Развивай свой мозг ✅

2021-06-03 07:36:24 Самообман и дисциплина. "Эффект ореола".

Думаете, вы способны абсолютно объективно оценивать свои решения? Я даю вам 95% гарантию, что вы обманываете себя каждый день!

Возможно, в мелочах, возможно - сами того не осознавая. Но пока вы сознательно не контролируете каждый свой шаг - в вашей жизни будет место для самообмана.

Частный случай самообмана - "Эффект Ореола": мы ВСЕГДА пытаемся найти самую положительную сторону в том, что собираемся сделать. Так наш мозг сам себе разрешает поддаться искушению.

Например, если человек заказывает полезное по его мнению блюдо, то скорее всего он добавит к нему "вредное" (к салату - бургер).

Чтобы не поддаваться эффекту ореола, найдите точную меру для оценки своих поступков (например, количество калорий или затраты денег).

Развивай свой мозг Открыть/Комментировать

2021-06-03 07:35:54 Почему развитая сила воли — не гарантия успеха в жизни?

Потому, что "воля" сама по себе — не более чем способность держать концентрацию на какой-либо деятельности.

Объясню подробнее: человек с развитой силой воли НЕ обязательно умён, амбициозен или активен в целом. Да, он может двигаться к цели и следовать намеченной стратегии — но это не означает, что сама стратегия выстроена правильно.

Волевой человек (с неразвитыми остальными качествами) — это идеальный РАБ. Подумайте сами: работает не смотря ни на что, всегда сам себя контролирует. Таких на любой посредственной работе ждут с распростертыми объятиями!

Поэтому, я говорю вам — не делайте из силы воли "идол". Это качество не решит все ваши проблемы и само по себе не слишком поможет в жизни.
Воля становится блестящим оружием тогда, когда вы растёте интеллектуально и прокачиваете эмоциональное восприятие. Три этих сферы — ключ к гармоничному развитию личности.

Развивай свой мозг Открыть/Комментировать

2021-05-27 05:11:05 Уберите из лексикона слова-паразиты и замените их на интересные синонимы

• Научитесь руководить тембром своего голоса. Ничто не привлекает внимание людей лучше, чем умение удачно выбирать нижние или высшие ноты в речи.

• Будьте уверенны в том, что говорите. Уверенность — это та вещь, которая может или уничтожить выступление или поднять его. От вашего настроения зависит реакция слушателей.

• Тренируйтесь как можно больше, чтобы страх не стал вашей преградой. Разговаривайте хотя бы перед зеркалом, но не молчите.

Развивай свой мозг Открыть/Комментировать

2021-05-27 05:05:15 Будь в курсе важных новостей с Москва 24 ! Подпишись на наш канал и не пропустишь ни один резонансный случай.

Последние новости онлайн из достоверных источников! Открыть/Комментировать

2021-05-24 19:00:29 Нетерпеливость — ваш злейший враг!

Именно нетерпеливость толкает вас на необдуманные поступки и мешает следовать дисциплине. С ней нужно немедленно расправиться и стараться не впускать в свою жизнь.

Ловите себя на проявлении нетерпения, сталкиваясь с небольшими неприятностями и раздражающими факторами: например, когда вы едете в набитом транспорте и ждете, когда откроется дверь, или видите ошибки подчиненных или несправедливость со стороны начальства.

Эти вещи раздражают — спору нет, но поможет ли нетерпеливость выйти из ситуации? Нет, только запутаетесь и поставите себя в неловкое положение.

Умейте останавливаться. И на работе, и дома вы должны (если это возможно) решительно прекращать работу, почувствовав что устали. И останавливать в себе стремление ускорить темп, чтобы быстрее ее закончить.

Вместо этого лучше дать себе возможность отдохнуть. Ваша нетерпеливость в таких случаях лишь изматывает и, в конце концов, мешает придерживаться дисциплины.

Развивай свой мозг Открыть/Комментировать

2021-05-24 19:00:28 Серьезность дисциплины и геймификация

Думаете сейчас я буду рассказывать, насколько важными и серьезными элементами вашей жизни являются дисциплина и сила воли?
А вот и нет! Они важны, но слишком серьезное отношение к ним будет подавлять ваше желание внедрять их в свою жизнь.

