Юсипова - системная медицина!

2023-02-22 16:43:15 Кишечная проницаемость топовые средства

Лишь тоненькая мембрана в один клеточный слой отделяет внешнюю среду от внутренней в нашем кишечнике.

Повышенная проницаемость кишечника - состояние, при котором между плотными межклеточными контактами, соединяющими энтероциты (клетки кишечника), образуются просветы. Это позволяет патогенам просачиваться через кишечный барьер и проходить непосредственно в кровоток, что может вызывать воспаление.

Нарушение кишечного барьера, обычно ассоциируется с некоторыми заболеваниями кишечника и аутоиммунными расстройствами, но недавние исследования доказывают, что проницаемость встречается при многих хронических заболеваниях, поскольку влияние нарушенного мембранного слоя очень высоко!

Кишечная проницаемость также может способствовать хроническому состоянию метаболической эндотоксемии, которая приводит к метаболическим и физиологическим последствиям, что может влиять на иммунитет, мозг и процессы старения.

Заболевания, при которых повышается проницаемость кишечника
• Болезнь Крона, язвенный колит и другие воспалительные заболевания кишечника
• Синдром раздраженного кишечника кишечный барьер имеет слишком много активных Т-клеток и тучных клеток, что ставит под угрозу функцию кишечного барьера и изменяет функцию оси кишечник-мозг.
• Целиакия и чувствительность к глютену - При целиакии Т-клетки реагируют на глютен у генетически предрасположенных людей и атакуют кишечный барьер, что приводит к кишечной атрофии и снижению усвоения питательных веществ.
• Сахарный диабет 1 типа - Концентрации зонулина в крови, белка, который модулирует проницаемость кишечника, увеличивается непосредственно перед началом диабета 1 типа, что говорит о том, что повышенная проницаемость кишечника и развитие аутоиммунитета у генетически предрасположенных людей связаны.

Другие хронические заболевания, при которых повышается проницаемость кишечной стенки:
◦ Атеросклероз
◦ Нейродегенеративные заболевания
◦ Метаболический синдром

Тактика для восстановления мембраны кишечника:
• Омега-3 жирные кислоты - снижает проницаемость кишечника, изменяют состав микробиоты и снижает воспаление

• Пищевые волокна - это еда бактерий, после перерабатывания образуются короткоцепочечные жирные кислоты, которые укрепляют плотные соединения и уменьшают воспаление.
• Полифенолы из продуктов питания, включая чай, ягоды, овощи - подвергаются микробной биотрансформации, производя множество биоактивных соединений, которые регулируют воспаление, микробиом кишечника и функцию кишечного барьера.
• Пробиотики - например Lactobacillus plantarum, могут восстановить целостность кишечного барьера путем регуляции белков плотных контактов, которые удерживают клетки эпителия кишечника вместе.
• Физическая нагрузка способствует краткосрочному повреждению кишечного барьера у некоторых людей (диарея марафонцев), но в долгосрочной перспективе оказывает положительное влияние.
• Бутират - как прямой регулятор проницаемости кишечной стенки
• Стабилизаторы тучных клеток - кверцетин содержащие продукты Открыть/Комментировать

2023-02-21 17:22:27 совсем скоро встречаемся в Баку! Открыть/Комментировать

2023-02-21 07:43:29 Открыть/Комментировать

2023-02-18 22:34:44 скоро на конгрессе в сша - некоторые из вас были участниками этого курса Дорожная карта к долголетию, по результатам которого мы сделали научное сообщение.

кратко чем отличаются наши курсы от всех остальных:
1. инновации - и дорожная карта к долголетию и нутрикемп PRO сахар - проекты, которых не было до нас и вопрос будут ли после, конечно до нас доходили слухи, что сахар пытались повторить, но гайз там проект высокотехнологичный, чтобы его повторять нужно сначала учиться ))) можно у нас же)

2. доказательная база - за каждой интервенцией доказательства ее эффективности, мы собираем эффективные интервенции и вводим их под руководством кураторов, каждый протокол и рекомендация четко выверены;

3. и да, как говорит наш декан EUL “цыган с медведями у нас нет, тут извините”) у нас все по взрослому )

p.s. это не реклама дорожной карты, так как запустить ее в этом году врядли получится, просто поделиться ))) Открыть/Комментировать

2023-02-16 16:05:30 Калькулятор продолжительности жизни в зависимости от еды.

