Юсипова - системная медицина!

2023-02-07 19:17:13 Открыть/Комментировать

2023-02-06 07:35:01 Сегодня у меня к вам серьезный вопрос - возможно ли омоложение? (Разбор эксперимента биохакнра из блумберга)

Как вы думаете?

Мы говорим да и подтверждали это не единожды на наших программах. Одна из них это дорожная карта к долголетию, где биологический возраст наших участников снижался на 5 лет в течение месяца!

Да, сказал нам недавно в нашумевшей статье из Блумберга и новый самый известный биохакер (не очень люблю это слово, так как оно как бы технически про другое) Брайен Джонсон.

Протокол Джонсона доступен для всех желающих, но стоит отметить, что и персонализация в нем присутствует, однако можно вычленить области над которыми он работает особенно упорно.

Продолжение по ссылке ниже в конце читайте о моих подходах к улучшению имеющегося протокола

https://telegra.ph/Vozmozhno-li-omolozhenie-02-06 Открыть/Комментировать

2023-02-06 07:33:37 Открыть/Комментировать

2023-01-31 07:03:45 Открыть/Комментировать

2023-01-31 07:03:43 Открыть/Комментировать

2023-01-30 06:52:08 Введение для новичков - о чем мы тут

Всем привет!
Меня зовут Юсипова Юлия, я врач и автор книги - бестселлера “Дорожная карта к долголетию”.

А также автор проектов по лабораторному анализу, тренингов по снижению биологического возраста, постоянному мониторингу глюкозы.
https://yusipova.com

Я являюсь ректором European University of Longevity, где мы учим студентов системному подходу к здоровью.
https://eul.education

О чем данный блог?
Мы говорим с вами о питании, о долголетии, диагностике старения и точном (прецизионном) лабораторном анализе.

Мы говорим о причинах заболеваний и подходах к превенции и лечению.

Важные публикации блога:

Глава из моей книги, которую выбрал Forbes чтобы напечатать у себя:
https://t.me/yusipovacom/540

Откуда дефициты в анализах
https://t.me/yusipovacom/733

Какие витамины нельзя принимать перед сдачей анализов?
https://t.me/yusipovacom/902

Почему возникают дефициты нутриентов при приеме лекарств?
https://t.me/yusipovacom/894

5 ошибок в лабораторной диагностике, которые больше не сделаете, если прочтете этот пост
https://t.me/yusipovacom/636

Магия Магния
https://t.me/yusipovacom/626

https://t.me/yusipovacom/1106

Как измерить статус йода
https://t.me/yusipovacom/585

Медь дефицитная анемия
https://t.me/yusipovacom/578

Сывороточное железо и анемия
https://t.me/yusipovacom/1147

Статус витамина Д - редкие данные
https://t.me/yusipovacom/573

Протокол первопричины или почему ферритин является сомнительным маркером статуса железа?
https://t.me/yusipovacom/1051

Еще про ферритин
https://t.me/yusipovacom/261

Общий белок - что не так с анализом?
https://t.me/yusipovacom/924

Как улучшить переваривание белка?
https://t.me/yusipovacom/1008

Желчь - почему важен правильный метаболизм желчных кислот
https://t.me/yusipovacom/974

Как рассчитать нужную дозу Омега-3 по индексу
https://t.me/yusipovacom/778

Здоровье щитовидной железы начинается в кишечнике
https://t.me/yusipovacom/751

P.S. Как не потерять публикации блога:
1. Подпишитесь на блог, тогда по поиску вы всегда сможете найти публикации;
2. Добавляйте публикации в Избранное - это специальная папка, где будет храниться ваш личный архив публикаций из моего блога!
3. Вы можете подписаться на рассылку с новыми публикациями на нашем сайте yusipova.com

С пожеланием доброго здоровья,
Юлия Юсипова Открыть/Комментировать

2023-01-20 15:35:55 Открыть/Комментировать

2023-01-19 21:15:50 Как поддерживать себя и идти к своим целям?

