Вашу мать!

2021-02-03 12:05:05 У Насти, подписчицы этого телеграм-канала, пропал муж после акции 31 января. Место действия — Петербург. Его зовут Тимур Александрович Кособоков, 1988 года рождения. Помогите, пожалуйста, распространить этот пост. https://www.instagram.com/p/CK0lBsxAajh/?igshid=yolutu6egem3

Upd.: Тимур нашелся, сегодня утром поступил в спецприемник. Это хорошая новость, спасибо всем за неравнодушие! Открыть/Комментировать

2021-02-01 12:23:48 Жить зажмурившись

Весь 2021 год я не отлипаю от телеграм-каналов с новостями. С каждым днем новости из заметок, имеющих ко мне опосредованное отношение, все интенсивнее превращаются в новости о моих знакомых. На прошлой неделе моя знакомая журналистка получила дважды дубинкой в грудь. Позавчера пришли с обыском к знакомой фем-активистке. Вчера задержали знакомого редактора, и с ним до сих пор нет связи.

Когда начинался карантин, и было страшно и тоскливо, я спрашивала у психолога: как простить себя за то, что родила ребенка в такой непредсказуемый, неконтролируемый мир, в котором на тебя может свалиться целая пандемия? И она мне ответила: вообще-то это прекрасный мир: у нас есть достижения науки и техники, возможность путешествовать, долго и качественно жить, и главное — у нас есть права человека! Меня тогда так подбодрила эта мысль.

А сегодня я сижу и понимаю, что права человека у нас медленно отнимают, про крошечной капле, по маленькому кусочку. Нам запретили мирно собираться и выражать свое несогласие. Нас избивают, задерживают и лишают человеческого достоинства за прогулки по нашим городам. У нас каждую неделю сожители убивают женщин, а закон о профилактике домашнего насилия до сих пор не принят. Нам запрещают говорить, с сегодняшнего дня, кстати, запретили материться в соцсетях.

Последний раз я выражала свое несогласие физическим присутствием, когда Ване Голунову подкинули наркотики. Мне было очень страшно, но тогда перевесило совершенное ошаление от возмутительной наглости. Время идет, и выходить становится страшнее. Я не выхожу, потому что у меня маленький ребенок. Так я снижаю риск того, что меня огреют дубинкой, посадят в автозак, будут мурыжить в ОВД, заведут на меня дело. То есть я как будто бы опосредованно забочусь о своем сыне: ему важно, чтобы я была рядом, так что я выбираю не подвергать себя риску.

Еще ему важно — но он пока об этом не знает — жить в стране, в которой работают законы, в которой суд — это не шоу с заранее известным концом, а честный процесс. Не выходя на улицу, я делаю выбор не выражать своим присутствием несогласие с тем, как устроена жизнь в моей стране, потому что в краткосрочной перспективе это кажется более безопасным вариантом. А в долгосрочном?

Мне больно и горько от того, что я вообще стою перед этим выбором. Я вижу, что людей, которые искренне любят Россию и хотят работать на ее благо (и я среди них), здесь запугивают, преследуют и лишают свободы. Страшно ли мне писать этот пост? Конечно! Это ведь, как сказала недавно одна из подписчиц «группа для мамочек». Так вот, коллеги: быть «мамочкой» в этой стране страшно. Страшно здесь рожать и растить детей.

Единственное, что я могу сделать, чтобы не оставаться в стороне — поддерживать деньгами правозащитные организации «ОВД-Инфо» и «Апологию протеста», которые оказывают юридическую помощь задержанным и обвиняемым. Открыть/Комментировать

2021-01-28 11:49:59 Как мы наладили Федькин (и свой) сон

Моему сыну скоро 4 года. За эти 4 года я высыпалась считанное количество раз. Подписчики моего инстаграма знают, что этой осенью мой ребенок принципиально вставал в 4-5 утра, и я вставала вместе с ним. Вы наверняка понимаете, как чувствует себя человек, лишенный возможности нормально спать. Вот с четырех утра и до самой ночи ты делаешь дела сомнамбулически, у тебя ни на что не хватает сил, и похожа ты больше на комок прошлогодней газеты, а не на человека. Временами меня брало отчаяние. Думаю, не стоит говорить, что мы перепробовали все: блекаут-шторы, раннее укладывание, позднее укладывание, бесконечные попытки уложить днем. Не помогало ничего. Как-то раз Федор проснулся в 3:47. Посмотрев на часы, я заплакала.

