Развивай свой мозг ✅

Логотип телеграм канала @teach_ru — Развивай свой мозг ✅

Р

Логотип телеграм канала @teach_ru — Развивай свой мозг ✅

Адрес канала:

Категории: Лайфхаки

Язык: Русский

Количество подписчиков: 4.86K

Описание канала:

Как только ум расширяет свои границы, он никогда не возвращается к своим прежним.
По вопросам сотрудничества: @Doniyor_coach / @manager_26

Рейтинги и Отзывы

2.50

2 отзыва

Оценить канал teach_ru и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

1

Последние сообщения

5 окт 2021

3 приложения, которые помогут прокачать мозг

Сегодня отобрал для Вас 3 приложения, которые помогут Вам развить мышление, улучшить концентрацию и укрепить память.

1. «Real Kakuro». Японское судоку — одна из самых популярных головоломок у сотен тысяч людей по всему миру. Наверняка вы встречали судоку в различных журналах и газетах, но в приложении играть намного удобнее. В Real Kakuro собрано две тысячи вариантов для любителей посчитать.

2. «Brain Wars». Приложение содержит упражнения на развитие памяти, скорости реакции, точности, математических навыков и внимательности. Программа сама выберет вам противника, равного по умениям.

3. «1001 задача для счета в уме». Все задачи для этого приложения взяты из книги Сергея Александровича Рачинского «1001 задача для умственного счета», по которой во второй половине 19 века занимались крестьянские дети. Все нужно решать в уме, поэтому пользоваться ручкой, калькулятором или подсказками друга нельзя.

Приятного времяпровождения

Развивай свой мозг

2.3K views06:59

Подробнее

Открыть/Комментировать

2 окт 2021

Упражнение на развитие памяти

Предлагаю посмотреть на следующую пирамиду из чисел, в каждой последующей строчке добавляется одна цифра.

Попробуйте запомнить все цифры по порядку. Запоминайте сначала первую строчку, затем вторую строчку и так далее.

Можно запомнить первые три строчки и написать их на память. Если получилось, то попробуйте запомнить первые четыре строчки и затем написать их.

Проверьте себя!

Развивай свой мозг

2.0K views12:10

Подробнее

Открыть/Комментировать

1 окт 2021

Небольшой фитнес для мозга

Суть метода: включаем таймер на 2 минуты и начинаем глазами искать слова.

Вам стоит найти как можно больше слов за это время.

Список слов:

1. СМЫСЛ
2. ЛОГИКА
3. ИНТЕРЕС
4. МЫШЛЕНИЕ
5. СПОДИН
6. ЯЗЫКИ
7. УЧЁБА
8. КУРСЫ
9. МЕГАПАМЯТЬ

Развивай свой мозг

2.4K views09:31

Подробнее

Открыть/Комментировать

30 сен 2021

Метод конспектирования Корнелла

Многие мои студенты выбирают этот способ конспектирования. Он предполагает чёткое разделение основных мыслей и заметок во время записей. С его помощью удобно обрабатывать большие объёмы информации — продолжительные и информативные лекции.

По итогу вы должны сформулировать резюме внизу листа.

Левая узкая часть понадобится для записи ключевых мыслей. В правой части вы записываете всю важную информацию, подробности и заметки. Внизу — резюме лекции: делаете выводы и формулируете вопросы по теме.

Развивай свой мозг

2.0K views06:18

Подробнее

Открыть/Комментировать

29 сен 2021

Как сохранять продуктивность мозга на протяжении всего дня?

Конечно, бывают разные случаи. Как-то мы встаем с утра и чувствуем сразу же заряд энергии, а в определенные дни мы наоборот чувствуем упадок. Но сегодня мы будем говорить о дне, когда вы встали с той ноги и полны сил и упорства.

Так, как сохранить на протяжении всего дня продуктивность вашего мозга?

