Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

2021-03-02 12:17:06 Я теперь в Clubhouse
⠀
Для тех, кто не знает — это новая соцсеть, где люди общаются голосом в режиме реального времени. Сеть прекрасна тем, что можно пообщаться с любым экспертом напрямую, задать вопрос и сразу получить ответ.
⠀
Завтра участвую в беседе на тему «Как выбрать психолога», в 14.00 по мск.
⠀
Мой ник в Clubhouse @yanakataeva. Присоединяйтесь. Открыть/Комментировать

2021-02-24 15:21:40 Давайте сегодня про мужскую долю. Про женскую мы много говорим.

Что значит быть мужчиной в 21 веке?

- Ждать от себя выдающихся успехов. Сравнивать себя с Илоном Маском или одноклассником-троечником, создавшим крупный бизнес, и испытывать постоянный фоновый стыд за себя.

- Желать близких, доверительных отношений со своими детьми. Хотеть стать им таким отцом, какого у самого не было. И не иметь модели, как это выглядит, что нужно делать.

- Пытаться быть авторитетом в своей семье, и часто чувствовать себя в ней некомпетентным (жена знает лучше), непутевым, а то и лишним.

- Ощущать необходимость устанавливать правила детям и требовать послушания. Не иметь хороших инструментов для этого. Ссориться с женой из-за тех инструментов, что имеешь. Жить во внутреннем конфликте между необходимостью дисциплинировать детей и неодобрением жены, и часто своим собственным неодобрением.

- Иметь плохой контакт со своими чувствами, ведь «чувствовалку» напрочь отбили еще в детстве. А в качестве способа справляться с дискомфортом унаследовать от отца алкоголь и агрессию. Искать другие способы с переменным успехом.

- Испытывать страх перед уязвимостью. Все время ощущать, что жене от тебя чего-то надо, чего ты не можешь дать. Защищаться от ощущения «ты не такой, как мне нужно» закрытостью или злостью.

- Легко терять уверенность в том, что тебя можно любить, ты хороший.

- Бояться женской власти, бояться стать подкаблучником после детства, в котором командовали женщины и нарушали границы.

- Нуждаться в тепле и нежности и не уметь об этом попросить.

- Не заботиться о себе, не разбираться со своим самочувствием. И рано умирать.

Как же нам быть с нашими мужчинами и их багажом? Как жить с мужчинами, которые не в контакте со своими чувствами, с которыми невозможно поговорить об отношениях?

Об этом мой курс «Закрытый муж. Как менять отношения, если муж не хочет о них говорить».

В честь прошедшего праздника на курс сейчас скидка - 1750₽ вместо 2700₽.

•2 недели
•6 уроков с заданиями и дополнительными материалами.



https://bit.ly/39smvY4

*Акция до 26 февраля! Открыть/Комментировать

2021-02-22 13:29:09 Хотите пройти тест-драйв программы "Любовь по-взрослому"?
В этом посте вы сможете его выиграть.
⠀
Сегодня началась программа "Любовь по-взрослому. Как вернуть тепло и близость за 8 недель".
Если ваши отношения с мужем не такие, как мечталось, если вам не хватает тепла и внимания, вы не чувствуете себя важной для мужа, он вас не слышит, у вас накопилось много обид, то... это жутко выматывает и лишает сил.
⠀
Но хорошая новость в том, что скорее всего ваша пара может стать гораздо крепче и счастливей. И это изменит не только ваше общение. Вообще, все. И атмосферу, в которой растут дети, и количество вашей энергии для внешних побед, и ваше самочувствие, и то, насколько вам нравится ваша жизнь в целом.
⠀
Стоит попробовать, правда?
⠀
Тест-драйв программы - это полноценное недельное участие. Разыгрывается участие в пакете "Самостоятельный", оно стоит 1500 рублей. (Еще у нас есть тест-драйв пакета с куратором за 2500).
⠀
Вы получите:
•приветственное видео
•видео с правилами программы
•3 урока с заданиями в видео, аудио и текстовом формате
•доступ к чату участников.
⠀
Это много вам даст. Мы сразу начинаем рaбoтать глубоко, без раскачки. И за эту неделю вы по-новому увидите свои отношения и то, что в них происходит.
⠀
Как поучаствовать в розыгрыше?
⠀
Перейти в мой Инстаграм-аккаунт
⠀
https://www.instagram.com/p/CLly0E3lGl-/?igshid=v5y59myff2bz
⠀
Поставить лайк посту с розыгрышем и написать в комментариях, что хотите участвовать.
⠀
Я выберу победителя методом тыка завтра утром. Вы пришлете нам свой мейл, а мы откроем доступ к тест-драйву.
⠀
Если вы не хотите полагаться на удачу, то оформляйте заказ по ссылке - https://bit.ly/3qCqZTC
Победите в розыгрыше - мы вернем вам оплату.
⠀
Тест-драйв вас ни к чему не обязывает, а если вы решите продолжить, мы вычтем его стоимость из суммы оплаты.
⠀
Пусть выиграет тот, кому особенно нужно! Открыть/Комментировать

