Тренировка ног 4 подхода из 4 упражнений более чем достаточно | Фитнес, диеты, похудение

Тренировка ног
4 подхода из 4 упражнений более чем достаточно, чтобы прокачать Я делала их по круговому типу, по15 повторений (когда задействованные поочередно ноги, то на каждую ногу по 15).