К институту консультантов по сну я всегда была настроена скептически. Мне казалось, что представители этой профессии говорят что-то вроде «ребенок вами манипулирует, пусть прокричится в кроватке и уснет сам». Но после очередной сторьки в моем инстаграме о том, что на дворе 4 утра, по мне скачет веселый тоддлер, а я «больше не могу», мне написали из Sleep Well: давайте, мол, мы вам поможем наладить Федькин сон, а вы напишете честный отзыв о совместной работе. Я была настолько обессилена, что мой скептицизм отъехал в сторону, и я согласилась.

Как была устроена работа: сначала мы заполнили большую анкету про нашего ребенка и про то, как устроен его сон. Потом был двухчасовой разговор в зуме с консультантом Варварой. Я сразу сказала, что для меня принципиально, и ни разу за время нашей совместной работы не почувствовала ни грамма давления или осуждения. Засыпает на груди? Пожалуйста! До сих пор совместный сон? Пожалуйста! Варвара объяснила нам, как будет происходить работа, рассказала, как спят дети в этом возрасте и что важно для долгого крепкого сна, мы определились с тем, каким должен быть режим дня. Дальше мы около трех недель ежедневно докладывали Варваре подробности нашего сна, а Варвара давала рекомендации, что стоит изменить, чтобы прийти к результату.

Было ли это легко? Однозначно нет. Было сложно признавать, что мы много ошибаемся, было непросто подстраивать свой дикий график под потребности ребенка, про которые мы, оказывается, знали не так много. Но пройдя несколько ups and downs, мы пришли в ту точку, где находимся уже месяц. Федор просыпается каждое утро в 8-9 часов, а мы с мужем превратились из зомби в обычных людей.

С федькиным сном не сработало какое-то простое решение, это был комплекс из разных небольших изменений, которые мы встроили в нашу жизнь. Именно поэтому работа с консультантом занимает время: в этом деле очень важен индивидуальный подход, учет особенностей жизни и привычек всей семьи, и бережные изменения.

Вскоре после того, как Федор начал высыпаться, у него произошел скачок речи. После — не значит вследствие, но кажется, налаженный сон сыграл в его способности осваивать язык не последнюю роль.
Я довольна и очень признательна. Возможность нормально спать — это возможность нормально жить. Хорошо, что существуют консультанты по сну. Консультантов из Sleep Well я рекомендую изо всех сил, потому что нам они очень помогли. Вот их инстаграм. Открыть/Комментировать

2021-01-27 10:45:53 ​«Давай поедем в Уналашку»

Обычно я так не делаю, но в этот раз не удержусь. Я прочитала потрясающую детскую книгу и хочу поделиться с вами радостью (и надеюсь, что вы тоже захотите ее прочитать!) Книга называется «Давай поедем в Уналашку», ее написала Аня Красильщик, возрастная маркировка на ней — 6+, но в мои 34 года зашло как по маслу.

Мне всегда было интересно, как работает голова у писателей и писательниц, как в мозгах формируются художественные сюжеты, как они обрастают деталями. Потому что то, что я испытываю, когда читаю хорошую художественную литературу, похоже на соприкосновение с чем-то божественным, простите за пафос! Главный герой «Уналашки» — десятилетний Марк по прозвищу Марковкин, и повествование ведется от его лица. Марк знакомит читателя со своей мамой (и вы обязательно узнаете в этой потрясающей женщине себя!), папой и бабушкой. А еще благодаря Марку мы, взрослые, заново знакомимся с тем, как работает воображение у детей.

