Тергар Россия | медитация 

2022-06-23 11:07:00 Друзья, а мы напоминаем, что по четвергам у нас идут поддерживающие онлайн занятия по 2 уровню программы «Радость жизни». Это практические встречи, на которых мы большая часть времени занятия уделена практике.

Эти занятия открыты для тех, кто прошел семинар или курс «Открытие сердца».
Мы встречаемся каждый четверг, с 20:00 до 21:00 мск.

Для участия в практикумах вам нужно приобрести абонемент, срок действия абонемента один календарный месяц. На сайте уже доступен абонемент на июль
Подробнее Открыть/Комментировать

2022-06-21 11:06:01 Когда мы впервые начинаем медитировать, ум похож на беспокойного всадника: иногда он возбуждён, в нём мечутся разные мысли, эмоции и ощущения. Подчас он настолько переполнен всеми этими метаниями, что тупеет, теряет способность сосредоточиться или лишается сил. Поэтому важно, особенно поначалу, садиться, так сказать, на спокойного коня: принимать позу, которая будет одновременно расслабленной и подтянутой. Слишком много расслабленности — и конь может просто остановиться, заняться, скажем, щипанием травы. Слишком много подтянутости — и конь может перевозбудиться от окружающей его обстановки или из-за настроения или темперамента всадника. Нам необходимо найти физическое равновесие: ни слишком расслабленно («не распущенно», как часто говорится в буддийских текстах), ни слишком натянуто, (не «туго»). Прежде чем скакать на коне, необходимо его обуздать.
Мингьюр Ринпоче, Радостная мудрость Открыть/Комментировать

2022-06-17 10:17:02 19 июня в 11:00 мск приглашаем вас на наше традиционное бесплатное онлайн-занятие по медитации.
Эти занятия для тех, кто хочет попробовать медитацию и пытается разобраться в изобилии техник, терминов и информации.

В безопасном и теплом пространстве мы поговорим о самом понятии «медитация», расскажем об основных техниках, и вы выполните практику медитации, направляемую инструктором.

Заранее зарегистрируйтесь для участия в конференции
Зарегистрироваться Открыть/Комментировать

2022-06-16 09:59:59 Открыть/Комментировать

2022-06-14 13:00:06 ​​Сегодня очень важный день Буддистского календаря — Сага Дава Дучен. Пятнадцатый день четвёртого месяца по тибетскому лунному календарю отмечает рождение, просветление и уход в паринирвану Будды Шакьямуни.

Сага Дава Дучен — один из четырёх великих святых дней тибетского календаря, каждый из которых отмечает очередную годовщину проявлений Буддой Шакьямуни невероятно могущественных деяний на благо всех живых существ. Считается, что в эти четыре дня плоды наших деяний приумножаются в 100 миллионов раз.

Традиционно эти праздничные дни отмечают, участвуя в мероприятиях, которые помогают развивать своё благополучие и благополучие других, например участвуя в практиках формальной медитации, совершая щедрые подношения, с чувством глубокого сострадания помогая другим, слушая учения и так далее.

Вы можете присоединиться к празднованию Сага Дава Дучен с Мингьюром Ринпоче сегодня в 16:30 мск. Без перевода на русский язык.

А также, всех кто проходил курс «Успокоение ума» или всю программу «Радость жизни» ждем сегодня в 20:00 на поддерживающее занятие Открыть/Комментировать

2022-06-14 10:00:00 Ум бодхисаттвы: практика пустотности в повседневной жизни.

В эти выходные 17-20 июня Мингьюр Ринпоче представит ключевые элементы знаменитой 9 главы «Пути бодхисаттвы» Шантидевы, фокусом которой является мудрость постижения пустотности. В него войдут практики аналитической медитации и медитации покоя с акцентом на различных способах зарождения этой мудрости.

В этом коротком видео старший инструктор Тергар Тим Олмстед рассказывает о том, почему этот ретрит будет полезен всем нам

Обращаем ваше внимание, что возможность оплатить участие в ретрите на нашем сайте будет закрыта 15 июня 17:00.
Подробнее о ретрите… Открыть/Комментировать

2022-06-13 18:00:00 ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Уже в эту среду 15 июня стартует новый поток онлайн-курса «Успокоение ума». Это первый уровень программы обучения медитации «Радость жизни», созданной Мингьюром Ринпоче.

Этот курс подходит для новичков в медитации, а также для тех, кто уже практикует и хочет углубить свою практику.

Курс будет проходить с 15 июня по 3 августа. За это время мы изучим основные техники медитации: медитация на звук, дыхание, визуальный объект, запах и вкус, телесные ощущения, а также на мысли и эмоции.

Ведущие курса: Костырко Андрей и Токтосунова Динара.

Подробнее Открыть/Комментировать

2022-06-11 10:00:00 «Только когда мы расслабляемся и принимаем себя, медитация приводит к преображению. Только когда мы относимся к себе без нравоучений, без резкости, без обмана, мы сможем освободиться от разрушительных привычек. Без майтри отказ от старых шаблонов мышления и поведения превращается в насилие. Очень важно помнить об этом».
Пема Чодрон, Там, где страшно Открыть/Комментировать

2022-06-10 20:02:24 12 июня в 11:00мск приглашаем на бесплатное пробное занятие курса «Успокоение ума». Приглашаем тех, кто планирует и уже решил изучать медитацию и привнести ее в свою жизнь. Разберемся, как будем это делать.

Ведущие занятия: Анна Заикина и Динара Токтосунова

Зарегистрироваться Открыть/Комментировать

2022-06-09 13:01:35 Ум бодхисаттвы: практика пустотности в повседневной жизни.

На этом онлайн-ретрите 17-20 июня Мингьюр Ринпоче представит ключевые элементы знаменитой 9 главы «Пути бодхисаттвы» Шантидевы, фокусом которой является мудрость постижения пустотности. В него войдут практики аналитической медитации и медитации покоя с акцентом на различных способах зарождения этой мудрости.

Этот ретрит открыт для всех и будет переводиться на русский язык. Записи сессий учений Ринпоче, Кхенпо Кунги и Ламы Тринле будут опубликованы в течение 72 часов после окончания последней сессии ретрита и будут доступны ограниченное время.

Обращаем ваше внимание, что возможность оплатить участие в ретрите на нашем сайте будет открыта до 15 июня 17:00.
Подробнее о ретрите… Открыть/Комментировать