Как работать с ментальным здоровьем, как поддерживать себя и идти к своим целям, а не распадаться на цели других людей, четко знать, что нужно именно вам, не поддаваясь на провокации и внешние импульсы.
Знаете, что запросы по слову #mentalhealth в инстаграм почти 45 млн и это только хештеги. Многие интересуются, но вот качественных предложений крайне мало.

Мне наверное повезло, что с некоторыми текстами и практиками столкнулась еще в раннем детстве, медитация, дыхательные практики - все это со мной примерно с 7-ми летнего возраста. Однако чтобы качественно погрузиться в вопросы ментального здоровья без манипуляций нужен качественный проводник.

Искренне и от души хочу порекомендовать Андрея Двоскина с которым мы прошли не один ретрит )

Андрей - большой профи в области психологии, анализа, трендсеттер новых областей развития человеческого сознания. И самое интересное это то, как он сочетает разные методы работы с современным человеком опираясь на заложенные паттерны древних матриц, помогая человеку подружиться с не простыми реалиями так знакомого до боли нам переходного периода.

Я уже знакомила подписчиков канала с Андреем, но вы можете познакомиться с ним ближе уже совсем скоро, на его курсе по Адаптации к будущему.

Подробности в телеграмм канале Андрея!

Я тоже иду на этот курс! )

https://taplink.cc/kreacratia/p/ba4fd9/

P.S. по коду yusipova дружественная скидка 5% Открыть/Комментировать

2023-01-18 18:33:15 Почему дефициты в 95% случаев определяются не верно?

Причины дефицитов нутриентов могут быть разными:
Снижение потребления нутриентов с пищей;
Нарушение обработки и всасывания в ЖКТ;
Потребление лекарств, которые истощают запасы нутриентов;
Генетические полиморфизмы, которые «требуют» больше кофакторов;
Физиологические состояния, которые требуют больший расход нутриентов - беременность, стресс и другие

Многие из этих пунктов мы уже успели с вами разобрать в блоге.

Снижение пищеварительной функции - а именно снижение HCL в желудке может приводить к доступности нутриентов, часто это те нутриенты, которые связаны с белком.

Без адекватного переваривания нутриенты, связанные с белком не высвобождаются  и не абсорбируются. 

Какие нутриенты будут чаще всего в дефиците при проблемах с перевариванием белка:
В12,
Фолат
Железо
Кальций
Магний
Калий
Цинк

Такая себе стандартная картина дефицитов у средне статистического пациента, и тут мы еще про аминокислоты не говорим (о них, кстати, говорили ранее в посте об аминокислотной терапии).

Почему такие дефициты видны так часто?
Все правильно, проблема с пищеварением! Так как нутриенты связаны с белком, который плохо расщепляется и можно пить и есть много белка, но толку будет маловато.

Поэтому пищеварение в 90% случаев наших пациентов это начальный этап коррекции!

А теперь про анализы - как увидеть эти дефициты? Только ли анализ сыворотки показателен?
Я скажу честно, мы можем смотреть сыворотку, это нормально, но смотреть только ее это не профессионально, так как сыворотка это почти всегда - статус потребления и нам нужно посмотреть еще пару вещей:
•внутриклеточные микроэлементы (если вы живете в РФ то доступен только магний)
•косвенный анализ по зависимым от нутриентов маркерам или органическим кислотам;

А теперь важно
Для точного понимания наличия дефицитов вам нужно оценить:
•Статус потребления - дневник питания
•Статус усвоения - комплексный лабораторний анализ, антропометрия, признаки
•Функциональную активность ферментных систем, общую картину метаболических процессов

И вот только в этом моменте, оценив все статусы, разобравшись в чем же первичная причина наличия дефицита вы в праве рекомендовать какой-то нутриент.

Только так!
Всегда ваша, ЮЮ Открыть/Комментировать

2023-01-15 17:12:53 Открыть/Комментировать