The Challenger

2022-01-19 15:00:37 Мы попросили тренера по общей физической подготовке баскетбольного ЦСКА Евгения Бурина рассказать о том, что делать, чтобы не повредить спину, и как уменьшить боль, если заниматься профилактикой уже поздно. https://the-challenger.ru/sport-2/trenirovki-sport-2/chtoby-ne-bolela-spina-uprazhneniya-kotorye-mozhno-delat-doma/ Открыть/Комментировать

2022-01-19 14:00:56 Для большинства людей высыпания на коже, чёрные точки, жирный блеск — повод вести активные боевые действия. Но далеко не все средства хороши в борьбе с прыщами: эксперты уверены, что к проблемной коже нужен особый, нежный подход. https://the-challenger.ru/zdorove/uhod-za-soboj/5-oshibok-v-uhode-za-problemnoj-kozhej/ Открыть/Комментировать

2022-01-19 13:01:01 Путешественникам-чемперам идея использовать исторические здания церквей в качестве отелей не кажется безумной. Почему спрос на ночёвки в церквях вырос на фоне пандемии COVID-19 и кто выбирает такое необычное жильё? https://the-challenger.ru/puteshestviya-2/marshruty-i-lajfhaki/neobychnoe-i-krutoe-chto-takoe-chemping-i-zachem-nochevat-v-starinnyh-czerkvyah/ Открыть/Комментировать

2022-01-19 12:01:21 Люди, которые каждый день едят суп, более худые — такой вывод сделали нутрициологи университета Айовы. В супах содержится большое количество клетчатки. Если хотите всегда быть в отличной форме, готовьте на обед суп по нашим рецептам. https://the-challenger.ru/eda/retsepty/6-prostyh-retseptov-supov-bogatyh-kletchatkoj/ Открыть/Комментировать

2022-01-18 16:00:44 Бег — это простой и одновременно сложный спорт. Всё ещё думаете, что от бега вы похудеете и что бег убийственен для коленей и сердца? Разоблачаем эти и другие мифы. https://the-challenger.ru/sport-2/trenirovki-sport-2/mify-o-bege/ Открыть/Комментировать

2022-01-18 15:00:29 Февраль и март — идеальное время для того, чтобы отправиться на Байкал и увидеть его знаменитый лёд. А это значит, что самое время спланировать путешествие. https://the-challenger.ru/puteshestviya-2/priklyucheniya/puteshestviya-po-ldu-bajkala-kak-organizovat-i-o-chyom-vazhno-pomnit/ Открыть/Комментировать

2022-01-18 14:01:05 Вечером трудного дня хочется одного: иметь проверенный рецепт на ужин. У нас таких целых три! Своими идеями блюд делится нутрициолог, руководитель научного отдела Международного института интегративной нутрициологии Ксения Борода. https://the-challenger.ru/eda/retsepty/lyogkij-uzhin-3-reczepta-s-idealnoj-kalorijnostyu/ Открыть/Комментировать

2022-01-18 13:00:57 Мы попросили Никиту Кислова, тренера, основателя школы SwimRocket, автора методики обучения плаванию «Ракета», разобрать ошибки, которые чаще всего допускают непрофессиональные пловцы, и посоветовать, как от них (ошибок) избавиться. https://the-challenger.ru/sport-2/trenirovki-sport-2/kak-plavat-pravilno/ Открыть/Комментировать

2022-01-18 12:02:30 Ежегодный фестиваль снова пройдет в самый снежный период зимы —  с 29 января по 5 февраля: активному отдыху и улыбкам ничто не помешает!

Invitro обеспечит Covid Free пространство на Rosafest x Gorilla Energy. Бесплатные маски на всех мероприятиях, бдительные помощники с антисептиками и термометрами. А также на территории будет выездная служба, где можно бесплатно сделать ПЦР-тест. Все организаторы фестиваля будут проходить тестирование каждый день.

Опытные врачи от Invitro проведут несколько лекций на актуальные темы и ответят на важные вопросы участников. До встречи на крутом и безопасном фестивале в горах!

#spotway #rosafest #розахутор #gorillaenergy #инвитро https://spotway.ru/rosafest Открыть/Комментировать

2022-01-18 12:01:10 Витамины — незаменимые составляющие обменных процессов, и нехватка всего одного витамина может сказаться на производстве клеток крови. Так, дефицит витамина B12 приводит к развитию анемии, или малокровия. https://the-challenger.ru/zdorove/simptomy-i-lechenie/anemiya-iz-za-deficzita-vitamina-v12-prichiny-simptomy-i-lechenie/ Открыть/Комментировать