Тергар Россия | медитация 

2022-04-28 15:54:33 «Примерно через час он вернулся и сказал: «Когда я пытаюсь наблюдать за мыслями, то не могу обнаружить их. Мой ум становится пустым».
«В этом смысл медитации на мысли, — ответил я, — То, что вы называете пустым, на самом деле — открытое осознавание. В нем нет объекта, как в случае с дыханием или мыслью. Осознавание осознает себя: знакомится со знающими качествами всеобъемлющего ума, которые присутствуют всегда. Когда вы ищете мысль и неожиданно не можете обнаружить ни одной, в этот момент нет объекта, только осознавание, так что это прекрасная возможность постигнуть его, не цепляясь за объект. Но вы не привыкли к подобному, поэтому вам кажется, что ум пустой, что это ничто».
Мингьюр Ринпоче, Навстречу миру Открыть/Комментировать

2022-04-28 11:31:19 В ходе этого трёхдневного ретрита Мингьюр Ринпоче дарует учения по единственной практике, интегрирующей все элементы наших переживаний. «Неподвижность, движение и осознавание» — это описание природы осознавания как с объектами (движение), так и без объектов (неподвижность). Именно эта практика помогает нам соединить формальную медитацию с практикой в повседневной жизни.

ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТИЮ
Получение учений по первому уровню «Радости жизни» офлайн или онлайн.
Требования к участию были согласованы с Мингьюром Ринпоче. Мы просим вас уважать их. Спасибо!

Учения будут переводиться на русский язык. Записи сессий учений Ринпоче будут опубликованы в течение 72 часов после окончания последней сессии ретрита и будут доступны ограниченное время.

Друзья, в связи со сложившейся мировой ситуацией и тем, что многим в России теперь недоступны оплаты за рубежом, Тергар Интернешнл, как организаторы учений, предоставили нам возможность оплатить ретриты по сниженной стоимости и в рублях через наш сайт.

Обратите внимание, что продажи на ретрит на нашем сайте будут закрыты 3 мая в 17:00 мск. Это вынужденная мера, так как списки участников из России будут передаваться организаторам и им будут открывать доступы вручную. После открытия доступа на почту, которую вы указывали при покупке придет письмо-подтверждение.
Просим вас отнестись с вниманием к этому и не откладывать оплату на последний день!

Узнать подробнее о ретрите и оплатить участие

По всем вопросам, касающимся оплаты ретрита в России, вы можете писать нам на почту inform@tergar.ru. По всем остальным вопросам связываться непосредственно с организаторами eventsupport@tergar.org Открыть/Комментировать

2022-04-28 11:31:19 Открыть/Комментировать

2022-04-27 12:32:00 Друзья, сегодня на вебинаре мы будем углубляться в изучении использования неприятных ощущений и боли в медитации.

В исследовании этой темы мы решили подойти комплексно и рассмотреть то, как техники всех трех уровней программы «Радость жизни» помогают взаимодействовать с этой не всегда приятной опорой. В течение занятия будем уделять внимание не только методу, которому учит Мингьюр Ринпоче, еще и закрепим каждый практикой медитации с разных уровней — осознавание боли, применение любящей доброты и сострадания к боли, а также практика мудрости для боли.

Еще можно зарегистрироваться на вебинар присоединиться в живую и повторить его для себя в записи. Приходите вовремя

Узнать подробнее и зарегистрироваться Открыть/Комментировать

2022-04-26 13:02:19 Добрый день!

