Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Утром ЗОЖ, вечером кутёж

Логотип телеграм канала @zozzzh — Утром ЗОЖ, вечером кутёж У
Логотип телеграм канала @zozzzh — Утром ЗОЖ, вечером кутёж
Адрес канала: @zozzzh
Категории: Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков: 4.02K
Описание канала:

Тело, травма, соматика, эмбодимент
Курс Анатомия стресса https://zozzzh.getcourse.ru/stress
Мой второй канал @zozzzhhh
Лс @agarand

Рейтинги и Отзывы

1.50

2 отзыва

Оценить канал zozzzh и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения 9

2021-10-18 16:09:27 Искать жизнь внутри

Массаж очень помогает принятию разных тел, их форм и историй. Это иной чем обычно способ смотреть на красоту. Это археология жизни человека и его чувств. Еще во время массажа оба становятся проницаемыми, прозрачными - клиент получает доступ к тому, что находится внутри терапевта, и наоборот. Думаю, что в этом и лежит глубокая терапевтичность этого союза.

На днях на практике кладу руки на тело и ощущаю заброшенный дом. Холод, ветер, пустота, летаргический сон. Где ты? - спрашиваю у жизни в этом теле. Я понимаю, что оно и не помнит что живо. И начинаю работать, не дожидаясь ответа.

Мои руки говорят коже: смотри, какая ты теплая. Мои пальцы говорят мышцам: вам можно больше не бояться. Я говорю этому телу, холодному, липкому, неприятному на ощупь: я тут с тобой, здесь безопасно. Моя жизнь соприкасается с твоей. Выйди меня встретить, вспомни что ты тоже - жизнь.

Мой коллега потом сказал, что ему было очень неприятно массировать того человека и принимать от него массаж. Я понимаю о чем он. Но видеть только это - путь в никуда, в еще большую заброшенность, неприятность, онемение, пустоту. Таких людей будет много. Их тела несут свою историю, которую мы свидетельствуем, потому что по какой-то неведомой причине эти люди решили дать нам туда доступ. Причём не только пустили в свой дом, но позволили своим присутствием что-то там изменить. Это привилегия. Выход из холодного, инструментального, манипулятивного подхода к себе и другим - здесь.

Найти жизнь, пусть даже глубоко спящую, и преклониться перед ее силой. Ты живой, даже когда потерял ощущение жизни. Это ок даже если тебе пришлось забыть кто ты. Есть другой, который будет рядом и поможет тебе вспомнить.

На следующий день я принимала массаж от этого человека и моё тело запело, когда меня коснулись теплые, чуть более живые руки. Ничего больше не нужно, в этом и есть весь смысл.
693 viewsAlexandra Grieva, 13:09
Открыть/Комментировать
2021-10-06 14:03:23 Если вы еще не смотрели, то горячо рекомендую. Великолепное интервью, увлекательнейшая тема.

Периодический ком в горле от этих историй, и как же она говорит про тело!



1.1K viewsAlexandra Grieva, 11:03
Открыть/Комментировать
2021-10-06 09:50:58
1.1K viewsAlexandra Grieva, 06:50
Открыть/Комментировать
2021-10-06 09:50:47 Живое и неживое

Недавно на массажной практике заметила кое-что важное.

Мы работали в тройках - один лежит, двое массируют.
Я лежу, мне делают массаж стоп два разных человека.

Оба делают всё технически верно, хорошо, на нужную глубину.

Но один прикасается к моей стопе как к части меня - как к чему-то, где есть жизнь.
А другой как будто мнет глину - так же усердно, но как что-то неживое, как предмет, который нужно хорошенько промять.

И это очень хорошо чувствуется, когда ты однажды нашел эту разницу внутри себя и знаешь каково это - когда к тебе относятся как к живому, настоящему, текучему. Когда жизнь прикасается к жизни, это очень особенное ощущение с обеих сторон.

Ко второму человеку я бы не вернулась на массаж, хотя внешне и технически всё было норм. Но важным было не это.

Я думаю, что все мы очень устали от того, что к нам гораздо чаще относятся как к предмету, хватают нас, мнут нас, не смотрят на нас, не говорят с нами, не замечают в нас жизнь. Почти вся наша среда такая.

И если хотя бы где-то мы можем получить иной опыт, опыт встречи жизни с жизнью - мы будем туда возвращаться.

*

Пройти в эти ощущения просто, на самом деле.

Прикоснитесь к чему-то неживому рядом с собой - к столу, компьютеру, телефону. Запомните свои ощущения.

И прикоснитесь к чему-то живому рядом с собой - к питомцу, к самому себе, к растению. Послушайте свой внутренний ответ. Почувствуйте чем это прикосновение отличается от первого. Где там разница ощущений, которая говорит: здесь, внутри этого существа, есть пульсация жизни.

Конечно, чтобы прикасаться своей жизнью к другой жизни, часто нужно помочь себе вспомнить, что внутри нас самих тоже течет жизнь.
1.1K viewsAlexandra Grieva, 06:50
Открыть/Комментировать
2021-09-24 13:47:54 Надеюсь все поняли, что этот пост был не про то, что лифчики это плохо - нет, конечно. Они поддерживают тяжелую грудь, если это необходимо, они придают ей форму если надо, и тд. Меня скорее интересует внутренний процесс - для чего именно мы это делаем, в угоду кому, есть ли там внешний контроль или это полностью мой выбор.
556 viewsAlexandra Grieva, 10:47
Открыть/Комментировать
2021-09-24 13:47:44 Думаю о том, что "твоя воля заканчивается на границе твоего тела" - то есть когда у тебя есть полная свобода мнения и действий внутри этих границ, но далеко не всегда это может распространяться дальше (то есть "геи меня оскорбляют" тут не прокатит) - это такая очень хорошая отметка, по которой можно сверяться. Причем не только наружу, но и внутрь.

