделиться. Вдруг команда решила вторую набрать. Тема-то важная ...
671 viewsPolina G., 14:06
Открыть/Комментировать
2022-08-29 15:37:01 В домах будущего не должно быть дверей. Войти должно быть можно там, где тебе надо. На вход должна работать авторизация. Авторизовал гостя - он вошел. Из комнаты в комнату тоже: просочился и все. Никакого стука дверями, скрипа ручками. Замки не нужны, а также смена замков, вскрытие дверей. Все тлен. Просто если не твой дом - не войдешь.

Окна везде. Воздух проходит сквозь стены. Если хочешь ветерок и шум листвы - исчезает часть стены, и на ветерок тебе, пока не надоест.

Что еще? Лифты зло. Поднимаешься в квартиру как-то сам. Волевым решением. Можно влетать прямо с улицы. Авторизация действует по всей площади квартиры вне зависимости от точки входа.

Потом надо отменить грязь. Грязь не дело. Надо, чтобы цифровым программным способом была удалена отовсюду всякая грязь. Уборка - это как возврат к предыдущему действию. Запомнить квартиру чистой, применить, сохранить, повторить. Запомнить одежду новой, применить. Ну и так далее.

Еда ладно. Оставим еду, это вкусно. Прошивать чувство сытости - это лишнее. Про посуду подумаю.

Еще бесят паспорта, билеты, деньги, карты, талоны, что это за тупость, господи, а? Должна опять же быть тотальная авторизация. Подходишь к метро, автобусу: у тебя списывается. Приехал в аэропорт - по твоей роже ясно, билет есть. Показал себя: все видно, кто ты такой, виза, билет твой и др. Если ребенок с тобой - видно, что твой, не надо шуршать, бумажки, согласия, хурда-мурда. ДНК отобразилось, паспорта уже сами везде.

Кстати, о перемещениях. Ну нафик самолеты. Решил лететь - летишь. Как-то силой воли, сам. Раз, и ты уже тут. Или там. Поезда тоже ну нафик! Правда, теряется дорожная романтика: стук колес, скрежет товарняка ночью, вареное яичко, курица в фольге, деревья за окном чух-чух.... Не знаю, можно оставить поезда, но целостность картины нарушена тогда.

Что еще? Телефоны, гаджеты - очень утомляют. Ломаются, садятся, разбиваются. Звонок или сообщение должно идти сразу в мозг. Экран проецируется на внутренний взор. Будет вокруг масса людей с остановившимися глазами - но их и так полно. Просто они будут втыкать не в гаджет, а в себя, и ладно.

И еще надо бы наконец наладить передачу мыслей на расстоянии, а то надоело говорить. Захотел - поделился мыслью, в чистом виде. Без слов. Ментальный материал перетек в другого - такой мозговой air drop.

Еще очень было бы полезно писать сны, да и вообще, чтобы велась полная личная статистика всего. Преступность бы исчезла. Кучи переквалифицировавшихся полицейских красят фасады и разбивают сады. Оставим сады?

2020
728 viewssmmplanner, 12:37
Открыть/Комментировать
2022-08-29 10:31:00 Любовь не только слепа. Она, как правило, туговата на ухо и крепка задним умом. Одна поправка: все энергетические инвестиции в это волшебное чувство, как и последующее банкротство — целиком и полностью лишь ваша заслуга

2011
747 viewssmmplanner, edited  07:31
Открыть/Комментировать
2022-08-28 20:01:45
Сегодня вышла из магазина: оу, машину поцарапали. Странно как-то поцарапали, передний бампер. Сильно. Послюнявила. Потерла. Присмотрелась: с другой стороны тоже поцарапали. Тоже сильно. Опять послюнявила. Глядь: фары нет. Еще глядь - не моя машина. Вот так и с новостями сейчас: бегаешь практически, кричишь: уроды, машину мне поцарапали. А оказывается, это ты урод и есть: стоишь, чужую машину слюнявишь.

ЗЫ: Рисунок моей дочери @MelomanBezVinila. Она аватарки на заказ рисует. Даже мне обещала
805 viewsPolina G., edited  17:01
Открыть/Комментировать
2022-08-28 19:48:00 Никак не напишу большой текст, который должен называться «любить свое». Все мне не нравится его начало, и дальше не идёт. Опасаюсь, как бы не протух, напишу в форме наброска.

Освоение себя и пространства вокруг себя - необходимое и достаточное условие благополучия (слово «счастье» пока трогать не будем).

