Хотим напомнить вам об информационной гигиене, соблюдать которую не менее важно.
Пора возвращаться на путь осознанности и избавляться от всего ненужного:
• Относитесь к потреблению информации также, как к еде. Вы же не станете кушать по 5-6 кг еды в день? Вы понимаете, что ваш желудок не справится с таким объемом.
• Выберите одну или пару тем, которые вы хотите изучить в ближайшее время и не отвлекайтесь на посторонние материалы. Они никуда не денутся и спокойно будут ждать своей очереди.
• Не начинайте новое изучение, пока не примените то, что изучили ранее.
• Давайте время мозгу отдохнуть. Возьмите себе за правило не брать в руки телефон после ужина. В доме найдется много других интересных и приятных дел.
• Хотя бы раз в неделю устраивайте себе полноценный “выходной” от гаджетов, журналов и газет.
Развивай свой мозг