1. Перерывы. Работает по методике помидоро или проще говоря по вашим правам "защиты населения". Перерыв каждые 25-45 минут на 3-5 минут. В периоды работы стараемся не отвлекаться.
2. Кушаем во время. Мозгу нужна еда, и глюкоза в том числе.
3. Разминаемся в перерывы. Встали, прогулялись - это полезно.
4. После обеда 15 минутная прогулка. Таким образом, Вы "проветритесь" и в прямом, и в переносном смысле слова.

Правила до смешного простые, но мы почему-то игнорируем их.

Развивай свой мозг

2.3K views11:05

Подробнее

Открыть/Комментировать

23 сен 2021

Интересное упражнение для мозга.

Я часто его практикую, ощущения очень необычные. Блокируйте одно или несколько ощущений. Ешьте с завязанными глазами, затыкайте на время уши, принимайте душ с закрытыми глазами.

В чем фишка?
Ограничивая мозг в КОЛИЧЕСТВЕ воспринимаемой информации, он увеличивает КАЧЕСТВО доступных сигналов. Иными словами, ощущения воспринимаются острее и это учит мозг разделять разные виды информационных сигналов, что в результате приводит улучшению концентрации и внимательности.

Развивай свой мозг

2.0K views19:45

Подробнее

Открыть/Комментировать

20 сен 2021

Самые полезные продукты для мозга

Курага
Повышенное содержание витамина C и железа. Благодаря железу стимулируется работа левого полушария мозга, отвечающего за аналитическое мышление.

Шпинат
Способствует сохранению молодости нервных клеток и стимулирует познавательную активность главного органа организма.

Клюква
Источник антиоксидантов, противостоящих свободным радикалам – элементам, разрушающим клетки. Также, минимизирует отрицательные последствия на мозг инсульта.

Черника
Предотвращает преждевременное старение клеток головного мозга. Также есть микроэлементы для улучшения слуха и зрения.

Рыба
Отличается высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, повышающих полезный и снижающих вредный холестерин. Морская рыба богата фосфором, улучшающим дыхание тканей.

Развивай свой мозг

1.9K views10:00

Подробнее

Открыть/Комментировать

20 сен 2021

Считаешь интересной работу актёра озвучки и дубляжа и хочешь развиваться в этом направлении? Мы поможем!

Пройди ОПРОС и попади на бесплатный мастер-класс и кастинг в Шоу-Школу Останкино!

Нажми на ссылку и узнай подробности: https://clck.ru/XaU2U

1.9K views08:00

Подробнее

Открыть/Комментировать

15 сен 2021

Зарядка для мозга на сегодня.

Чтение текста без гласных

Отличное упражнение, которое учит воспринимать текст сразу образом, а не по буквам.

Так вы можете хорошо увеличить скорость чтения.

Получилось прочитать?

Развивай свой мозг

1.6K views10:40

Подробнее

Открыть/Комментировать

15 сен 2021

Уметь считать правильно и быстро

Замечательная способность человеческого ума. Но далеко не все умеют ею пользоваться. Вместе с тем, счет в уме дает огромные преимущества. Это уверенность во многих житейских ситуациях, связанных не только с вычислениями, но и психологическая уверенность.

Быстрый счет часто означает не интеллектуальную способность мозга, а умение применять на практике методики счета в уме, разработанные и описанные учеными — математиками. Для их освоения вовсе необязательно иметь выдающиеся математические способности, достаточно изучить эти методики по их книгам и активно применить в жизни.

Гениальные книги – системы устного счета и их выдающиеся создатели:
1.Яков Исидорович Перельман «Тридцать простых приемов устного счета».
2.Яков Трахтенберг «Система быстрого счета».
3.Сергей Александрович Рачинский «1001 задача для умственных вычислений»

Отложите калькулятор. Возможно, пришло время считать по-настоящему, используя свой ум!

