Интерный психолог

2023-01-30 16:45:19 Ничего не обещай!

Выполнить чью-то просьбу — отличный задел для развития отношений. И мы должны быть полезными, чтобы укреплять существующие контакты.

Но, когда тебя просят что-то пообещать... Выполняя даже небольшую просьбу, будь дипломатичнее, скажи «я постараюсь/сделаю всё, что могу и т.д.». Ты же не хочешь попасть в категорию людей, не сдерживающих свои обещания? Не заглатывай этот крючок!

Интерный психолог | Подписаться Открыть/Комментировать

2023-01-29 07:01:50 Как быть изящным?

Изящные люди не суетятся и не шумят: Они невозмутимы, умеют постоять за себя и знают, когда сделать паузу, если они возбуждены. Они не пустословят и не оскорбляют других людей. В критических ситуациях они остаются спокойными и на них рассчитывают окружающие.

Грациозные люди, как правило, говорят четко, по делу, не слишком быстро и не слишком медленно. У них богатый словарный запас, и они умеют ясно выражать мысли.

Также они избегают употребления ненормативной лексики и сленга. Они контролируют свои слова и знают, о чем говорят. Перед тем, как что-то сказать, подумайте. Открыть/Комментировать

2023-01-27 10:50:23 Как отказать человеку?

Опытные психологи давно нашли идеальную структуру ответа: «Комплимент - отказ - комплимент». Сначала нужно расположить человека к себе с помощью комплимента, потом отказаться от его предложения и снова сказать что-то приятное.

Пример: Ты хороший человек, мне с тобой комфортно, но сегодня я не могу увидеться. В следующий раз я с радостью встречусь с тобой, а сейчас желаю тебе хорошо провести время!

Интерный психолог | Подписаться Открыть/Комментировать

2023-01-26 07:01:46 Знайте свою цель

Хорошие лжецы обладают тем же умением, что и хорошие семейные психологи – талантом проникать в головы людей.

Как вы поняли, я преуспеваю и там, и там

Это помогает им не только понять, что хочет услышать жертва, но и избежать разговоров, которые могут вызвать подозрение у определенного слушателя.

Всегда легче обмануть человека, которого хорошо знаешь.

Интерный психолог | Подписаться Открыть/Комментировать

2023-01-25 07:59:06 Смени пластинку

Как часто вам приходится слышать в свой адрес неприятные шутки? А не пора ли это остановить?

Если ваше равнодушие к поддевкам не действует, и агрессор вновь пытается вывести вас из равновесия, смените тему беседы.

А еще лучше, отойдите от него, заведите разговор с другим человеком

Этим вы дадите понять, что не намерены участвовать в его игре.

В психологии это называется «не кормить тролля», и я полностью поддерживаю такой подход.

Интерный психолог | Подписаться Открыть/Комментировать

2023-01-24 07:14:06 Что делать, когда ничего не хочется?

Ответ – апатия. Это не просто плохое настроение, а затяжное состояние уныния, чувство постоянного переутомления, нежелание выполнять обычные дневные ритуалы, отсутствие смысла жизни. Апатия — своего рода защитная реакция организма на физическую или эмоциональную перегрузку.

Как справиться?

• Разрешите себе лень
• Отдохните от интернета( не смотрите абсолютно ничего)
• Хвалите себя
• Не бойтесь обратиться за помощью
• Рефлексируйте
• Делайте что-то руками

Интерный психолог | Подписаться Открыть/Комментировать

2023-01-23 07:05:14 Управляй лжецом незаметно

Когда обманщик понимает, что вы полностью верите в его рассказ, он чувствует невероятное облегчение. В результате его внимательность сильно притупляется.

— Заметив обман, не нужно сразу же кричать об этом.

Сделайте вид, что вы — сама доверчивость во плоти. А затем исподтишка начинайте гнуть свою линию, продвигая собственные интересы.

Интерный психолог | Подписаться Открыть/Комментировать

2023-01-22 07:15:15 Как стать «душой компании»

- Расслабьтесь: У вас на подобных мероприятиях должна быть одна цель — отдохнуть (вовсе не значит, что вы должны завалиться на диван и проспать весь вечер).

- Веселитесь: Влейтесь в общее веселье. Никому не понравится, если вы забились в уголок дивана и сидите весь вечер со старым семейным альбомом.

- Раскройте свои таланты: Внесите свой вклад в общее настроение вечера. Ведь не обязан кто-то постоянно веселить вас.

- Забудьте о своих проблемах: Непреложный закон подобных мероприятий: о работе ни слова!

Интерный психолог | Подписаться Открыть/Комментировать

2023-01-21 07:00:38 Что такое контрзависимость и как она проявляется?

Контрзависимость — обратное состояние. Из‑за неё люди избегают близости. Вот как это может проявляться:
- человек закрывается и не проявляет эмоций;
- боится показаться уязвимым, не делится своими переживаниями и проблемами;
- не говорит на личные темы, не рассказывает о сокровенных моментах, мечтах или воспоминаниях;
- может избегать встреч, флиртовать с кем‑то другим;
- сложно относится к разговорам о будущем, к обозначению статуса отношений;
- не впускает другого человека в свою жизнь, не хочет, например, заниматься одним и тем же хобби с партнёром;

Иногда контрзависимый человек ведёт себя так ещё на начальной стадии отношений, а иногда проблемы появляются при переходе на более глубокий уровень взаимодействия. Причём точка, после которой связь причиняет дискомфорт, у каждого своя, например первый секс, знакомство с родителями партнёра, назначение даты свадьбы.

Интерный психолог | Подписаться Открыть/Комментировать

2023-01-20 07:10:16 Признаки заниженной самооценки

- Негативное отношение к себе: Мечтаете быть красивее, умнее, решительнее, родиться другим человеком.

- Привычка сравнивать: А вот кто-то, у кого-то… В детстве такую программу привили родители, и теперь подсознательно Вы считаете себя хуже других.

- Важно мнение социума: В первую очередь думаете «А что обо мне подумают люди?». Вы очень боитесь позора, осуждения, сами культивируете комплекс вины.

- Нерешительность, неумение принимать решения: Если есть возможность – женщина с удовольствием переложит ответственность за свою жизнь на другого. К примеру, на мужчину. И потом будет винить его во всех неудачах.

Интерный психолог | Подписаться Открыть/Комментировать