Тергар Россия | медитация 

2022-09-01 10:39:56 Одна из метафор эго – это кокон. Мы остаёмся в своём коконе, потому что боимся – боимся своих чувств и реакций, которые вызывает в нас жизнь. Мы боимся того, что может с нами произойти. Но если бы эта стратегия избегания работала, Будде не пришлось бы нас ничему учить, поскольку наши попытки избавиться от боли, к которым инстинктивно прибегают все живые существа, вели бы к безопасности, счастью и комфорту, и у нас не было бы никаких проблем.
Пема Чодрон, Шаг навстречу будущему Открыть/Комментировать

2022-08-31 10:39:57 ENGLISH CLUB/АНГЛИЙСКИЙ КЛУБ
Ольга Турухина не только «голос» Мингьюра Ринпоче на русском языке, но и ведущая Английского клуба Тергар.

Встречи клуба возобновляются 2 сентября и будут проходить каждую пятницу с 18:30 до 20:00, мы приглашаем участников с любым уровнем английского языка!

Ведь английский клуб — это не курсы английского языка. Здесь мы не учим правила, не зубрим слова и не сдаём контрольные. Клуб — просто повод ещё раз услышать, осмыслить и обсудить учения Мингьюра Ринпоче и других учителей — и сделать это по-английски.

Рекомендуемое подношение Ольге — 500 рублей за встречу.
Узнать о клубе больше и зарегистрироваться Открыть/Комментировать

2022-08-30 11:01:58 4 сентября в 11:00 мск бесплатное пробное занятие курса «Успокоение ума».
Этот курс первая ступень программы обучения медитации «Радость жизни», он открыт для всех желающих: как начинающих, так и опытных практиков. Курс стартует 14 сентября и на нем мы разберем практики медитации на 5 органов чувств, мысли и эмоции.

Приглашаем тех, кто планирует и уже решил изучать медитацию и привнести ее в свою жизнь на пробное занятие в это воскресенье, чтобы узнать о курсе подробнее и уже попробовать практику)

Зарегистрироваться на пробное занятие Открыть/Комментировать

2022-08-26 10:44:01 «Не вооружённый никакими научными методами исследования, царевич Сиддхартха сидел на охапке травы куша под фикусом пиппала, исследуя природу человека. После длительного углублённого размышления он постиг, что любая форма, в том числе наша плоть и кровь, а также все наши эмоции и всё, что мы воспринимаем, – это составные вещи, результат соединения двух или более частей. Когда сходятся две или большее количество составляющих, возникает новое явление: гвозди и доски становятся столом, вода и листья – чаем, а страх, преданность и спаситель – Богом. Этот конечный продукт не имеет независимого бытия, отдельного от его частей. Вера в его истинное, независимое существование – величайшее заблуждение. Между тем сами части также подвержены переменам. Именно благодаря соединению их индивидуальные качества меняются, и вместе они становятся чем-то другим – они "составное"».
Дзонгсар Кхьенце Ринпоче, Отчего вы не буддист Открыть/Комментировать

2022-08-25 11:00:06 ​​Близятся длинные осенние вечера, которые так приятно проводить за книгой, поэтому рекомендуем вам список книг от старших инструкторов Тергар Кортланда Дала и Эдвина Келли.
Если вам интересно узнать об учении Будды больше или вы ищете книги, которые вдохновят на практику, попробуйте начать с этих Открыть/Комментировать

2022-08-23 10:01:13 С 6 сентября возобновляются регулярные поддерживающие занятия для всех, кто прошел первый уровень «Успокоение ума» или всю программу «Радость жизни», с 20:00 – 20:45мск. Эти встречи бесплатны.

На вебинарах мы подробно разбираем текущую тему, получаем инструкции по выполнению практики, обсуждаем вопросы в мини-группах, делаем совместную медитацию. Проводят вебинары инструкторы центра Тергар.

Узнать больше и зарегистрироваться Открыть/Комментировать

2022-08-22 10:11:01 Один из вопросов, которые мне чаще всего задают на публичных учениях и в личных беседах, таков: «Как мне избавиться от привязанности? Как мне избавиться от надежды и страха?»
Ответ прост: «Оставить все попытки». Почему? Потому что, пытаясь от чего-то избавиться, на самом деле мы лишь усиливаем надежду и страх. Если мы относимся к какому-то состоянию, чувству, ощущению или любому иному переживанию как к врагу, мы только делаем его сильнее: мы сопротивляемся и одновременно поддаёмся ему. Предложенный Буддой срединный путь начинается с того, что мы просто смотрим на то, о чём мы думаем или что ощущаем, каково бы ни было это переживание: я злюсь, я ревную, я устал, я боюсь.

В процессе такого наблюдения, постепенно мы начинаем замечать, что мысли и чувства не так уж тверды и прочны, как сначала казалось. Непостоянство имеет свои преимущества. Всё меняется — даже наши надежды и страхи.

Йонге Мингьюр Ринпоче, Радостная мудрость Открыть/Комментировать

2022-08-19 10:29:45 Уже через 30 минут начнутся учения Мингьюра Ринпоче для русскоязычных учеников. Вчера Ринпоче прибыл в Кыргызстан и готов поделиться с нами своей мудростью и, конечно, великолепным чувством юмора.

Присоединяйтесь онлайн к учениям «7 пунктов тренировки ума».
​​ Открыть/Комментировать

2022-08-17 10:39:01 «В данный момент мы — на распутье, откуда мы можем направиться либо вверх, либо вниз. Движение вниз не требует от нас никаких усилий; это легко сделать — благодаря нашей естественной тенденции следовать сложившейся схеме негативных эмоций. Практика Дхармы, с другой стороны, требует усилий; её необходимо культивировать. Это подобно закатыванию на холм большого валуна. Он не закатится наверх сам, его необходимо толкать вверх. Если мы отпустим его, он сам скатится вниз к самому подножию холма. В этом ему помощь не требуется. Точно так же не нужно прилагать больших усилий, чтобы совершать негативные поступки — они происходят автоматически, поскольку это является нашей естественной тенденцией. Что требует усилий, так это практика добродетели и воздержания от негативного поведения».
Тулку Ургьен Ринпоче, Повторяя слова Будды Открыть/Комментировать

2022-08-14 12:01:47 «Ум создает мысли – это факт. Легкие дышат. Динамический элемент воздуха, иногда называемый ветром, внутри тела поддерживает мысли в движении. Мы способны остановить мысли не более, чем можем остановить ветер или дыхание».
Мингьюр Ринпоче, Навстречу миру Открыть/Комментировать