Мой совет — следует рассматривать все это, как игру, не принимая слишком близко к сердцу. Сама заинтересованность в игре уже является стимулом, не вызывающим сопротивления, которое бы могло возникнуть в вашем сознании при насильственном принуждении себя к действию.

Тренируя свою волю, необходимо внимательно следить за тем, чтобы не вызвать противодействия своего "Я" и не допускать возникновения желания бросить всё.
Секрет по-настоящему серьезного отношения к делу — "не слишком серьезное" отношение к техникам дисциплины и отсутствие педантизма в их применении.

Ваша задача состоит в том, чтобы влюбиться в работу над собой, сделав упражнения по развитию силы воли интересными и привлекательными.

Развивай свой мозг Открыть/Комментировать

2021-05-20 16:31:19 Развиваем креативность

1. Две случайности

Возьмите толковый словарь и наугад выберите два случайных понятия. Просто ткните пальцем в любые страницы. Сопоставьте их, попытайтесь найти между ними что-то общее. Придумайте сумасшедшую историю в которую и поместите взаимосвязь. Подобное упражнение отлично тренирует мозг.

2. 5+5

Выберите любое слово, это обязательно должно быть существительное. Теперь напишите 5 прилагательных, которые, по вашему мнению, ему больше всего подходят. Например, «носки» — черные, теплые, шерстяные, зимние, чистые. Сделали?

Теперь попробуйте написать еще 5 прилагательных, которые совсем не подходят. Вот, тут-то все и застопорились. Оказывается, сделать это очень трудно. Покопаться в различных сферах восприятия и найти - таки нужные слова.

Эти упражнения подойдут для любого возраста. Развивайте креативность! Будьте с нами!

Развивай свой мозг Открыть/Комментировать

2021-05-20 16:30:25 Будь в курсе важных новостей с Москва 24 ! Подпишись на наш канал и не пропустишь ни один резонансный случай.

Последние новости онлайн из достоверных источников! Открыть/Комментировать

2021-05-15 11:06:15 Хотим напомнить вам об информационной гигиене, соблюдать которую не менее важно.

Пора возвращаться на путь осознанности и избавляться от всего ненужного:

• Относитесь к потреблению информации также, как к еде. Вы же не станете кушать по 5-6 кг еды в день? Вы понимаете, что ваш желудок не справится с таким объемом.

• Выберите одну или пару тем, которые вы хотите изучить в ближайшее время и не отвлекайтесь на посторонние материалы. Они никуда не денутся и спокойно будут ждать своей очереди.

• Не начинайте новое изучение, пока не примените то, что изучили ранее.

• Давайте время мозгу отдохнуть. Возьмите себе за правило не брать в руки телефон после ужина. В доме найдется много других интересных и приятных дел.

• Хотя бы раз в неделю устраивайте себе полноценный “выходной” от гаджетов, журналов и газет.

Развивай свой мозг Открыть/Комментировать

2021-05-15 11:06:15 Сегодня хотим посоветовать Вам книгу: «Креативный шторм»

Автор: Кайна Лески

Многие из нас ошибочно полагают, что мозг подаст некий сигнал, когда будет готов к творчеству или когда наступит удачный момент для креативного штурма.

Профессор кафедры архитектуры Род-Айлендской школы дизайна Кайна Лески убеждена, что нет смысла ждать у моря погоды. Её жизнь посвящена изучению творческого процесса во всех его формах.

Ощущения, кажущиеся нам скучными и малоинтересными, на самом деле одни из главных движущих факторов, ведущих к успеху.

Кайна Лески уверена, что процесс творчества — это умение видеть наперёд и заглядывать в будущее. В книге подробно описывается каждый этап творческого процесса.

Оригинальные иллюстрации и цитаты великих мастеров вдохновляют на свершение креативных подвигов каждый день.

Автор книги даёт советы и подсказывает, как правильно ставить цели и преодолевать преграды на пути к ним.

Развивай свой мозг Открыть/Комментировать