Vorobey_pp - ПП рецепты

2022-10-05 12:44:09 Сырный хлеб без вреда для фигуры
⠀
Готовится очень просто, а получается так вкусно Обязательно попробуйте приготовить
⠀
Ингредиенты:
•Яйцо - 2 шт
•Кефир - 150 г
•Сыр - 50 г
•Зелень - по вкусу
•Чеснок - 1 зубчик
•Мука (у меня рисовая) - 170 г
•Разрыхлитель - 5 г
•Соль, специи - по вкусу
⠀
Смешиваем яйцо с кефиром. Добавляем натёртый сыр, чеснок и мелко нарезанную зелень. Всыпаем соль, специи, разрыхлитель и муку. Вымешиваем тесто. Переливаем в форму и выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке около 35 минут. Готово
КБЖУ на 100 гр.:208/9/6/28 Открыть/Комментировать

2022-10-04 19:01:41 Мы решили вас порадовать и подарить ПП МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 1,5 МЕСЯЦА
Условия очень простые:
Быть подписанным на меня и

@xudeem_vmeste44

@july_sport

@nastya_na_diete

@valia_sport1

@eatcleanmenu

Поставить + в комментариях

В среду двое из нас выложит сборник у себя на канале Открыть/Комментировать

2022-10-04 17:49:06 Такой поддержки от государства ещё не было никогда.
Владимир Путин подписал ряд указов в интересах граждан, в том числе о новых универсальных выплатах.

Обо всем на канале «Социальные новости»

Вот что можно почитать:
• выплаты детям военных
• категории мобилизованных
• «путинские» с 0 до 3 лет
• выплаты детям с 3-17 лет
• пособие беременным
• 450 тыс многодетным
• соцконтракт 350 000 руб
• ипотека под 0,1%
• всё о маткапитале
• актуальные советы юриста, в связи с мобилизацией — интересно!

РЕКОМЕНДУЮ ПОДПИСАТЬСЯ!

t.me/+Lny7IJO92LM5YTJi

Читайте посты, чтобы получить максимум от государства Открыть/Комментировать

2022-10-04 09:05:18 Самые вкусные ватрушки с ягодами
⠀
Обязательно попробуйте их приготовить
⠀
Для теста:
•Творог - 150 г
•Мука рисовая - 70 г
•Яйцо - 1 шт
•Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
•Подсластитель - по вкусу
⠀
Для начинки:
•Вишня (или другие ягоды) - 100 г
•Вода - 30 г
•Подсластитель - по вкусу
•Кукурузный крахмал - 10 г
⠀
Для теста смешиваем творог с яйцом, перемешиваем всыпаем все сухие ингредиенты и вымешиваем тесто. Убираем в холодильник на 30 минут.
Формируем 2 булочки с высокими бортиками. Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут.
⠀
Для начинки смешиваем все ингредиенты в сотейнике и варим на среднем огне до загустения ~3-5 минут.
⠀
Выкладываем начинку сверху на готовые булочки и отправляем снова в духовку на 5 минут. Готово.
⠀
Как вам рецепт? Открыть/Комментировать

2022-10-03 18:54:19 Вот и начался новый учебный год, причём как у детей, так и у родителей)
Впереди домашние задания, бессонные ночи за уроками, особенно по математике У многих с этим предметом большие сложности, но я узнала, что это поправимо!

