Вашу мать!

2021-06-29 13:29:12 Приняла участие в подкасте «Мама Либре» (это подкаст про совмещение родительства и карьеры). Говорили много про быт (почему мы вообще готовим? а можно ли то, что я делаю на кухне, назвать громким словом «готовка»?). Про работу тоже поговорили, а еще про семью, про ребенка Федора и про непростое решение нанять помощников, чтобы справляться с ежедневными задачами. Этот эпизод дорог мне еще и потому, что я там рассказываю (впрочем, незаслуженно мало) про свою подругу Вику, которая магическим образом совмещает дружбу со мной с управлением всеми моими делами, блогами и переговорами.

Послушать можно вот тут — это ссылка на все платформы. Открыть/Комментировать

2021-06-28 11:33:00 Мне жаль, что выбор роддома — это большое и очень ответственное дело, которым приходится заниматься беременным женщинам. Читать отзывы, взвешивать "за" и "против", выбирать врачей — по впечатлениям подруг, фотографиям в интернете, графику отпусков. Почему жаль? Потому что мне хочется, чтобы все роддома были такими, чтобы оказаться в них в момент величайшей уязвимости было не страшно. Чтобы в любом роддоме были комфортные условия, квалифицированные и эмпатичные сотрудники, готовые к любому повороту событий. Чтобы в любом роддоме максимально учитывались пожелания женщины, чтобы там было базовое ощущение безопасности, чтобы можно было проходить этот опыт с теми людьми, с которыми хочется быть рядом.
 
Пока что найти такой роддом — задача не из простых. Но поворот в сторону доброжелательного отношения к женщинам и детям все же происходит. Если вы живете в Санкт-Петербурге и стоите перед выбором роддома, обратите внимание на клинику «Скандинавия». Здесь трудятся квалифицированные и заботливые врачи и акушерки со стажем работы не меньше десяти лет. Здесь пользуются самым новым оборудованием. Здесь есть отделение интенсивной терапии и для женщин, и для новорожденных. Еще в «Скандинавии» комфортные бытовые условия и палаты премиум-класса (как женщина, которая после экстренного кесарева сечения была вынуждена ползать до туалета «на этаже» заявляю со всей ответственностью: это важно). На роды можно взять с собой тех, кого вы хотите видеть рядом в этот момент.
 
Во всех родильных боксах есть ванны и кровати-трансформеры, а еще возможность слушать любимую музыку (как мне хотелось слушать певицу Адель во время родов, кто бы знал!) А еще — мне было бы это важно — в «Скандинавии» есть штатный специалист по грудному вскармливанию, которого в первые дни после родов часто очень не хватает.
 
Вот здесь можно прочитать подробности. #реклама
  Открыть/Комментировать

2021-06-24 14:41:16 «Все женщины в России сталкиваются с этим давлением. Эпизод об отношениях с телом»

Горжусь новым выпуском своего подкаста — он о том, каким становится наше отношение к себе, когда мы со всех сторон слышим «пора бы похудеть», «прийти в форму после родов». «тебе нельзя платье с открытыми плечами, у тебя руки толстые», «Селена Гомес оголила пополневшее тело», «Пенелопа Крус заметно прибавила в весе». Короче, это эпизод о том, во что нас превращает давление стереотипов о красоте, а главное — о том, можно ли в этом ворохе оценивающих и осуждающих комментариев найти путь к нейтральному отношению к собственному телу.

Героини этого эпизода — секс-блогер Маша Арзамасова, клинический психолог и автор книги «Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину» Юлия Лапина и Маша Карнович-Валуа, соосновательница проекта о ментальном здоровье матерей «Бережно к себе».

Этот эпизод — моя попытка найти путь к самой себе. Посмотреть на свое тело не как на объект для постоянного улучшения, а как на данность, благодаря которой я существую. Выдерживаю аномальную жару, отжимаюсь и стою в планке, вынашиваю и рожаю ребенка, ощущаю кожей ветер и дождь, которым я ем вкусную еду в и котором (в этом самом теле) придумываю новые эпизоды подкаста и новые посты в блоги. Это моя попытка сказать себе: Настя, твое тело неидеально, и это — нормально.

Буду рада, если вы тоже послушаете, и, хочется надеяться, проникнитесь.

На всех платформах для подкастов. Открыть/Комментировать

2021-06-23 11:19:43 Животных нельзя обижать

По моим последним постам может показаться, что мы живем в желе из умиления и восторга. На самом деле это не всегда так: Федор просыпается по несколько раз за ночь от жары и плачет, встает стабильно между 5 и 6 утра (а значит, и я с ним), регулярно требует «новых машин» и обижает нашу собаку.