Развивай свой мозг

1.9K viewsedited 10:37

Подробнее

Открыть/Комментировать

9 сен 2021

Дифференциальная психология

Дифференциальная психология – раздел психологической науки, который изучает психологические различия, типологические различия психологических проявлений у представителей различных социальных, классовых, этнических, возрастных и других групп. Индивидуальные различия важны, когда мы хотим объяснить, как разные люди ведут себя. Основателем дифференциальной психологии считается Уильям Штерн, который ввел само понятие.

Область исследований индивидуальных различий включает в себя изучение: личности, мотивации, интеллекта, способностей, коэффициент интеллекта, интересов, ценностей, самоэффективности, чувства собственного достоинства.

Результаты, полученные при помощи дифференциальной психологии, с успехом применяются в криминалистике, психотерапии, образовании, судебной практике, отборе персонала и для профориентации.

Развивай свой мозг

2.2K views18:00

Подробнее

Открыть/Комментировать

6 сен 2021

Как изучить любой язык в рекордно короткие сроки

1. Осознайте и примите то, что в
Вы способны овладеть иностранным языком. На это не оказывает влияние ни возраст, ни образование, ни школьные оценки, ни что-либо другое, только Ваше желание.

2.Усвойте основные правила. Для создания языковой базы достаточно освоить основной словарный запас, который позволит формировать словосочетания и выстраивать предложения.

3. Изучайте родственные слова. Например, языки, относящиеся к романской группе имеют очень много схожих слов со словами английского языка.

4. Осваивайте мнемотехники. Это особые приёмы для запоминания информации, в основе которых лежит создание ассоциаций.

5. Общайтесь на иностранном языке, не выходя из дома. В Интернете есть множество иностранных радио-новостных ресурсов. Также, держите контакт с носителями изучаемого языка, тренируя письменность и разговорную речь.

Развивай свой мозг

293 views09:09

Подробнее

Открыть/Комментировать

3 сен 2021

Абстрагируйтесь от эмоций

Да, эмоции помогают запоминать, но анализ информации первичен!

Все потому, что эмоции искажают ваше восприятие.
Постарайтесь запомнить информацию именно такой, какая она есть на самом деле. Эмоциональный окрас вы всегда сможете придать при вспоминании, при закладывании - никогда.

Развивай свой мозг

429 views03:10

Подробнее

Открыть/Комментировать

3 сен 2021

Копаться в памяти –это будто бы фотографировать самого себя.

Почему же?

Ну если вы сфотографируетесь только один раз, возможно, взглянув на снимок, ужаснетесь: неужели это я? Но если сделать много фотографий, если сниматься время от времени и находить в каждом снимке удачные стороны, то вы увидите, что большинство их не такие уж чудовищные!

Поэтому я часто призываю вас запоминать все, что с вами происходит: хорошее — для радости, а плохое — для опыта.

Развивай свой мозг

549 views03:09

Подробнее

Открыть/Комментировать

17 авг 2021

Посмотрите на кровоснабжение головного мозга!

В состоянии покоя головной мозг потребляет около 15 % объема крови, и при этом потребляет 20-25 % кислорода, получаемого при дыхании.

Начиная активно шевелить извилинами, тренировать память, создавать чертоги мы создаем наиболее благоприятную среду для профилактики забывчивости и возрастных заболеваний!

Развивай свой мозг

211 views09:40

Подробнее

Открыть/Комментировать

13 авг 2021

Шутка мудреца

Один мудрый человек однажды прогуливался по парку. Был прекрасный солнечный день, а у человека было отличное настроение.

Во время прогулки ему повстречалась группа людей. Он услышал, что они общаются, но заметил, что они не просто разговаривали, а снова и снова жаловались друг другу на одни и те же проблемы.

Он решил подойти к ним. Вместо того, чтобы присоединиться к беседе и выслушать жалобы, он рассказал им анекдот, и все рассмеялись.

Затем мужчина повторил ту же шутку. Несколько человек улыбнулось.

Наконец, мудрец повторил шутку в третий раз, но никто уже не отреагировал на неё.

Мужчина улыбнулся и сказал: «Конечно, вы не будете смеяться над одной и той же шуткой более одного раза. Но что вы получаете, продолжая жаловаться на ту же проблему снова и снова?»