Я всегда считала, что фантазия и воображение — это самое главное из того, что стоило бы принести с собой из детства во взрослость. Но я чувствую, что мое собственное воображение ветшает, рассыпается, утекает сквозь пальцы. А знакомство с Марком Морковкиным как будто вернуло меня в мои десять, когда мир казался не списком бытовых задач, как сейчас, а чередой увлекательных загадок, которые именно я могу разгадать.

Еще «Уналашка» — это очень смешная книга, очень добрая, что называется, feel good книга. И при этом — восхитительно написанная! С точными метафорами, великолепными сюжетными поворотами, классной интригой, трогательной концовкой.

Мне кажется, что хорошая художественная литература — один из способов восполнить пресловутый ресурс. Поэтому я буду очень рада, если вы прочитаете «Уналашку» и получите от нее такое же удовольствие, которое получила я. Еще в книге замечательные рисунки Каси Денисевич. И да, дорогая Аня, которая написала книгу! Спасибо тебе огромное. Так хорошо мне не было давно! Открыть/Комментировать

2021-01-25 16:52:44 Сегодня мы с Темой и Федором побывали в детском саду. Это вообще первое наше столкновение с «дошкольными учреждениями». Я была категорически против того, чтобы отдавать Федора в сад, но наша великая няня пока не может к нам вернуться, муж хочет, чтобы у ребенка была социализация, мы наши симпатичный частный монтессори-сад неподалеку от дома и собрали хорошие отзывы на него. Не знаю, к чему приведет эта затея и понравится ли моему ребенку такое времяпрепровождение, но мы решили рискнуть.

Первый вопрос, который я задала, когда туда пришла, был о том, как там обращаются с детьми. Хотя мне конечно хотелось сформулировать его по-другому: «у вас детей не бьют?» Я честно признаюсь, что я — человек, травмированный детским садом. Мы с сестрой сменили их в детстве много, и я помню много насилия. Помню, как в меня запихивали манную кашу, а меня потом рвало. Помню, как воспитательница ударила меня по лицу за то, что я не почистила зубы. Помню, как во время тихого часа я не спала (возможно, шалила), и воспитательница взяла меня за уши, вытащила из кровати, вынесла из спальни и поставила на табуретку в комнате, где сидели несколько взрослых. Помню чувство парализующего бесправия перед этими властными женщинами. Помню, как ощущаются слезы, которые льются по щекам и заливаются в уши, когда лежишь во время этого «тихого часа» лицом вверх.

Когда я слышу рассуждения о том, что «тогда было другое время», «не было этих ваших Петрановских, о теории привязанности никто не слышал», моя голова превращается в коробку. Да, наверное и время было и другое и представления о «воспитании» тоже. Но обычную человеческую жестокость по отношению к детям оправдывать «временем» — уж извините, это какая-то возмутительная глупость и ложь. И это не говоря уже о том, что этих историй — о физической агрессии по отношению к детям в садах и школах — я много вижу до сих пор.

Тем не менее, я надеюсь, что со времен моего детства отношение к детям изменилось в лучшую сторону. Именно поэтому, кстати, я предпочитаю частный сектор: верю, что заплаченные за услуги деньги дают мне хоть какой-то контроль над ситуацией. И все равно — страшновато. Открыть/Комментировать

2021-01-20 13:49:16 Интересный пример того, как комментарии в фейсбуке становятся поводом для полемики в медиа: знаменитый педиатр Сергей Бутрий в комментариях к одному из своих постов упомянул, что недолюбливает консультантов по гв и консультантов по сну, потому что «им редко удается сохранить адекватность, не преувеличивать значимость своей зоны интересов и не забывать о важности других зон».

В ответ на это консультант по лактации Катя Локшина написала на НЭН классную колонку. Она классная не только потому, что все аргументы в ней точны и ее общий тон — очень рассудительный, но и потому, что Катя умудряется сохранить спокойствие и не переходить на личности.