У нас есть собака Рони. Я взяла ее из приюта в 2011 году. Уже тогда ей было около четырех лет. В последний год она резко сдала: поседела (хотя она палевый лабрадор, по ней это не слишком заметно), стала быстро уставать и понемногу глохнуть. Рони — самая добрая и эмпатичная собака на свете: рождение Федора она восприняла стойко и до сих пор позволяет ему делать с собой все, что угодно.

А Федор стал с особым энтузиазмом ее мутузить. Он хочет на ней кататься, требует, чтобы она легла на место и таскает ее за ошейник, приговаривая «животных нельзя обижать». Больше всего в этом процессе ему нравится, как мы реагируем. Федор, не обижай Рони! Федя, пожалуйста, отойди от нее! Федя, это наша любимая собака, она живет с нами, мы ее бережем, ей нельзя делать больно! Он все это радостно повторяет, и с хохотом спешит вернуться к тирании.

Мы с мужем показывали, как надо обращаться с Рони. Говорили о своих чувствах (мы злимся и расстраиваемся, когда ты обижаешь собаку). Несколько раз повышали голос. Относили Федора в другое место. Сегодня я провела пятнадцатиминутный разговор с ребенком, в котором подробно изложила ему обстоятельства появления Рони в нашей семье, объяснила, что я к ней чувствую и почему наша задача — беречь животных.

Целых пять минут длился терапевтический эффект от разговора.

Возможно, дело в том, что мы педагогически безграмотны или недостаточно убедительны. Или просто надо признать, что не всякое поведение ребенка поддается корректировке в нужные родителям сроки, даже если очень стараться. Открыть/Комментировать

2021-06-21 13:31:01 ​Если и существует на свете лучший способ выиграть планшет, то вот это — он.

В чем суть: вы с ребенком проводите дома научный эксперимент, фиксируете процесс на видео, загружаете ролик в свой аккаунт в соцсетях с хештегом #3Мнаукадома — и ждете результатов конкурса. Троим авторам самых классных экспериментов подарят Samsung Galaxy Tab A7.

На сайте 3M «Наука дома» есть, чем вдохновиться. Тут загружены разные видео, в которых классные взрослые люди заставляют воду шагать или мастерят из подручных средств гитару. Мне понравился ролик о том, как сделать игрушечную лодку из винных пробок, фольги и зубочисток. Кажется, такое под силу даже нам с Федором!

Честно говоря, мне всегда хотелось быть мамой, которая умеет многое делать руками: нарисовать динозавра, починить сломавшуюся машинку, сложить из бумаги птичку, слепить город из пластилина. Затеи вроде конкурса «Наука дома», кажется, могут дать возможность почувствовать себя именно так: человеком, который вместе с ребенком творит волшебство из подручных материалов.

Конкурс проводится по 1 июля, а победителей назовут 15 июля. Все подробности и классные идеи для качественного времени с детьми — вот здесь.

#реклама Открыть/Комментировать

2021-06-18 18:32:22 «Ты меня потерял. Ты испугался»

Это мне сегодня сказал мой сын, когда нашел меня в ванной, где я (преступно не предупредив ребенка!) чистила зубы. В переводе с Федькинского языка (он путает личные местоимения) это означает «я тебя потерял, я испугался».

Мне стало так трогательно от этой фразы. Потому что она значит, что Федор учится понимать, что он чувствует, и говорить об этом. Что последние четыре года я не зря перебираю варианты «ты расстроился?» «ты радуешься?» «тебе весело?» «тебе страшно?» «ты раздасадован?»

Да и вообще, если честно, меня иногда швыряет в экстаз от осознания того, что он вообще разговаривает. Формулирует! Представляете, мой сын владеет речью и говорит о своих чувствах!

И он пошел дальше. Иногда он сам себя успокаивает. Ему не по себе, когда у соседей включается дрель, он прижимается ко мне и сам объясняет происходящее: «Соседи что-то чинят. Ты испугался. Скоро перестанут, надо немного подождать».

Это одно из моих любимых ощущений на свете: наблюдать за тем, как растет человек. Кажется, совсем недавно он был крошечным вопящим сморщенным комочком, похожим на земноводное. А сейчас — человек, который потерял маму в ванной и спешит об этом сообщить. Открыть/Комментировать

2021-06-17 12:59:23 ​«Я хочу рассказать о том как вырасти и стать человеком, будучи сделанной буквально в пробирке»

Сегодняшний эпизод подкаста «дочь разбойника» — это история Вали Филиппенко, которая вместе с сестрой-двойняшкой была зачата в 1992 году с помощью процедуры ЭКО. Это была одна из первых волн ЭКО в России. Валины родители потратили на процедуру все деньги, отложенные на покупку квартиры.