Это лишь история, которая случилась однажды. Но мораль её в том, что если вы постоянные жалуетесь, но ничего не делаете для решения своей проблемы, значит вы бессмысленно сотрясаете воздух.

Более того, люди, которые выслушивают ваше нытьё, в какой-то момент перестанут на него реагировать и даже постараются от вас отстраниться.

Поэтому лучше не тратьте своё и чужое время на жалобы, а примите меры, чтобы внести в волнующую ситуацию изменения, или попросите о помощи.

Развивай свой мозг

170 viewsedited 17:10

Подробнее

Открыть/Комментировать

9 авг 2021

Вопросы работодателю

Этот момент может стать решающим на собеседовании. Не нужно сливаться или спрашивать лишь о том, что касается лично вас - размер оклада, социальный пакет и тому подобное. Спросите у своего потенциального начальника следующее.

Какая у вас корпоративная культура? Как проходит ваша рабочая неделя или день? Есть ли регулярные брифинги и встречи с командой? Из ответа вы узнаете, как строится коммуникация в компании.

Какие у вас ожидания от моей кандидатуры через месяц или через два месяца? Здесь вы поймете, какие задачи потенциально стоят перед вами и составите более полную картину.

В конце собеседования спросите, есть ли у вашего потенциального руководителя какие-то сомнения относительно вашей кандидатуры. Вам могут дать негативную обратную связь. С одной стороны - это отказ, но с другой - определенность, которая сбережет ваше время для поиска другой вакансии.

Если вам дают какой-либо комментарий о вас, это возможность, которую можно использовать, чтобы "попротестовать" и что-то лучше пояснить, например, о своем опыте. Вас могут взять на работу только за этот ответ, а не за все интервью.

И, главное, помните - не только работодатель принимает решение, устраиваете ли вы его или нет, но и вы решаете, хотите ли работать в этой компании.

Развивай свой мозг

814 viewsedited 15:39

Подробнее

Открыть/Комментировать

5 авг 2021

Эффект доктора Фокса
⠀
Звучит как название фильма про мошенников, и суть этого психологического феномена примерно та же.
⠀
В 1970 году в медицинской школе Калифорнийского университета провели эксперимент, в процессе которого специально подготовленный актёр выступил с докладом. Под именем некоего доктора Майрона Фокса.
⠀
При этом произошла удивительная вещь: студенты, которые были в теме, научно подкованы и всё такое, не обратили внимания на то, что тема доклада не раскрыта, в ней тьма нестыковок и лишних слов. Их подкупило обаяние «доктора», экспрессивность и выразительность его речи, точно выверенные паузы. Короче, актёрское мастерство победило.
⠀
Феномен назвали эффектом доктора Фокса и сделали неутешительный вывод: нас легко купить харизмой спикера. И уже не столь важно, что он в своей сногсшибательной речи выдаёт за истину в последней инстанции.
⠀
Берём на заметку и включаем критическое мышление на полную, когда ловим себя на ощущении, что лектор слишком хорош.

Развивай свой мозг

262 views06:07

Подробнее

Открыть/Комментировать

5 авг 2021

Teatone - это новый удобный подход к завариванию любимых напитков дома, на работе и в путешествии.

Стик Teatone — это достойная оправа для превосходного чая и изысканный атрибут современного гурмана.

Не оставляет капель и брызг
Заменяет чайную ложку
Листовой чай высшего качества
Кофе элитных сортов
Собственное производство

Дополнительная скидка по промокоду TEA2021B9 на сайте OZON.

Ознакомиться
https://teatone.prfl.me/teach_ru/9e51e0faedac

419 views06:04

Подробнее

Открыть/Комментировать

4 авг 2021

«Кошелёк» — это приложение для мобильных устройств на базе iOS и Android, которое позволяет добавлять банковские, скидочные, транспортные и другие карты для их хранения и последующего использования.