А для меня все это — пример того, что между врачами и всеми остальными еще долго не будет партнерских отношений, хотя сам Сергей Бутрий неоднократно подчеркивал важность формирования такого взаимодействия. И да, я очень признательна Сергею за его просветительскую деятельность, и все же вижу в таких высказываниях много совершенно незаслуженного пренебрежения к представительницам незаменимой профессии.

Конечно, мне сложно отделять чувства от личного опыта. Когда я была растерянной, кровоточащей, измученной мамой младенца, тем человеком, который смог мне по-настоящему помочь и поддержать, была консультант по лактации Полина Лыкова (не устану всем ее рекомендовать!) Педиатры, к которым я тогда обращалась, несли чудовищную чушь о том, что раз я пью антибиотики, лактацию надо сворачивать, а из продуктов мне разрешена только гречка и зефир. Мой опыт подсказывает, что благополучие моего ребенка в период младенчества было целиком завязано на его кормлении: это был для него способ поесть, успокоиться, почувствовать себя в безопасности. Говорили ли мне об этом педиатры? Объясняли ли мне тонкости гв? Учили ли правильному захвату? Нет! А когда я пришла на прием к маммологу в дорогую частную клинику, он сообщил, что мне необходимо «досуха сцеживаться». Достаточно ли врачи осведомлены о том, как устроена человеческая лактация? Про тех, что попадались мне на пути, я абсолютно уверена, что нет, недостаточно.

Мне кажется, что педиатрам хорошо известно, что благополучие родителей младенцев первого года жизни — это то, на чем держится благополучие их детей. И для меня (и для многих моих знакомых женщин) встреча с консультантом по гв была буквально основой этого благополучия. Именно Полина сказала мне, что мой ребенок выглядит как человек, о котором хорошо заботятся. Не педиатр. Именно Полина помогла мне не свалиться в адскую тревожность за моего сына. Педиатры мне в этом не помогали, а скорее наоборот.

Мне хочется, чтобы заявляя о важности партнерских отношений с клиентами, педиатры размышляли о том, кто и что поддерживает родителей детей первого года жизни. Мне хочется, чтобы педиатры обращали больше внимания на психологическую устойчивость молодых родителей и приветствовали тех специалистов, которые помогают эту устойчивость поддерживать. Мне хочется, чтобы педиатры были аккуратнее в выражениях и крепко думали бы перед тем, как приписать целой категории профессионалов неспособность «сохранять адекватность». Мне бы хотелось, чтобы вообще в медицине было поменьше отношения сверху вниз. Открыть/Комментировать

2021-01-16 13:44:07 Внимание! Это текст о насилии в родах, не читайте его, если вам тяжело.

На «Афише» — чудовищная история девушки Юли из Иркутска, которая потеряла новорожденную дочь в результате насилия в родах. И сама едва не умерла.

Люди в комментариях пишут, что читать этот текст невозможно, потому что слишком тяжело. И я думаю: если этот текст так тяжело читать, то как можно вообще себе представить, как разместить в воображении то, с чем приходится жить родителям девочки, которым пришлось пройти (и придется так или иначе проходить всю оставшуюся жизнь) через эти пытки?

Насилие в родах — это страшно, потому в крайних случаях от него погибают люди — новорожденные и взрослые. Потому что оно ломает жизни и судьбы родителей. Потому что оно же ломает судьбы врачей, по вине которых происходят такие вещи. И хотя в абсолютном большинстве случаев медицинские работники, практикующие насилие в родах, остаются безнаказанными (и это, наверное, одна из причин распространенности этого явления), к тем, на которых заводят уголовные дела, я испытываю что-то вроде сочувствия.

Недавно в комментариях в инстаграме мне написали: а что делать, если женщина не умеет тужиться и вообще по-другому не понимает, если на нее не наорать? И это страшно: в нашем поколении много людей, которым проще оправдать насилие, чем обернуть свой мозг вокруг того, что его вовсе не должно быть.

