2023-06-27 09:40:34
ЦЕЛЛЮЛИТНАЯ *ОПА?Начнем с очевидного. Целлюлит есть у 99% женщин. 1% - ведьмы ...в основном, это генетическая особенность.
⠀
Выделяют 4 стадии целлюлита.
Первая стадия – можно сказать, что его нет. Визуально он не заметен.
Вторая – целлюлит заметен при надавливании и при движении. Как правило, на этом этапе несложно уменьшить его проявления.
Третья - сильно заметен даже когда стоите без движения, но когда ложитесь, все более или менее разглаживается. При этом ямки уже глубже, чем на 2 стадии.
Четвертая – глубокие ямки, узлы, которые сильно заметны в любом положении тела. Здесь ОБЯЗАТЕЛЬНО посещение врача!! Начните с эндокринолога.
Для уменьшения проявлений целлюлита на 1-3 стадии необходимо в комплексе использовать все средства.
Прежде всего, это соблюдение принципов:
чистое питание, с ограничением сахара, трансжиров, любого фастфуда;
отказ от сигарет и алкоголя;
регулярная физическая активность;
контрастный душ;
уход за кожей (увлажнение, массажи, скрабы).
⠀
Что касается массажей и различных процедур. Пишу то, что проверено лично и дает отличный эффект:
медовый массаж. Можно делать в домашних условиях, самостоятельно, есть нет звездочек и варикоза. Тут важно понять технику и результат точно будет. Довольно болезненная процедура))
⠀
ручной массаж у специалиста – больно, дорого, но эффективно)) нужно хотя бы 10-15 процедур;
⠀
баночный массаж – лучше делать у массажиста, т.к.многие не понимают технику и делают только хуже((
Прекрасно получается, если за основу брать кокосовое масло и в него добавлять несколько капель цитрусовых эфирных масел;
⠀
обертывание из водорослей – одна из лучших процедур! Если делать курсом у специалиста, результат уже через 2-3 процедуры заметите;
⠀
кофейный скраб – отлично, если делать после массажа. Прекрасно увлажняет кожу.
⠀
Работают ли антицеллюлитные крема? Без соблюдения базовых принципов - нет. Но зато придают коже гладкость, она визуально становится более подтянутой.
⠀
Повторюсь, что все надо делать в комплексе. При этом, даже если вы просто очистите свой рацион и будете двигаться, вы уже заметите первый результат!
⠀
Поделитесь, как вы боретесь с проявлениями целлюлита?) Какой эффект?
6.0K views06:40
Z