Это хорошо видно в примере про лифчики. Я не ношу их вообще, на дух не переношу всё что мешает дышать. Часто это заметно, конечно. Я понимаю влияние свободной груди на окружающих и мониторю это внимание - когда мне с ним ок (потому что я хочу жить в мире, где люди не падают в обморок от естественности тел друг друга), а когда это внимание может слишком фонить и отвлекать (когда я учу на вебинарах, например). Мода на оверсайз, думаю, неслучайно появилась и спасибо ей на том. Под бесформенным мешком я могу вообще ничего не иметь, и всем пофиг, все счастливы.

Так вот, комментарий из разряда "твоя грудь меня смущает" очень хорошо попадает в категорию под названием схуяли. Мои соски - это всё еще границы моего тела, и сорян, я не собираюсь эти границы проминать в угоду кому-то кто не выдерживает их вида (стесняюсь спросить, что же они тогда выдерживают).

В связи с этим интересно понаблюдать динамику, когда девушки надевают лиф + топ + майку, когда можно надеть только что-то одно из этого или ничего вообще. Такая себе дополнительная броня. С обычной реакцией общества на грудь оно и понятно, конечно.

Вопрос - кому я в таком случае отдаю контроль над своим телом и почему. Что я получаю взамен, если вообще. Сколько мне это в итоге стоит.
585 viewsAlexandra Grieva, 10:47
Открыть/Комментировать
2021-09-19 22:52:00
Картинки в тему
778 viewsAlexandra Grieva, 19:52
Открыть/Комментировать
2021-09-19 22:51:52 была сегодня на обучении массажу в самой крутой велнес-академии Сербии
ну что сказать, долго думала
друзья стебут что я до сих пор не привыкла к балканскому градусу хаоса
чтобы было понятно, под конец теоретической части нам рассказывали о том, что нельзя использовать масло лаванды с клиентами, у которых проблемы в отношениях с матерью, и о том что если вы фотаетесь со знаменитостями, которые к вам приходят, то фотайтесь тогда со всеми
Сербия такая Сербия
в общем впереди еще 24 часа практики, посмотрим что там как

на самом деле все бы ничего но там опять началась стандартная песня:
клиента надо хорошенько разогнуть, открыть ему все чакры, снять ему все напряжение, убрать гипертонус
терпеть этого не могу, честно

половина клиентов к вам придет с гипотонусом, вялостью и проблемой со сгибанием, а не с разгибанием
убирать их напряжения бесполезно, это единственное на чем они держатся
более того, у человека всегда есть веская причина чтобы держать броню
пытаться ее продавить - только вызывать ответное сопротивление

в общем опять выпустится целое поколение массажистов, которые будут всех разгибать и "раскрывать" - включая всех переразогнутых, вывернутых наизнанку, которым просто необходимо согнуться и закрыться, и только тогда там внутри что-то начнет налаживаться
эх
811 viewsAlexandra Grieva, 19:51
Открыть/Комментировать
2021-09-08 14:10:32 Дорогие, я приостанавливаю клиентскую практику. Кто уже работает со мной, мы можем работать дальше (или если вы думали в обозримом будущем завершать, то сейчас именно тот момент).

На ближайшие несколько месяцев я пересобираю свою рутину в пользу материнства. Интересно, что когда мои дети родились, господствовало стремление продолжать жить свою обычную жизнь, делая вид что детей вообще не существует. Подстраивать ребенка под себя. Сейчас я спокойнее вижу, что нет ничего плохого в том, чтобы подстроить свою жизнь под ребенка. Быть рядом и если необходимо, то отказываться от части работы, которую я всем сердцем люблю. Потому что я могу себе это позволить. И потому что я больше не хочу участвовать в этой гонке, когда ты изо всех сил пытаешься доказать всему миру что с появлением детей ты не превратилась в тупую курицу. Это изнуряющий процесс, в котором нет победителей. Набрав достаточно собственной устойчивости, я перестала стремиться оправдаться перед кем-либо ("да, у меня двое детей, но посмотрите сколько всего я успеваю делать, начиная с того что построила новую карьеру с нуля"). Я начала больше пользоваться теми возможностями, которые у меня есть, и быть за них благодарной.

В сентябре у меня начнутся сразу три разномасштабные учебы. Это слишком много, не надо так делать и считать это нормальным. Но такова моя пересборка на сейчас - замедлиться, сидеть раскладывать по папкам распечатки, упорядочивать пространство и жизнь, уходить на зимовку, закуклиться и потихоньку вызревать, и посмотреть куда всё это вырулит к весне.
788 viewsAlexandra Grieva, 11:10
Открыть/Комментировать
2021-09-08 13:44:47 Гуляли вчера и говорили про интимность на отъебись, довольно частая история, если подумать. Я кину тебе кусок себя, чтобы этого казалось достаточно для ощущения близости, но таким образом защищу, спрячу что-то более важное. Я увидела это в массаже, когда человек меня пускал очень глубоко в свои мышцы, но не выдерживал контакт на границе кожи, не выдерживал что кто-то может решить сохранить эту границу и не идти вглубь. Но это правда паттерн, который обычно пронизывает всю жизнь.
826 viewsAlexandra Grieva, 10:44
Открыть/Комментировать