И вы знаете, есть места, страны и даже континенты, где насилие в родах почти не применяется. Откуда я это знаю? Недавно я пыталась найти экспертов по этой проблеме в Европейском союзе (потому что мой подкаст «Хватит!» выходит при экспертной поддержке ЕС). Я поговорила с несколькими людьми из Европы, которые профессионально занимаются защитой прав женщин. И никто не понял, что мне нужно! Меня спрашивали, что это такое — насилие в родах? Понятно, что в родах к женщине нужно относиться с уважением и поддержкой и максимально бережно, какие еще варианты? — говорили мне эксперты из ЕС.

Это не значит, что там совсем нет грубого отношения к женщинам в роддомах. Это значит, что его там нет как системного явления. А это, в свою очередь, значит, что не существует женщин, которые НЕ ПОНИМАЮТ ПОКА НА НИХ НЕ НАОРЕШЬ. Их нет.

В общем, миллиард мыслей топчется одновременно в моей голове. Но главная из них такая: насилие в родах — это одно из самых страшных и самых замалчиваемых явлений, существующих в современной России. Открыть/Комментировать

2021-01-15 11:33:00 В 2021 году я планирую навести порядок в деньгах (раз уж в голове не получается, хаха!) Мне по тысяче разных причин хочется уменьшить количество импульсивных покупок, научиться планировать траты, понимать, куда и как откладывать. И все время не хватает какого-то пинка, чтобы наконец разобраться с деньгами.

Таким пинком станет консультация «Ваш личный бюджет» от Нелли Алексанян. Нелли была управляющим редактором ряда СМИ, которые вы знаете («Большого города» и «Медузы»). Управляющий редактор — это такой человек, который держит под контролем все процессы, в том числе бюджет. Без управляющего редактора все разваливается (утверждаю это как творческая единица, склонная к проваливанию дедлайнов!)

В общем, Нелли предлагает за 4 тысячи рублей консультацию по вашему личному или семейному бюджету. Консультация длится около трех часов и проходит онлайн. К концу третьего часа у вас будет на руках таблица в экселе, где будут четко разложены ваши доходы, расходы, финансовые задачи и планы, и главное — вы этой таблицей сможете пользоваться, даже если при слове «эксель» морщитесь, как я! Мои подруги, которые побывали на консультации у Нелли, говорят, что их жизнь разделилась на «до» и «после».

В общем, станьте хозяйкой своим деньгам! Записывайтесь к Нелли! Вот тут — все подробности. #реклама Открыть/Комментировать

2021-01-12 12:40:50 Когда говорят, что станет легче, не врут

Недавно я получила сообщение от незнакомой девушки. Она попросила написать пост для тех, чьим детям около года, и кажется, что день сурка никогда не закончится. Я много раз тут рассказывала о том, что я в той группе родителей, которые утверждают, что со временем с детьми становится легче. Мне кажется, что этому способствуют две вещи. Во-первых, со временем я адаптировалась к изменившимся обстоятельствам. Я не смирилась, но приняла тот факт, что моя свобода теперь — не совсем моя, что жизнь действительно никогда не будет прежней, что принимая многие решения, я теперь руководствуюсь в основном тем, что лучше для моего ребенка. А во-вторых, ребенок растет — и с ним становится интереснее.

На первом году жизни дети — чудесные существа в перетяжечках, которые облизывают колеса коляски и швыряют в стену пюре из брокколи. Они очаровательны в своей неуклюжести, трогательно обзаводятся новыми навыками, но делать с ними можно всего несколько повторяющихся вещей. Кормить, гулять, играть в примитивные игры, менять подгузник. Дни слипаются, как помадка в коробке, едва успеваешь замечать смену сезонов. Это выматывает. Помню, как мне казалось, что я машина по обеспечению основных потребностей беспомощного младенца. Этакая бензоколонка с молоком вместо бензина.

Сейчас, когда моему сыну почти-четыре-года, с ним гораздо интереснее. Он демонстрирует самые разные эмоции. Вот ему досадно. Вот он в предвкушении, хлопает в ладоши и подпрыгивает. Вот он радуется тому, что я пришла домой, и с разбегу летит мне в руки. Вот он возмущенно требует мультики. Вот он услышал, как ухает сова, и замирает в удивлении от мира.