Как проводили ЭКО в начале девяностых? С каким отношением сталкивались люди с репродуктивными трудностями после развала СССР? Что сама Валя думает о способе, которым была зачата? (спойлер: она в восторге!)

Валя не знает лично ни одного ровесника, зачатого с помощью ЭКО. И я до разговора с Валей не знала ни одного человека своего поколения, зачатого с помощью ЭКО. Рада, что теперь мы все (и вы тоже!) сможете познакомиться с Валей, послушав ее историю.

На всех платформах для подкастов. Открыть/Комментировать

2021-06-16 15:07:42 Помню из своего детства вот это ощущение: мир такой огромный и такой захватывающий, а мне приходится ложиться спать по вечерам! Мой ребенок пока не сообразил, что необходимость идти спать буквально каждый вечер — одно из главных разочарований детства, и отправляется в кровать с чем-то вроде энтузиазма. Но многие дети моих друзей пытаются заменить сон насыщенной детской жизнью, и с ними бывает непросто договориться.

Вот классный мультфильм про малышку Кики, которая не любила ложиться спать, и ее маму, которая с любовью и теплом убедила дочь все-таки прилечь. Кажется, что такой мультик — это не только классный способ уложить ребенка, но и маленькое пособие для уставших родителей: вот, какие простые и действенные аргументы могут помочь нам договориться с нашими детьми.

Мультик такой классный, потому что его придумала писательница (и мой краш) Наталья Ремиш вместе с брендом Pampers. Озвучили сказку актер Павел Деревянко и актриса Равшана Куркова. А случилось все это великолепие в честь запуска обновленной линейки подгузников-трусиков Pampers Pants.

Посмотрите ночную и дневную сказку про Кики и покажите детям!

Ну и крошечный спойлер для всех, кто соскучился по подкасту «Ты же мать»: сегодня наконец выходит новый эпизод, и он — как раз с Натальей Ремиш!

#реклама Открыть/Комментировать

2021-06-15 13:06:00 Надеялась избежать обсуждения вакцинации в этом блоге, но, кажется, деваться некуда.

В последние несколько месяцев мы жили почти обычной жизнью. Я ходила на работу и в студии, чтобы записывать подкасты, четыре раза в неделю ходила в зал, чтобы поднять штангу, вечерами иногда встречалась с подругами, а по выходным ездила загород. Казалось, что тревожное время, когда с падающим сердцем открываешь утром телеграм, чтобы прочитать, сколько заболевших в Москве, позади.

Ну и зря казалось. Новые штаммы, огромный рост новых случаев, заполненные больницы — наша новая-старая летняя реальность.

Остановить эпидемию может массовая вакцинация. В моей семье это выглядит так: вакцинировалась «Спутником V» я, мой муж, моя сестра, моя мама, родители мужа. Мы все сделали обе дозы. У меня, мужа и сестры после прививки повышалась температура и был легкий озноб, это быстро решалось нурофеном и проходило в течение суток. У родителей не было никаких изменений в самочувствии.

В этом посте педиатра Федора Катасонова можно почитать о том, что происходит сейчас.

Вот пост врача и консультанта по ГВ Полины Лыковой о вакцинации для тех, кто кормит грудью. Вот текст научной журналистки Ирины Якутенко, которая написала книгу про Covid-19, о том, можно ли прививаться, если вы на ГВ.

Я сделала прививку, когда мой сын был на ГВ.

Хочется, чтобы все были здоровы и живы. И сейчас мы (в отличие от аналогичной ситуации прошлым летом) действительно имеем возможность получить коллективный иммунитет с помощью вакцинации. Буду рада, если мой опыт кому-то поможет принять решение. Открыть/Комментировать

2021-06-10 19:40:44 Как понять, хочешь ли ты иметь детей?

Знаю, что у этого телеграм-канала есть читательницы, у которых нет детей (спасибо вам за интерес). И знаю, что среди тех читательниц, у которых дети есть, многие ошалели от несовпадения собственных представлений о материнстве с реальностью.

Сегодня вышел новый эпизод подкаста «дочь разбойника» — о том, с какой стороны подступаться к этому вопросу — «хочу ли я детей?» А еще — о том, почему быть родителем сейчас гораздо труднее, чем еще тридцать лет назад. Это эпизод, который мне очень нравится, и который, мне кажется, будет интересен всем.

Буду признательна вам, если вы его послушаете. Подкаст доступен на всех платформах. Открыть/Комментировать