Тергар Россия | медитация 

2022-05-10 12:09:57 Всем привет! Встречаемся на этой неделе на занятиях:
10 мая для всех, кто прошел первый уровень «Успокоение ума» или всю программу «Радость жизни», с 20:00 – 20:45мск поддерживающее занятие. Эти встречи бесплатны.

Зарегистрироваться:

В пятницу с 18:30 до 20:00мск наш традиционный Английский клуб. Встречи клуба открыты для практикующих с любым уровнем языка и проходят под чутким руководством Ольги Турухиной.

Зарегистрироваться

В воскресенье 15 мая в 11:00мск бесплатное занятие «Знакомство с медитацией» для тех, кто только слышал про медитацию, но хочет попробовать и понять, какую пользу может принести медитация.

Зарегистрироваться

После регистрации вы сразу можете добавить мероприятие в свои календари, чтобы не забыть.
ваша команда Тергар Открыть/Комментировать

2022-05-09 10:45:58 Друзья, более подробная информация: место проведения учений, точное расписание и прочее сейчас еще в процессе уточнения. Мы постараемся опубликовать это в ближайшее время (поделиться здесь, в наших социальных сетях и через рассылку) Открыть/Комментировать

2022-05-09 10:45:58 Открыть/Комментировать

2022-05-09 10:45:58 BREAKING NEWS
Добрый день, друзья! У нас новость об офлайн учениях для русскоязычной аудитории Мингьюра Ринпоче. В этом году они перенесены из России в Киргизию на озеро Иссык-куль 18-23 августа (в России офлайн учений не будет).

Программа визита будет поделена на две части: закрытый ретрит, для тех, кто проходит программу «Путь освобождения» и ретрит, открытый для всех желающих.

В связи с этим, мы хотим спросить у вас какая тема для открытого двухдневного ретрита с Мингьюром Ринпоче были вам более интересна и полезна:

1. От рождения до перерождения: практики бардо для преодоления наших страхов. Ретрит посвящен различным этапам жизни, медитации, сна и умирания — бардо, которые предоставляют невероятные возможности для духовного пробуждения и трансформации.

2. Как сохранить спокойствие в неспокойные времена с помощью медитации. Ретрит том, как как научиться смело принимать жизненные вызовы, быть устойчивым в сложные моменты нашей жизни и использовать их для внутреннего роста Открыть/Комментировать

2022-05-06 10:30:00 Впереди нас ждут еще одни осознанные выходные!
Ждем вас 8 мая в 11:00 мск на бесплатное онлайн-занятие по медитации.
Приходите, если вы хотите узнать что-то о медитации и, если хотите просто попрактиковать.

Заранее зарегистрируйтесь для участия в конференции: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZ0sc-6spzMuGdFm59A04W_FxJ1uWAmK7ZPn Открыть/Комментировать

2022-05-05 10:30:00 «В теле всегда есть ощущения, возникающие как реакция на чувства притяжения и отторжения – даже если они и возникают на слишком тонком уровне, чтобы мы могли их обнаружить». Ощущение связывает объект и ум; и часть тренировки ума заключается в том, что мы учимся осознавать более тонкие ощущения, направляя на них ум и наблюдая за тем, как они влияют на нас. Так мы можем слегка отстраниться от своих мгновенных реакций, и это приведет нас к освобождению. Без такого осознавания мы можем полностью потеряться во внешнем мире».
Мингьюр Ринпоче. Навстречу миру Открыть/Комментировать

2022-05-04 11:30:42 Вы часто задаете вопросы: Я не могу сидеть в лотосе, у меня болит спина/ноги, как мне медитировать?
На него ответила инструктор Динара Токтосунова: «Мингьюр Ринпоче говорит — медитировать можно где угодно и когда угодно. И на самом деле любое положение нашего тела может быть опорой, а не препятствием для осознанности. В неформальной практике — это в прямом смысле любое положение тела, а в формальной это медитации сидя, лежа и при ходьбе. Когда мы говорим про сидячую медитацию, то мы соблюдаем 2 главных параметра — прямая спина и ноги, плотно стоящие на полу. Мы можем сидеть на стуле с прямой спиной и ногами, стоящими на полу, мы можем сидеть на коленях, лотосе, полу-лотосе, также с прямой спиной, все остальные мышцы нашего тела могут быть расслаблены. Мы можем выполнять формальную практику, сидя на диване, выпрямив спину, а если болит спина мы можем облокотиться на стену или на спинку. Есть масса способов практиковать формально, и неформально, так чтобы это было вам для вас удобно».#Тергар_Q Открыть/Комментировать

2022-05-03 10:30:55 Добрый день!

Продолжаем поддерживать осознанность и в праздники!)
Поддерживающие занятия для всех, кто прошел первый уровень «Успокоение ума» или всю программу «Радость жизни», с 20:00 – 20:45мск. Эти встречи бесплатны. Теперь на эти встречи действует постоянная ссылка, чтобы получить ее достаточно зарегистрироваться 1 раз:
Зарегистрироваться

«Медитация повсюду: ретрит по «Радости жизни» для продолжающих», 6-8 мая
Подробнее

В воскресенье 8 мая в 11:00 мск бесплатное занятие «Знакомство с медитацией».
Зарегистрироваться Открыть/Комментировать

2022-05-02 13:02:08 В ходе этого трёхдневного ретрита Мингьюр Ринпоче дарует учения по единственной практике, интегрирующей все элементы наших переживаний. «Неподвижность, движение и осознавание» — это описание природы осознавания как с объектами (движение), так и без объектов (неподвижность). Именно эта практика помогает нам соединить формальную медитацию с практикой в повседневной жизни.

ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТИЮ
Получение учений по первому уровню «Радости жизни» офлайн или онлайн.
Требования к участию были согласованы с Мингьюром Ринпоче. Мы просим вас уважать их. Спасибо!
Напоминаем, что продажи на ретрит на нашем сайте будут закрыты 3 мая в 17:00 мск.
Просим вас отнестись с вниманием к этому и не откладывать оплату!

Узнать подробнее о ретрите и оплатить участие
По всем вопросам, касающимся оплаты ретрита в России, вы можете писать нам на почту inform@tergar.ru. По всем остальным вопросам связываться непосредственно с организаторами eventsupport@tergar.org Открыть/Комментировать

2022-04-29 10:30:36 В первый день мая в 11:00 мск приглашаем вас на бесплатное онлайн-занятие по медитации.
Эти занятия для тех, кто хочет попробовать медитацию и пытается разобраться в изобилии техник, терминов и информации.

Не будем в мае маяться, а будем осознанными!

Заранее зарегистрируйтесь для участия в конференции:
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZcscuCorTspG9T6jxARTPID9qrh_3sOBRmC Открыть/Комментировать