Для меня этот процесс — превращение из младенца в ребенка — оказался завораживающим. И дело тут не только в новых навыках. Это такое неповторимое в других обстоятельствах ощущение, что существо, которое еще недавно было картинкой в приложении для беременных, теперь ездит на самокате/произносит слова/помогает перемешивать тесто венчиком.

С ним классно читать книги (пусть одни и те же, но это волшебно — когда он слушает и живо реагирует на повороты сюжета). Мы вместе собираем паззлы — и у меня захватывает дух, когда мой ребенок прикладывает одну детальку к другой правильной стороной. С ним можно сходить в кафе и вместе съесть сырники. Наконец, иногда с ним можно договориться!

Как-то незаметно «сидеть с ребенком» из изнурительного занятия превратилось во то, что иногда дает силы. Потому что он ласковый, трепетный и эмпатичный. Потому что он настойчив в проявлении своих эмоций и декларации своих желаний. Потому что он растет классным пацаном. Открыть/Комментировать

2021-01-08 11:33:00 Про детские книги

Раньше Федор очень любил книги. Сейчас он тоже их любит, но уже не всегда и только определенные. Среди привязанностей, которые не сломать никаким возрастным кризисом — книги про зайчика Карлхена (вы наверняка их знаете!) Мне они тоже нравятся: там простые и веселые истории, красивые иллюстрации, которые приятно разглядывать, никакого надрыва, никакой драмы (этого много в русских сказках и даже стишках — мне видится обреченность даже в бычке, который идет и качается, и горечь в истории про мишку, которому оторвали лапу). В общем, многих Карлхенов я знаю наизусть.

Но там есть моменты, которые меня коробят. Например, книга «Карлхен собирается за покупками», там такой сюжет: Карлхен с папой собираются в магазин и забывают все подряд. Корзинку для продуктов, список покупок, велосипедные шлемы. Их всякий раз догоняет мама Карлхена и отдает им то, что они забыли. Когда Карлхен с папой добираются до магазина, выясняется, что папа забыл дома кошелек, и когда обстановка накаляется, врывается мама с кошельком и всех спасает. Вы будете смеяться, но для меня эта история — про ментальный груз и неравное распределение обязанностей. Про то, что женщина, даже делегировав покупку продуктов мужу, все равно должна контролировать каждый шаг и участвовать в каждом этапе такого простого, в общем-то, процесса. Да, этот тот случай, когда мне грустно от детской книжки. А в книге «Приключения Карлхена» я пропускаю фразу, которую произносит главный герой, оказавшись в магазине игрушек «фу, тут сплошные куклы для девчонок!» Вот такой я человек, цензурирую детские книги.

Большую часть «Карлхенов», которые у нас есть, мне отдала моя лучшая подруга Настя Чуковская. Настя живет в Будапеште с мужем-композитором (именно Леша Зеленский написал музыку для моего подкаста «Хватит!») и двумя детьми — Иосифом и Евой. Всякий раз, когда Настя приезжает в Москву, и мы вместе оказываемся на книжной ярмарке, она набивает рюкзак детскими книгами до состояния, когда его невозможно поднять. Когда я хочу бездумно потратить деньги, я иду в магазин Cos и покупаю себе новый черный комбинезон. Когда Настя хочет потратить деньги, она покупает детские книги. Поэтому она знает о них все — и завела про это блог в инстаграме.

Настя пишет о книгах, которые подходят детям разного возраста. А вот мой любимый соу фар пост про то, как наши ценности влияют на выбор книг для детей (да, некоторые из нас цензурируют Карлхена на предмет гендерных стереотипов). Я предлагаю вам подписаться на этот инстаграм: меня он соединяет с моим собственным детством в лучших его местах, и как же мне радостно, что сейчас индустрия детских книг — это что-то настолько потрясающее и захватывающее. И да, аккаунт называется happyfamilybooks, потому что читать с детьми — это действительно счастье. #friends Открыть/Комментировать