«Все женщины в России сталкиваются с этим давлением. Эпизод об | Вашу мать!

«Все женщины в России сталкиваются с этим давлением. Эпизод об отношениях с телом»

Горжусь новым выпуском своего подкаста — он о том, каким становится наше отношение к себе, когда мы со всех сторон слышим «пора бы похудеть», «прийти в форму после родов». «тебе нельзя платье с открытыми плечами, у тебя руки толстые», «Селена Гомес оголила пополневшее тело», «Пенелопа Крус заметно прибавила в весе». Короче, это эпизод о том, во что нас превращает давление стереотипов о красоте, а главное — о том, можно ли в этом ворохе оценивающих и осуждающих комментариев найти путь к нейтральному отношению к собственному телу.

Героини этого эпизода — секс-блогер Маша Арзамасова, клинический психолог и автор книги «Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину» Юлия Лапина и Маша Карнович-Валуа, соосновательница проекта о ментальном здоровье матерей «Бережно к себе».

Этот эпизод — моя попытка найти путь к самой себе. Посмотреть на свое тело не как на объект для постоянного улучшения, а как на данность, благодаря которой я существую. Выдерживаю аномальную жару, отжимаюсь и стою в планке, вынашиваю и рожаю ребенка, ощущаю кожей ветер и дождь, которым я ем вкусную еду в и котором (в этом самом теле) придумываю новые эпизоды подкаста и новые посты в блоги. Это моя попытка сказать себе: Настя, твое тело неидеально, и это — нормально.

Буду рада, если вы тоже послушаете, и, хочется надеяться, проникнитесь.

На всех платформах для подкастов.