а иногда публикации в научных журналах сопровождаются еще и небольшими программами - как в этом случае - можно играть с разными продуктами и смотреть продлевают они жизнь или сокращают!

https://food4healthylife.org/ Открыть/Комментировать

2023-02-16 06:41:10 Открыть/Комментировать

2023-02-15 14:58:35 Как мы создавали экосистему по поддержке нутрициологии и функциональной медицины.

Так получилось, но с самого начала свой деятельности самый ценный и всеобъемлющий опыт я получала на стыке дисциплин, областей и часто даже стран.

Более 16 лет назад я уже преподавала, это были полностью очные проекты в разных странах мира, связанные с интегративным подходом в медицине. Я участвовала и в создании целых программ и даже профессий в этой области )

10 лет назад мы открыли институт в России (ого в этом году у нас юбилей!) и тогда же проекты стали очно-заочными. Сейчас забавно вспоминать, но из-за фактически отсутствия образовательных платформ на русском языке, практически все лекции были в скайпе )

Однако по прошествии 10 лет приятно осознавать, что мы создали фактически экосистему для врачей и нутрициологов.

⁃ Это и полноценное образование с повышением квалификации, дипломами и конечно международными квалификациями,
⁃ Это и интернет магазин с добавками профи качества, который покрывает все потребности профессионалов, работает по всему миру, где доступна доставка, не смотря ни на что
⁃ И это конечно же экосистема Biogeek, которая имеет сразу массу полезных качеств:

Что делает экосистема Biogeek
1. Экономит время врачу и нутрициологу, анализирует данные клиента/пациента, давая предварительный анализ;
2. Обеспечивает взаимодействие - полноценный чат, дневник питания, возможность назначить диету и прочее;
3. Платформа дает возможность пациентам проанализировать свои данные, получив внушительный отчёт на 22 страницы при введении лишь биохимии и клин анализа крови;
4. Мы надежно храним ваши данные в защищенном виде на специальных серверах; Для регистрации в качестве клиента мы не просим ничего, кроме почты, это позволяет вам сохранить анонимность.
5. И самое главное, что каждый в этой платформе сможет найти себе «пару» - клиента или консультанта! Внутри платформа случайным образом знакомит клиентов и пациентов. Многие эксперты уже придумывают разные фишки, развивают свои аккаунты внутри платформы, а мы пока собираем обратную связь и работаем над улучшением не покладая рук!

Конечно не все пошло так, как задумывали - платформа вышла на полгода позже, и разработка оказалась дороже на пару сотен тысяч долларов, но мы развиваемся и надеемся, что вы с нами! )

А совсем скоро у нас стартует групповой трехмесячный менторинг с разборами клинических протоколов в области функциональной, прецизионной медицины и нутрициологии.
Мы будем давать вводные лекции и рассматривать ваши кейсы, все как мы любим - четко, вкусно, изящно!

Предзапись на менторинг по ссылке https://forms.gle/BSUeVJQY9dGSSt4b9

Предзапись на системный нутрициолог по ссылке https://forms.gle/VQfsPJxuxMrcu5Dx7

Регистрация в biogeek https://biogeek.health Открыть/Комментировать

2023-02-15 14:54:34 Открыть/Комментировать

2023-02-14 16:14:47 Как и почему образуются чувства, почему родители привязаны к детям? Почему возникает травматическая зависимость. И как повысить окситоцин натуральным способом, обо всем этом сегодня в статье. 

Социальное поведение млекопитающих поддерживается биологическими компонентами, которые были изменены в ходе эволюции, что в конечном итоге позволило обеспечить длительные отношения между взрослыми. 

Одним из элементов является нейропептидный гормон окситоцин. 
У крупных млекопитающих окситоцин играет центральную роль в 
размножении, стимулирует роды, 
запускает лактацию 
и создает прочную связь между матерью и потомством.