У каждого из нас есть только мы сами и то, что нам принадлежит (язык, культура, страна, город, улица, погода в нем и на ней, работа, дети, партнеры, друзья, традиции, собственное тело и характер, др). Если все это не любить, по крайней мере - не относиться с симпатией, - тогда лишаешься опоры. Симпатия возникает в процессе исследования.

Поэтому еще диссидентство очень утомительно. Нужно опираться на ненавистное и продолжать им же пользоваться. Это неудобно и даже аморально.

Поэтому же очень тяжело не любить маму или папу, сестру или брата. И еще тяжелее не любить себя. Другого себя все равно нет, а тот, что есть, шатается. Потому, что трудно опираться на несимпатичное, неправильное. Поэтому нарциссически организованные люди не очень устойчивы. Они пытаются опираться на то, чего нет. На какого-то другого себя.

Практические следствия из этого рассуждения такие:

- нужно изучать себя. обязательно обнаружится хорошее, на которое получится опираться, и устойчивость увеличится
- нужно изучать среду вокруг себя. обязательно обнаружится хорошее, на которое получится опираться, и устойчивость увеличится

(Кстати, в этих двух пунктах содержится универсальная рекомендация эмигранту. Обязательно вылези и иди изучать, как вокруг и что. Не сиди в скайпе с друзьями со старой родины. Пошарь, полазай, включись для начала во что угодно: кружок лепки, чайный клуб, пешие походы. Узнаешь = полюбишь).

... Я полгода делала ремонт в офисе, на той же улице, где жила. Поэтому я очень много и часто ходила по району: с точки на точку. Сначала по делу, а потом мне понравилось. Стала ходить разными маршрутами, фотографировать. Обнаружила массу мелких полезных организаций, тихих уголков, философских граффити, нужных магазинов. Оказалось, что район прекрасно развит для спорта, детей и прочих гуляющих. Можно удовлетворить на площади из двух кварталов почти любую нужду. И как его не любить?

2017
798 viewssmmplanner, edited  16:48
Открыть/Комментировать
2022-08-28 15:30:08 Себя нельзя поменять, но можно освоить. Этого достаточно
824 viewssmmplanner, 12:30
Открыть/Комментировать
2022-08-28 11:56:29 Спортивное воспитание в моей, как было принято говорить в СССР, неполной семье потерпело в моем исполнении полное фиаско.

Я действительно не помню, просто не помню (из-за их количества), какими видами спорта только не занимались мои дети. Все делалось по всем правилам: вместе со мной и с поддержкой тренеров. То и дело у моей дочери теперь всплывают воспоминания типа:

— А помнишь, я ходила в бассейн между куриной фермой и ОБИ?

Или:

— Это было, когда я ходила на танцы. Недолго …

Я обычно реагирую одинаково:

— Ты? На танцы?
— Куриная ферма, это где?

Самые блистательные мои пробросы в деле приучения домочадцев к спорту были такие:

1. Про теннис:

— Саша, помнишь, ты занималась теннисом?
— Конечно.
— А что помнишь?
— Тренер после тренировки водила нас в церковь и кормила просфорой
— Было вкусно?
— Да, потому что мы были очень голодные

2. Привезла я детей в свою конюшню (я лет шесть занималась конным спортом три раза в неделю, со всеми пирогами). Поездили они мешками верхом, потряслись слегка и поехали мы домой. Загрузились в машину. Я и говорю:

— Понравилось?
— Да
— А что понравилось?
— Свинья

Оказалось, Петр имеет в виду живой уголок на первом этаже КСК. Там у них в те времена жил коричневый волосатый боров. Такой толстый, что не мог вставать и все время лежал. Конечно, как такое может не нравиться? Лошади не идут ни в какое сравнение.

Сейчас сын занимается боксом. Единственный спорт, который я никогда никому бы не рекомендовала — из-за вредности для головного мозга. Но ему нравится
728 viewsPolina G., 08:56
Открыть/Комментировать
2022-08-28 10:29:01 Не быть злопамятным можно, если открыто выражать свое отношение к совершенному в ваш адрес злу. Ибо выраженные чувства нестойки. Если же вас что-то задело, но вы предпочли этого не показать — тогда у вас есть все шансы прослыть злопамятным. Ведь ваша злость никуда не делась!
783 viewssmmplanner, edited  07:29
Открыть/Комментировать