Дисконтные карты наших партнеров можно выпускать бесплатно из каталога приложения.

Возможность перенести любые пластиковые дисконтные карты в приложение.

Всё делается бесконтактно.

Баланс бонусов, акции магазинов под картами и приветственные бонусы.

Скачать: https://koshelek.prfl.me/teach_ru/91da5ef72fe3

1.4K views06:52

Подробнее

Открыть/Комментировать

31 июл 2021

Запоминание информации во сне

Да, так тоже можно!

Во время фазы медленного сна происходит закрепление усвоенной накануне информации.

То есть, если во время медленного сна вы будете ощущать тот же запах, который вы обоняли в процессе обучения, то запоминание происходит эффективнее!

Обонятельный сигнал, получаемый во сне, приводит к активизации нейронов гиппокампа — отдела мозга, ответственного за формирование долговременной памяти.

Это может стать отличным лайфхаком перед экзаменом или важным событием:)
Спите и запоминайте!

Развивай свой мозг

1.4K views19:43

Подробнее

Открыть/Комментировать

31 июл 2021

Хотите быстро начать карьеру в IT, даже если вы не "технарь" ?

Курс "Тестировщик ПО" - ваш кратчайший путь в крупные IT - компании.

Переходи по ссылке и успей записаться со скидкой 50%.

https://testirovshchik.prfl.me/teach_ru/e98e6e0ba21a

1.5K views11:52

Подробнее

Открыть/Комментировать

31 июл 2021

Твой главный внутренний волк.
⠀
Беседовали как-то старик с внуком. Мальчик спросил его, как получилось, что есть люди добрые, а есть злые. Неужели они такими родились и ничего уже не поделать?
⠀
Улыбнулся старик, погладил внука по голове:
— В каждом человеке идёт борьба. Она похожа на бои двух волков. Один из них представляет собой наши тёмные стороны: ложь, гнев, зависть, ревность, обиды, сожаление, амбиции, эгоизм. А другой волк представляет свет и добро: верность, сочувствие, благодарность, заботу, готовность прощать, любовь, честность, надежду.
⠀
Внук прижался к деду, погладил в ответ его белую бороду. Задумался, потом спросил:
— Дедушка, а какой волк в итоге побеждает?
⠀
Старик вновь ласково потрепал его по волосам:
— Всегда побеждает тот волк, мальчик мой, которого ты кормишь.

Развивай свой мозг

1.3K views11:37

Подробнее

Открыть/Комментировать

31 июл 2021

World of Warships - это бесплатная военно-историческая онлайн игра.

Огромное количество кораблей и динамический, увлекательный гемплей ждет вас!

Бонус для моих подписчиков (только новые аккаунты)

• 1500 дублонов
• 1 млн кредитов
• 25 контейнеров
• 14 дней премиум-аккаунта
• Эсминец Smith
•Командир Theodore E. Chandler с 6 очками навыков
• По 5 флажных сигналов 19 видов

Забрать свой бонус
https://newofferjuly.prfl.me/teach_ru/a990a4d8e880

1.2K views10:17

Подробнее

Открыть/Комментировать

30 июл 2021

Притча о Мастере и бабочке
⠀
Однажды Мастер, большой мудрец, вышел со своими учениками на прогулку. Стояло лето, и они пришли на цветущий луг. Один из учеников решил проверить, есть ли вопрос, на который учитель не сможет дать ответа? Он поймал самую яркую бабочку и спрятал её в ладонях.
⠀
Бабочка отчаянно перебирала лапками, пытаясь выбраться. Мальчику было щекотно, но он усилием воли подавил улыбку и подошел к Мастеру.
⠀
— Скажите, учитель, какая бабочка сейчас у меня в руках? Живая или мёртвая? Что скажете?
⠀
Он крепко сцепил ладони, готовый в любой момент сжать их, чтобы убить бабочку, если учитель предположит, что она живая. И тем самым доказать себе и ребятам, что не такой уж Мастер и всезнайка.
⠀
Учитель даже не взглянул на руки мальчика.
⠀
— Всё в твоих руках, — спокойно ответил он.

