The Challenger

2022-02-16 14:01:04 Официальная рекомендация Роспотребнадзора гласит, что после вакцинации от COVID-19 или гриппа следует воздерживаться от спортивных нагрузок. А если чувствуешь себя отлично и совсем не хочется пропускать тренировку? https://the-challenger.ru/zdorove/profilaktika/vopros-mozhno-li-zanimatsya-sportom-posle-privivki/ Открыть/Комментировать

2022-02-16 13:00:54 Bleisure (от англ. business — ‘бизнес’ и leisure – ‘отдых’) уже называют одним из главных трендов 2022 года. Что это такое и как начать путешествовать по работе и отдыхать одновременно? https://the-challenger.ru/biznes-2/karera/trend-na-bleisure-kak-my-budem-rabotat-v-2022-godu/ Открыть/Комментировать

2022-02-16 12:02:34 Современные технологии круто изменили нашу жизнь — они сделали нас более мобильными и, как ни странно, более зависимыми. Зависимыми от этих четырёх букв: Wi-Fi. Насколько опасно излучение Wi-Fi-роутера, можно ли пользоваться детям  — разбираемся ниже. https://the-challenger.ru/zdorove/simptomy-i-lechenie/vred-wi-fi-mif-ili-realnost/ Открыть/Комментировать

2022-02-15 15:00:45 Утренние тренировки помогают сжечь больше калорий и заряжают энергией на весь день. Как пересилить лень и всё-таки заставить себя заниматься спортом утром, расскажем прямо сейчас. https://the-challenger.ru/sport-2/trenirovki-sport-2/kak-zastavit-sebya-zanimatsya-sportom-po-utram/ Открыть/Комментировать

2022-02-15 14:01:24 Учёные выявили связь между качеством сна и качеством секса. Главный вывод один — проблемы со сном надо решать. Рассказываем, почему и как. https://the-challenger.ru/zdorove/profilaktika/kak-son-sposobstvuet-horoshemu-seksu-i-uluchshaet-umstvennye-sposobnosti/ Открыть/Комментировать

2022-02-15 13:01:03 Проверенный способ приблизить весну в середине февраля — приготовить лёгкий и очень вкусный пирог с сыром и шпинатом. В нём всё как мы любим: много-много полезной зелени, невесомое тесто фило и ни одной лишней калории. https://the-challenger.ru/eda/retsepty/reczept-dnya-bystryj-pirog-so-shpinatom-i-syrom/ Открыть/Комментировать

2022-02-15 12:01:16 Упражнения от тренера фитнес-клуба Encore Кирилла Иванова помогут укрепить и сделать рельефнее мышцы рук. В тренировке целых три планки, но обещаем — скучно вам не будет. https://the-challenger.ru/sport-2/trenirovki-sport-2/kak_ukrepit_ruki_4_uprajneniya/ Открыть/Комментировать

2022-02-14 16:01:01 После новогодних каникул многие садятся на строгие диеты и ограничивают себя в любимых продуктах и блюдах. Первыми в «чёрный список» обычно попадают десерты. Мы советуем не отказываться, а просто сделать брауни, пирожные и печенья немного полезнее. https://the-challenger.ru/eda/retsepty/5-retseptov-nizkokalorijnyh-desertov/ Открыть/Комментировать

2022-02-14 14:01:42 День всех влюблённых — повод провести время вместе и ещё раз напомнить друг другу о важности чувств. Какой подарок подготовить к этому дню? Идеи для тех, кто ведёт активный образ жизни и не стесняется чувств, вы найдёте в подборке The Challenger. https://the-challenger.ru/zhizn-2/vdohnovenie-zhizn-2/podarok-na-14-fevralya-10-klassnyh-idej/ Открыть/Комментировать

2022-02-14 13:01:18 Для большинства людей употребление глютена безопасно и может быть частью здоровой диеты. Но если по медицинским показаниям вам нужно соблюдать безглютеновую диету, держитесь подальше от продуктов из этого списка. https://the-challenger.ru/eda/kak-pravilno-eda-new/v-kakih-produktah-soderzhitsya-glyuten-i-chem-ih-zamenit/ Открыть/Комментировать