Ждем всех студентов программы «Радости жизни» сегодня на поддерживающем занятии и завтра на практическом вебинаре по боли.
А в воскресенье всех желающих приглашаем на онлайн-занятие Знакомство с медитацией

Поддерживающие занятия для всех, кто прошел первый уровень «Успокоение ума» или всю программу «Радость жизни», с 20:00 – 20:45мск. Эти встречи бесплатны. Теперь на эти встречи действует постоянная ссылка, чтобы получить ее достаточно зарегистрироваться 1 раз:
Зарегистрироваться

Практический вебинар «Как использовать неприятные ощущения и боль для медитации», 27 апреля 19:30
Подробнее

В воскресенье 1 мая в 11:00 мск бесплатное занятие «Знакомство с медитацией».
Зарегистрироваться Открыть/Комментировать

2022-04-25 13:30:00 27 апреля в 19:30 для всех, кто прошел или проходит сейчас программу «Радость жизни» пройдет первый практический вебинар «Как использовать неприятные ощущения и боль для медитации», где мы будем изучать, как установить связь с нашей осознанностью в неприятные и часто невыносимые для нас моменты, чтобы помочь себе лучше принимать происходящее, уменьшая тем самым наши страдания, физические или ментальные.

Этот вебинар открыт для студентов всех уровней программы «Радость жизни». Участникам вебинара будет доступна его запись.
Вебинар проведет Мария Примаченко.
Подробнее Открыть/Комментировать

2022-04-22 11:00:00 24 апреля в 11:00 мск приглашаем вас на бесплатное онлайн-занятие по медитации.
Эти занятия для тех, кто хочет попробовать медитацию и пытается разобраться в изобилии техник, терминов и информации.

В безопасном и теплом пространстве мы поговорим о самом понятии «медитация», расскажем об основных техниках, и вы выполните практику медитации, направляемую инструктором.

Заранее зарегистрируйтесь для участия в конференции: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZAtdeyvqD8oEtXSzwCONtJuxJvlrf0OAn76 Открыть/Комментировать

2022-04-21 15:10:00 КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ: МЕДИТАЦИЯ НА ВНУТРЕННЕГО КРИТИКА

Мы часто слышим о том, как важна хорошая самооценка. Мы можем это хорошо понимать на интеллектуальном уровне, но не всегда это легко применить на практике. Иногда, когда мы искренне пытаемся поверить в себя, внутри нас собираются темные тучи сомнений или даже ненависти к самим себе. В такие моменты можно просто натянуть на себя маску уверенности, но в чем секрет настоящей здоровой самооценки?

Читать полностью…
#Тергар_блог Открыть/Комментировать

2022-04-20 13:01:53 Друзья, важная информация, актуальная для всех онлайн-ретритов Мингьюра Ринпоче в этом году! На нашем сайте возможность оплатить участие закрывается за три дня до начала мероприятия.
Пожалуйста, не откладывайте оплату на последний день! Открыть/Комментировать

2022-04-20 13:01:53 Долгожданные анонсы онлайн-ретритов с Мингьюром Ринпоче в мае!

Медитация повсюду: ретрит по «Радости жизни» для продолжающих, 6–8 мая. В ходе этого трёхдневного ретрита Мингьюр Ринпоче дарует учения по единственной практике, интегрирующей все элементы наших переживаний. «Неподвижность, движение и осознавание» — это описание природы осознавания как с объектами (движение), так и без объектов (неподвижность).

Обратите внимание! Для участия в этой программе существуют требования!

Узнать подробнее и зарегистрироваться

Трансформация тревоги и паники через медитацию, 21 мая. Вы столкнулись с тревогой, паникой или другими проблемами, связанными с психическим здоровьем? Вы не одни. На этом вебинаре вы узнаете, как начать медитировать с этими сложными переживаниями. Мингьюр Ринпоче — известный во всём мире учитель медитации, который в детстве сам страдал от панических атак, поделится собственным опытом.

Этот вебинар открыт для всех желающих.

Узнать подробнее и зарегистрироваться

Подружиться со сложными эмоциями. Углубляющий ретрит по «Радости жизни», 28–29 мая. Медитация может помочь трансформировать наши переживания таких сложных эмоций, как паника и тревога. Вместо того, чтобы бояться их, мы делаем их опорой для духовного роста. В рамках двухдневного ретрита Мингьюр Ринпоче познакомит нас с мощными техниками медитации, которые помогут осуществить этот сдвиг. Вы также получите практические наставления о том, как применять эти учения в повседневной жизни.

Ретрит открыт для всех желающих.

Узнать подробнее и зарегистрироваться Открыть/Комментировать