Фитнес, диеты, похудение

2022-05-24 14:04:58 Тренировка ног
4 подхода из 4 упражнений более чем достаточно, чтобы прокачать Я делала их по круговому типу, по15 повторений (когда задействованные поочередно ноги, то на каждую ногу по 15). Открыть/Комментировать

2022-05-24 11:54:59 Упражнения на ягодицы
Каждое упражнение делаем по 10 раз, 3-4 круга. Открыть/Комментировать

2022-05-24 11:04:58 Как прокачать ягодицы с помощью фитнес резинки
Делаем по 10 раз, 3-4 круга Открыть/Комментировать

2022-05-24 09:00:08 Хотите навсегда проститься с проблемой “не знаю, что надеть”?

Срочно на канал @leley.shop. Наш магазин женской одежды LELEYA

Кроме того на канале @leley.shop вы всегда найдете:

капсулу недели из 3-5 готовых образов на все случаи жизни. Мы расскажем, как стильно сочетать цвета и вещи.

обзоры моделей, раскрывающие хитрости их посадки. Легко подберете наряд, который будет акцентировать внимание на достоинствах фигуры.

широкую размерную сетку, от 42 до 52 размера и уютные натуральные ткани.

СКИДКА 5% в подарок каждому новому подписчику!

Присоединяйтесь к каналу @leley.shop и будьте каждый день разной Открыть/Комментировать

2022-05-24 08:01:20 Твой пресс будет гореть от этих упражнений
Делаем 3-4 подхода по 10-15 повторений. Открыть/Комментировать

2022-05-23 16:41:39 https://t.me/urokishitya Открыть/Комментировать

2022-05-23 14:05:00 Тренировка для стройных ног
Каждое упражнение делаем по 1 минуте, 3-4 круга. Открыть/Комментировать

2022-05-23 07:59:59 Сегодняшняя тренировка сосредоточена на нижнем прессе. Супер огненная программа! Выполняйте каждое упражнение по 15 повторений 2-3 раза. Открыть/Комментировать

2022-05-22 14:05:55 Тренируем ножки и ягодицы
Каждое упражнение выполняем по 10-15 раз, 3-4 подхода. Можно использовать фитнес-резинку. Открыть/Комментировать

2022-05-22 07:55:13 Мама подает хороший пример дочери! Молодцы девочки Открыть/Комментировать