Хочу вас познакомить с топовым преподавателем математики – Андреем Александровичем Шелудько, победителем Всероссийской олимпиады по математике

Не зря дети и родители от него в восторге! Ведь у Андрея талант – он в понятной и очень интересной форме объясняет математику так, что усвоить её может каждый! Андрей даже сложные темы и задачи объясняет на знакомых жизненных примерах

С 1 сентября у него начались курсы по математике и другим школьным предметам!! Эти курсы очень облегчат жизнь вам, родители, и помогут детям по-настоящему разобраться во всех темах, улучшить оценки и успешно сдать экзамены

Не потеряйте такого замечательного преподавателя, обязательно подпишитесь https://t.me/+jRHhFoemSAUzN2Qy Открыть/Комментировать

2022-10-03 12:05:02 Самый нежный ПП тирамису

Ингредиенты:
Для бисквита:
•Яйцо - 1 шт
•Мягкий творог - 60 г
•Мука (у меня рисовая) - 30 г
•Разрыхлитель - 4 г
•Подсластитель - по вкусу
Для крема:
•Мягкий творог- 250 г
•Творожный сыр (можно рикотту) - 100 г
•Подсластитель - по вкусу
Для пропитки:
•Крепкий кофе - 70 г
⠀
Готовим бисквит. Смешиваем яйцо и творог, затем всыпаем все сухие ингредиенты и тщательно перемешиваем.
Переливаем в форму (у меня диаметром 16 см.) и выпекаем в микроволновке 3 минуты или в духовке 15-20 минут при 180 градусов. Остужаем и нарезаем на кусочки.
⠀
Для крема взбиваем все ингредиенты миксером.
Для пропитки варим крепкий кофе. Можно использовать любой.
⠀
Собираем десерт: в форму выкладываем кусочки бисквита-пропитываем-выкладываем крем.
Повторяем слои: бисквит-пропитка-крем.
В конце можно посыпать какао.
⠀
Лучше убрать в холодильник на пару часов, чтобы десерт пропитался
⠀
КБЖУ на 100 гр.:105/8/4/7 Открыть/Комментировать

2022-10-02 20:07:09 Бесплатный курс по ПП десертам

Кто ещё не успел присоединиться?
На этом курсе БЕСПЛАТНО каждая научится готовить вкусные и полезные десерты с нуля!

Всего за 3 дня мы научится готовить 3 вида десертов: капкейки «Баунти», торт «Красный бархат» и чизкейк «Нью-Йорк»

Как принять участие в бесплатном курсе?
Переходи по ссылке ниже и регистрируйся!

Скорее присоединяйся по ссылке ниже

https://vk.com/app5898182\_-211228100#s=1922690 Открыть/Комментировать

2022-10-02 20:00:43 Какие красивейшие ПП десерты получаются у вас по рецептам из бесплатного курса

Многие из участниц готовили ПП десерты на курсе впервые Завтра уже подведу итоги конкурса!

Кстати, на бесплатном курсе можно купить мои сборники по ПП десертам по лучшей цене!
Чуть позже расскажу о них тут Открыть/Комментировать

2022-10-02 19:26:31 Ешь этот десерт и худей
Минимум калорий! Готовиться быстро, а получается ну очень вкусно
⠀
Всего 60 калорий на 100 грамм

Шоколадно-кофейное суфле

Ингредиенты:
•Молоко (у меня 1,5%- 250 г
•Желатин - 1 ч.л.
•Кофе растворимый (можно без) - 1 ч.л.
•Подсластитель - по вкусу
•Какао (можно без) - 1 ч.л.
•Мягкий творог - 180 г
⠀

Смешиваем в сотейнике молоко, желатин, кофе, подсластитель. Все тщательно перемешиваем и ставим на огонь. Нагреваем не доводя до кипения, нам нужно чтобы желатин полностью растворился.
⠀
Добавляем кофейную массу к мягкому творогу и добавляем какао.
Все взбиваем миксером 5 минут до образования большого количества пузырьков.
Если взбивать недолго, будет тоже вкусно, но получится как желе.
⠀
Переливаем массу в форму и убираем в холодильник на 2 часа до застывания.
⠀
КБЖУ на 100 гр.:63/7/1/4
Всего получается 440 гр Открыть/Комментировать

2022-09-30 19:33:17 Мои дорогие, как обещала выше публикую ПП меню для Похудения + принципы правильного питания Открыть/Комментировать