2021-02-19 13:48:11 Мои любимые фильмы о любви.
Очень субъективная подборка #7yana_кино
⠀
«История любви» 1970 г. Он из богатой, влиятельной семьи, она – дочь пекаря. В каждом эпизоде такая атмосфера юности и влюбленности, невозможно описать. Конец грустный, но светлый. И одна из моих любимых песен о любви. Помню текст со студенчества.
⠀
«Между небом и землей» 2005 г. Начинается как история с привидением. Привидение дикое, но симпатичное – Риз Уизерспун. Заканчивается, конечно, историей любви.
Простой фильм, и в нем хороший баланс между интересным сюжетом и убедительностью героев.
⠀
«Служебный роман» 1977 г. Гениальный, многослойный. Меня трогает, как герои ужасно боятся показать свою уязвимость, но именно когда Людмила Прокофьевна плачет, Новосельцев начинает ее видеть. История о том, как страшно впускать в свою жизнь человека, и как безумно хочется, чтобы человек рядом был.
⠀
«Босиком по мостовой» 2005 г. Который немецкий. Герой оказался в психбольнице уборщиком и случайно спас от суицида одну из больных. Она увязалась за ним, хотя в его жизни итак полно проблем.
Это для меня фильм про надежную привязанность. Как она лечит и спасает. Обоих.
⠀
«Дом у озера» 2006 г.
Мне нравится, как постепенно в переписке рождается любовь. Как сквозь время и пространство можно почувствовать: это мой человек. И атмосфера в фильме хороша.
⠀
В чьей-то истории любви в понедельник начнется новая страница! В понедельник начнется программа «Любовь по-взрослому», где мы будем восстанавливать привязанность, рисковать быть уязвимыми и понимать по-новой, что рядом – мой человек.
⠀
https://bit.ly/2GE6OTm
⠀
Какие у вас любимые фильмы про любовь?
  Открыть/Комментировать

2021-02-18 13:07:41 Школа Семейных Отношений Яны Катаевой pinned « Старт нового потока 22 февраля! Программа «Любовь по-взрослому. Как вернуть тепло и близость за 8 недель» Ссылка на сайт программы: https://bit.ly/3lf3cGj Ссылка на тест-драйв программы: https://bit.ly/3qCqZTC ⠀ Программа длится 8 недель. Уроки 2 раза…» Открыть/Комментировать

2021-02-18 13:07:36 Старт нового потока 22 февраля!
Программа «Любовь по-взрослому. Как вернуть тепло и близость за 8 недель»

Ссылка на сайт программы:
https://bit.ly/3lf3cGj

Ссылка на тест-драйв программы:
https://bit.ly/3qCqZTC

⠀
Программа длится 8 недель.
Уроки 2 раза в неделю в видео, аудио и текстовом формате.
В каждом уроке есть задания. Это бережные, легко выполнимые, но эффективные практики.
Участвовать можно с партнером и без.
В программе есть разные пакеты участия, есть рассрочка.

Для группы февраля дополнительный классный подарок - новый курс "Закрытый муж. Как изменить отношения, если муж не хочет о них говорить"

Если у вас есть вопросы, напишите здесь или на почту support@yanakataeva.com Открыть/Комментировать