Матери формируют прочную связь со своим новорожденным сразу после рождения, в период времени, необходимом для питания и выживания ребенка. 

Это относится и к женщинам, дающим жизнь с помощью кесарева сечения или тем, кто не кормит грудью. Кроме того, отцы, бабушки и дедушки и приемные родители также формируют привязанность к детям на протяжении всей жизни. Предварительные данные свидетельствуют о том, что присутствие младенца высвобождает окситоцин у взрослых. Ребенок практически "заставляют" нас любить его.


А теперь немного о стокгольмском синдроме и других деструктивных созависимостях.
Эмоциональные связи могут формироваться в периоды сильного принуждения, особенно когда выживание одного человека зависит от присутствия и поддержки другого. Есть также доказательства того, что окситоцин высвобождается в ответ на острый стрессовый опыт, что, возможно, служит гормональным «страхованием» от подавляющего стресса. И это также может давать зависимость от стрессового опыта.

Доводы в пользу главной роли окситоцина в любви сильны, но до недавнего времени они были основаны в значительной степени на экстраполяции исследований родительского поведения или социального поведения животных. Однако эксперименты на людях показали, что интраназальная доставка окситоцина может облегчить социальное поведение, включая долгий зрительный контакт и соответствующее поведение.

Любовь лечит!
Молекулы, связанные с любовью, обладают восстановительными свойствами, включая способность буквально исцелять "разбитое сердце".
⁃ Рецепторы окситоцина экспрессируются в сердце, и прекурсоры окситоцина, по-видимому, имеют решающее значение для развития сердца плода.
⁃ Окситоцин оказывает защитное и восстановительное действие отчасти благодаря своей способности превращать недифференцированные стволовые клетки в кардиомиоциты.
⁃ Окситоцин может облегчить нейрогенез взрослых и восстановление тканей, особенно после стрессового опыта. Мы знаем, что окситоцин обладает прямыми противовоспалительными и антиоксидантными свойствами в моделях атеросклероза in vitro.
!Сердце, кажется, полагается на окситоцин как часть нормального процесса защиты и самовосстановления.


Вот некоторые типичные признаки дефицита окситоцина:

Трудно чувствовать привязанность
Не получаете удовольствия от социальных взаимодействий
Проблемы с поддержанием длительных отношений
Вам не хватает эмпатии
Проблемы с общением
Вам не хватает радости жизни
Вы подавлены, обеспокоены или напуганы
Вы переедаете и испытываете тягу к сладкой, богатой углеводами пище
Частая зависимость от наркотических веществ
Вы можете быть злым и агрессивным


КАК ПОВЫСИТЬ ОКСИТОЦИН ЕСТЕСТВЕННО:

Лучший способ получить больше «О» в своей жизни — это объятия
Сюда же относится и забота о животных
Любой массаж, в том числе и само массаж также позволит повысить уровни окитоцина
Общение с друзьями
Йога
Медитация

Добавки, повышающие Окситоцин:
Витамин С
Магний
L. Reuteri
Шалфей
Анис
Пажитник
Мелатонин

больше о гормонах, питании и долголетии https://t.me/yusipovacom Открыть/Комментировать

2023-02-08 16:33:22 Новое программное обеспечение по расшифровке лабораторных анализов biogeek.health уже доступно!

В нем вы сможете не только хранить свои данные, но и сделать их расшифровку!

Расшифровка выполняется по нашему алгоритму с учетом оптимальных норм!

В карточках на платформе вы сможете найти объяснение каждого показателя, программа подскажет на что стоит обратить внимание, и вы сможете сгенерировать отчёт в pdf, чтобы глубже погрузиться в свою биохимию!

Сейчас программа позволяет генерировать 1 отчёт бесплатно, а подписка на месяц стоит всего 320 рублей.

И если и этого вам не хватит, то вы сможете найти эксперта (врачи и нутрициологи) и пообщаться более предметно.

Внутри программы мы создали экосистему для поддержки сообщества врачей и нутрициологов, где каждый может найти себе партнера для профессионального взаимодействия.

Эксперты - врачи и нутрициологи, которые используют программу biogeek в специальном экспертном варианте для работы с клиентами. Открыть/Комментировать