Интерный психолог

2022-12-24 16:55:42 КАК СПАСТИ ОТНОШЕНИЯ, ЕСЛИ ТЫ...?

Принимать близкого человека таким, как он есть. Без купюр и блеска аксессуаров.

Если любите человека - любите целиком, с недостатками и несовершенствами.

Правила трёх "не"
- не воспитывать;
- не пытаться изменить;
- не навязывать свои правила.

И главное — говорите друг с другом. Обсуждайте всё, сплетничайте, улыбайтесь друг другу.

Если вы умеете читать мысли то у вас не будет проблем с взаимопониманием своей половинки.

Но не всем доступны такие способности. Поэтому, если что-то не устраивает в партнере — скажите об этом. Легче все обсудить и прийти к компромиссу, чем бесконечно обижаться друг на друга.

Интерный психолог | Подписаться Открыть/Комментировать

2022-12-24 07:07:30 Как вести себя с орущим человеком

Выпученные глаза, красное лицо, слюна брызжет, дыхание учащенное: типичный портрет истеричного человека.

На самом же деле: успокоить любого психа можно довольно быстро.

Проявить сострадание, сочувствие, выслушать, то есть остаться в позиции взрослого до конца. НЕ опуститься на уровень животных эмоций, А сохранить лицо и рассудок.

Даже если вас обильно облили помоями, но вы сохранили лицо, спокойствие и осознанность - вы на нереальном (недосягаемом для большинства) уровне.

И все свидетели это оценят, поверьте.

Интерный психолог | Подписаться Открыть/Комментировать

2022-12-23 22:44:48 «Ведь я же говорил тебе»

Уверен, что у многих «чешется язык» сказать эту токсичную фразу, когда у вашего собеседника что-то идёт не по плану.

Но произнося такую формулировку, мы как будто стараемся казаться умнее. Возвышаем себя над другим.

Запомните: все имеют право на ошибки и неудачи. Важно поддержать собеседника, а НЕ разрушать его еще больше необдуманной фразой.

Интерный психолог | Подписаться Открыть/Комментировать

2022-12-23 12:29:38 Когда ситуация накалилась до предела

Во время любого оживленного спора я всегда стараюсь занимать позицию сбоку.

Во время конфликта лучше не стоять напротив оппонента.

Физическое противостояние усиливает чувство опасности, а значит — желание защищаться

Если вы чувствуете, что ситуация накаляется, постарайтесь стать сбоку от собеседника и повернитесь к нему вполоборота.

Интерный психолог | Подписаться Открыть/Комментировать

2022-12-23 09:27:02 Хотите получить у кого-то информацию? Задайте вопрос, и если ответ вас не удовлетворяет, продолжайте молчать.

Посмотрите на человека и улыбайтесь, терпеливо ожидая ответ.

По моим наблюдениям и опыту: молчание в сочетании с контактом глаза в глаза вызывает дискомфорт.

Человек почувствует необходимость заполнить молчание и убрать напряжение, и даст вам более полный ответ.

Интерный психолог | Подписаться Открыть/Комментировать

2022-12-22 19:12:31 Вредная стратегия поведения «Я передумал»

В чем ее суть? Человек обещает нам что-то. Что-то, что нам важно и нужно. Обещает нам то, что имеет для нас особое значение. Обещает нам то, что мы действительно хотим.

А потом как ни в чем не бывало сообщает нам, что он передумал (простыми словами - сливается). И мы не получаем ТО, что нам нужно.

Это очень жестокая форма психологического насилия, потому что она попадает в крушение мечты человека.

А это одно из самых сильных эмоциональных потрясений. Открыть/Комментировать

2022-12-22 07:53:29 Совет: будь всегда внимательным к тому, что говоришь

Часто мы не придаем значения словам, сказанным на эмоциях. За мгновение мы можем перечеркнуть все наши отношения с дорогими и близкими людьми.

Однажды я спросил у знакомого, почему он развелся и ушел от женщины, с которой жил 10 лет. Он честно признался, что в сердцах она сказала ему очень обидную фразу: «Ты только и делаешь, что обещаешь».

Казалось бы, пустяковая фраза, что в ней такого. Но моего знакомого она сильно задела. Потому что он очень много вкладывал в отношения, обещал и выполнял свои обещания.

У него не получилось выполнить свое обещание всего несколько раз и не по своей вине. А женщина так грубо обобщила и перечеркнула его многолетние усилия.

Чаще задумывайся о далеко идущих последствиях слов

Интерный психолог | Подписаться Открыть/Комментировать

2022-12-21 20:34:52 Лишние слова

Не стоит затягивать свою историю, если хочешь соврать.

Она должна быть максимально короткой и лаконичной.

Довольно часто лжецов разоблачают их пространные речи и бесконечные рассуждения, в которых они сами начинают путаться.

Твой обман должен быть продуман до мельчайших деталей, однако не стоит их все вываливать, пока о них не спросят.

Интерный психолог | Подписаться Открыть/Комментировать

2022-12-21 17:21:16 Как действуют провокаторы

Обычно провокаторы — это хорошие психологи, даже если на бытовом уровне.

Вот что они ОБЫЧНО делают:

— Начинают причинять вам дискомфорт. Например, скрипят стулом, стучат костяшками об стол. Цель - получить реакцию раздражения.

— Становятся в позу жертвы. В глазах общественности — он невинный пострадавший, а тот, кого довели — злодей. Теперь можно получить «плюшки» от позиции жертвы.

Это крайне нечестные способы. Но им можно противостоять.

Ставьте реакции, и я вам ВСЁ расскажу.

Интерный психолог | Подписаться Открыть/Комментировать

2022-12-21 07:10:12 Как добиться правды?

Под видом дружеского разговора аккуратно допросите лжеца. Избегайте вопросы с уже существующими ответами, которые могли бы помочь ему соврать.

Пытайтесь вытянуть как можно больше подробностей. Также заставляйте обманщика упоминать что-то из предыдущих ответов. Для этого достаточно будет притвориться, что вы что-то забыли либо же не поняли.

При таком потоке вопросов жертве будет очень трудно не запутаться в своих же словах.

Интерный психолог | Подписаться Открыть/Комментировать