2021-02-17 14:58:32 Как НЕ воспринимать все, что говорит партнер, через призму обид?
#меняспрашивают
⠀
У меня скучный ответ: разбираться. Зрить в корень, отделять мух от котлет. Смотреть на причины обид. Казалось бы - меня обижают, вот я и обижаюсь. Но мы устроены сложнее.
⠀
Возможные причины обид:
⠀
Фильтр, через который мы видим мир
Он формируется нашим детством. Например, критичные родители, которые иронизировали над нами. Позже через этот фильтр мы будем смотреть на партнера: «А не смеется ли он сейчас надо мной?» Видеть насмешку там, где ее нет.
⠀
Наше отношение к себе
⠀
Когда у нас есть пунктики насчет себя, то слова партнера, даже самые нейтральные, могут обидеть. Например: муж сказал, что окна грязные. Реакция жены: «Ах, я плохая хозяйка?!»
Но этого не звучало. Это то, что у нее «болит». Это ее пунктик о себе.
⠀
Наш совместный опыт
Он тоже служит фильтром, через который мы смотрим. Обжегшись на молоке, дуем на воду. Например, если муж однажды писал что-то милое коллеге, то даже звонки по работе от женщины-коллеги могут напрягать.
⠀
Наш негативный сценарий
"Выслушай меня" - "Не начинай" - это попытки справиться с ослаблением связи. Мы наносим друг другу очень много обид, потому что нам так важна наша связь. Парадокс, да?
⠀
Чтобы разобраться с обидами, ссорами, непониманием, нужно все это распутать. Шаг за шагом, слой за слоем. Это душевная работа. Находясь внутри ситуации, без проводника и поддержки извне, очень сложно ее проделать и мало шансов прийти к результату.
⠀
Поэтому я зову вас на программу «Любовь по-взрослому»
⠀
На ней мы:
•Разбираем наш багаж, какой стиль привязанности сложился и почему
•Исследуем свои пунктики, укрепляем внутренние опоры
•Встаем в тапки партнера, какие у него боли
•Распутываем опыт наших отношений, почему и как мы ссоримся
•Наращиваем в паре безопасность и доверие
⠀
Программа длится 8 недель.
Уроки 2 раза в неделю в видео, аудио и текстовом формате.
В каждом уроке есть задания. Это бережные, легко выполнимые, но эффективные практики.
Участвовать можно с партнером и без.
В программе есть разные пакеты участия, есть рассрочка.
⠀
Все подробности по ссылке
  https://bit.ly/3lf3cGj
⠀
Для группы февраля дополнительный классный подарок - новый курс "Закрытый муж. Как изменить отношения, если муж не хочет о них говорить"
⠀
Знаете свои "пунктики"? Часто это материнство. Намеки на "ты плохо справляешься, как мать".
⠀
Если есть вопросы о программе, пишите. Открыть/Комментировать

2021-02-16 14:13:25 Что делать, если нет секса с мужем?

Это случается гораздо чаще, чем можно предположить - многие пары живут без секса временно или постоянно.
Что делать, если воздержание затянулось слишком долго, и вы не знаете, как с этим быть?

5 главных причин, почему исчез секс и что с этим делать.
Рассказываю в новом видео



Открыть/Комментировать

2021-02-15 11:28:37 Бывает, так разозлишься на мужа, столько всего ему наговоришь, а потом даже вспомнить не можешь, из-за чего все началось. Вроде из-за какой-то мелочи. А не разговариваем уже 2 дня.
⠀
Если при детях кричали друг на друга – еще за них переживаешь и чувствуешь вину.
⠀
Как ссориться реже и мягче?
⠀
В последнее время меня словно кто-то подталкивает к этой теме. МИФ попросил провести вебинар по конфликтам на их курсе. Семинар с тренером из Лондона помог понять, что происходит в нервной системе, когда мы ссоримся. Вопросы приходят о том, как останавливать себя и не наговорить лишнего в ссоре.
Я решила, что это знак.
⠀
Пора собрать мои находки и наработки в один плотный и практичный бесплатный вебинар.
⠀
Если с вами бывает такое:
- Говорите обидные слова со злости, и потом они висят между вами;
- Проглатываете свое недовольство: все равно он ничего не поймет, лучше даже не начинать;
- Хотите помириться, но не хотите, чтобы муж считал, что он был прав;
- Уже пытались не ссориться, но то один повод находится, то другой, и вот опять;
- Устали от ссор, они словно высасывают силы;
⠀
Тогда жду вас на вебинаре: «ХВАТИТ ССОРИТЬСЯ! 3 работающих способа снизить накал ссор, которые вы не пробовали».
⠀
Как не наговорить лишнего в ссоре, если счет до 10 не помогает?
Что нужно, чтобы партнер тебя услышал?
Что определяет исход нашей ссоры?
При чем тут 3 части нашего мозга и блуждающий нерв?
⠀
Вебинар пройдёт сегодня, 15.02, в 17.00 по Москве.
⠀
Чтобы ссылка на вебинар пришла вам на почту, запишитесь здесь
⠀
https://bit.ly/3tSrkDB
⠀
Придёте? Открыть/Комментировать

2021-02-13 11:35:18 Мой аккаунт в Инстаграм заблокирован!
⠀
В эту среду я проснулась в новый мир, в котором результат моей многолетней работы растворился и исчез.
⠀
Я надеюсь, что это временно. Пережив стадию шока и отрицания, я создала резервный аккаунт.
⠀
Вот он:
 

https://instagram.com/yanakataeva_psy

⠀
Он почти такой же, как прежний, чтобы меня легко было найти по поиску.
⠀
Подпишитесь на него, если вам полезны и нравятся мои посты!
⠀
Сегодня как раз описываю там, как пережила эту блокировку и что поняла.
⠀
А вчера обсуждали, что говорить дочери про беременность.
⠀
Мне очень нужна ваша поддержка!
⠀
Как меня поддержать? Подпишитесь сами и расскажите ваших знакомым, которые меня читают, где теперь меня найти.
⠀
Заранее огромное спасибо!
⠀

⠀
https://instagram.com/yanakataeva_psy Открыть/Комментировать