Развивай свой мозг

1.5K views15:31

Подробнее

Открыть/Комментировать

29 июл 2021

Аквафор — российская компания, специализируется на разработке и производстве сорбентов и фильтров для воды. На сегодняшний день Аквафор — крупнейший российский производитель бытовых фильтров для воды.

Использование фильтра — выгоднее и экологичнее, чем покупка бутилированой воды;

Если фильтр для воды, то Аквафор;

Чистая питьевая вода залог здоровья/ хорошего самочувствия/ секрет яркого вкуса блюд и напитков.

Ознакомиться:
https://aquaphor.prfl.me/teach_ru/185fa4818a36

1.7K views15:02

Подробнее

Открыть/Комментировать

27 июл 2021

Это не продлится вечно

Пришёл однажды человек к мудрецу спросить совета.

— Скажи мне, старик, как изменить ситуацию: удача от меня отвернулась, сын не хочет учиться, дочь не слушается, с женой понимания нет.

Мудрец ответил:

— Запомни и повторяй каждый день истину: «это не продлится вечно».

Прошло несколько лет. Жизнь у человека наладилась: нашёл хорошую работу, сын закончил школу и развернул успешный бизнес, дочь вышла замуж за хорошего парня, жена стала спокойнее и отношения наладились.

Пришёл он, довольный и расслабленный, к старику.

— Ты был прав, мудрец, спасибо, всё в моей жизни наладилось. А есть что сейчас мне посоветовать?

— Продолжай повторять эту фразу каждый день, — ответил старик.

Развивай свой мозг

1.8K views15:21

Подробнее

Открыть/Комментировать

26 июл 2021

Чем сложнее человек, тем он свободнее
⠀
Если с самого начала: маленький ребёнок совершенно эгоцентричен и видит мир с одного ракурса. Может, замечали, когда малыш предлагает вам посмотреть картинку, он показывает ее так, что видно только ему — он уверен, что вы тоже видите её.
⠀
Известный психолог, исследователь детской психологии Жан Пиаже считал важнейшим этапом развития человека момент, когда он становится способным видеть мир с разных точек зрения. И чем их больше, тем более разнообразным он видит реальность и себя в ней.
⠀
Сложное абстрактное мышление, способность мыслить логически, выходить за рамки того, что можно видеть и понимать, позволяет нам чувствовать себя вне границ.

Другими словами, чем мы сложнее, тем сложнее нами управлять — мы свободнее распоряжаемся своим сознанием и более независимы в принятии решений.

Развивай свой мозг

1.4K views18:00

Подробнее

Открыть/Комментировать

24 июл 2021

Где мы теряем ресурс?
⠀
Замечали, как мы расставляем приоритеты, когда со всех сторон валятся задачи и маячат обязанности?
⠀
Почти всегда одинаково — забиваем на себя. Проветрить перед сном голову? Не, валюсь с ног. Устроить себе заплыв в ванной с любимой музыкой в наушниках? Не, надо подготовить завтрашний отчёт. Встретиться с друзьями? Не, дома чёрт ногу сломит, убираться надо.
⠀
И вроде аргументы логичные и всё делаем правильно. Знаете, в чём тут загвоздка? Что постоянно черпать из сосуда невозможно, ни физически, ни морально. Именно это мы делаем, задвигая себя на задний план раз за разом. Кончается это всегда плохо: истощением, выгоранием, эмоциональными срывами.
⠀
Что делать? Перестать называть ерундой то, что вас наполняет, что рождает в вас азарт, энергию, желание творить. Это то топливо, без которого вы в один день перестанете быть не только счастливым для себя, но и полезным для других.

Развивай свой мозг

938 viewsedited 06:31

Подробнее

Открыть/Комментировать

Похожие рейтинги

Топ каналы Лучшие каналы Топ Лайфхаки

telegram-store.com © 2016-2026

Неофициальный сайт про Telegram